教科版（2017秋） 五年级上册4.7制订健康生活计划 课件（20张PPT）

(共20张PPT)
教科版五年级上册第四单元《健康生活》
4-7制订健康生活计划
我们的身体是一个和谐统一的整体。
一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。
怎样做才能保护好我们的身体，健康、快乐地生活呢？
我们平时的生活方式健康吗
1.经常进行体育锻炼
2.
3.
……
1.暴饮暴食
2.
3.
……
健康生活方式
不健康生活方式
小调查：生活中的不良习惯（1）
备注：
有加1分
没有0分
小调查：生活中的不良习惯（2）
备注：
有加1分
没有0分
0-5分健康；6-10分亚健康；11分及以上不健康
不良生活习惯对儿童健康的危害
不良饮食习惯，不良运动习惯
不良行为习惯，不良作息习惯
不良心理习惯 ……
儿童超重、肥胖
抵抗力下降
儿童近视
儿童心理健康
……
评估我的体质健康状况
保持优势
发现问题
制定计划
认真执行
不健康习惯的危害和解决方法
不健康的习惯 对身体的危害 解决方法
爱吃甜食、油炸食品，不吃蔬菜
几乎不参加运动
……
体重超重
行动不便
产生自卑心理
合理饮食
体育锻炼
制订我的健康行为计划
（作业本第70面）
健康目标
对健康的影响
我的计划
计划的执行效果
制订我的健康行为计划
（作业本第70面）
健康目标
对健康的影响
我的计划
计划的执行效果
制订我的健康行为计划
（作业本第70面）
健康目标
对健康的影响
我的计划
计划的执行效果
制订我的健康行为计划
（作业本第70面）
健康目标
对健康的影响
我的计划
计划的执行效果
制订我的健康行为计划
（作业本第70面）
健康目标
对健康的影响
我的计划
计划的执行效果
制订我的健康行为计划
（作业本第70面）
健康目标
对健康的影响
我的计划
计划的执行效果
1.确定你要实现的健康目标。
2.解释该目标可能对你产生的影响。
3.制订一个能够实现目标的计划。
4.记录计划的执行效果。
制订我的健康行为计划
（作业本第70面）
参考范例——
制订我的健康行为计划
（作业本第70面）
参考范例——
制订我的健康行为计划
（作业本第70面）
改善同学间的关系，乐于交流。
健康目标
对健康的影响
我的计划
计划的执行效果
参考范例——
减轻焦虑，愉悦心情，增强自信。
每天主动与5个同学交流。
一个月后，性格变得开朗活泼。
说说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害。我们应该如何改变？
设计健康生活宣传海报