体育三年级上册 跳上成跪撑 教案（表格式）

年级 三年级 人数 日期 执教
班级 1—6 组班形式 自然班 周次 第3周 课次 3
内容 主题 1、跳跃：跳上成跪撑 4——1 2、攀登与爬越：各种爬行2——2 重点 踏板有力；攀爬时手脚的协调配合
难点 小腿下压；攀爬时两人的互相保护
学习 目标 1、学习支撑跳跃的练习，加强上肢力量，在各种条件下用各种爬行动作做游戏。 2、发展上下肢力量，提高身体的协调性、柔韧性，提高四肢的协调配合能力。 3、敢于表现自己，敢于思维创新，在活动中与他人友好相处，互相帮助。
课的部分 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 1’ 4’ 12’ 13’ 5’ 一．课堂常规 1. 整队 2. 师生问好 3. 宣布课的内容 二．热身游戏 《传球游戏》 利用各种姿势在两人间相互传球 三．跳跃：跳上成跪撑 1. 假象跳跃练习 2.蹬踏动作练习 3.比比谁最高 四．攀登与爬越：各种爬行 1.不同爬姿练习 2.自创爬姿练习 3.定向比赛 要求：给学生学习空间，给与相应的指导，并利用游戏启发学生，激发学生的学习兴趣。 1、放松练习 a. 肌肉放松 b.“吹气球” 2、小结点评 3、归还器材 4、师生再见 10 10 6次 3次 多次 2次 2次 1次 3’ 3’ 3’ 3’ 2’ 2’ 2’ 30” 中 中 中 中 中 中 中 小 1.教师口令响亮准确清晰 2.学生注意力高度集中，做到快、静、齐 要求：快、静、齐 1、讲解游戏的方法 2、了解游戏的方法 3、组织学生进行热身游戏 4、进行游戏 要求：充分热身 重点：踏板有力 1、引导学生进行假象跳跃练习。 2、进行假象跳跃练习（多种方法）。 3、请学生对比示范，讨论怎样的踏板动作有利于支撑跳跃。 看对比示范后讨论确定踏板动作。 组织学生集体练习踏板动作。 强化练习，掌握动作。 引导学生用正确的踏板动作进行支撑跳跃。 8、分组进行支撑跳跃比高 要求：根据自身水平、选择不同分组 重点：攀爬时手脚的协调配合 1、引导学生小组合作，在各种条件下做各种爬行动作。 2、小组合作做各种条件下的爬行练习，注意安全。 3、鼓励学生用学会的本领创编一些简单的游戏。 4、尝试创编一些简单的爬行游戏（组合运用爬行动作）。 组织交流创编的游戏。 交流、相互学习。 选择几种游戏方法进行比赛，提高学生练习兴趣。 参与比赛，熟练各种体操凳上的爬行动作。 1.教师带领学生做放松练习，总结本课的总体表现。 2.学生认真听教师的总结，做好下节课的准备 要求：充分放松 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队 队形： 散点 队形： 散点 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队
场地 器材 操场一块、体操垫若干 安全保障 注意注意爬行路线，防止碰撞，提高相互保护意识。
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
51% 46%
课后 小结