正面双手头上向前掷实心球 教案（表格式） 体育三年级下册

题目 正面双手头上向前掷实心球 课时预计 5-6
单元教学目标 1.通过教学学生了解掷实心球的锻炼价值与意义,明确动作技术要领,学会用实心球发展上肢力量的各种方法 2.学生基本掌握正面双手头上掷实心球的技术动作 3.增强上肢与腰腹力量,提高身体协调用力的能力 4.培养学生高度的组织纪律性以及合作学习的能力，学会学练法的安全防范方法，具有乐于展示自我的行为表现,在学习中体验运动的乐趣
单元教学重点 1.出手的方向与角度 2.全身协调用力的方法与出手速度
课次 教学内容 教学目标 教学重难点 教法措施 备注
1 1.学习持球与预备姿势 2.发展腰腹与上肢力量练习 1.初步了解双手掷实心球的技术动作方法,学会正确的持球方法与持球后引成正确的预备姿势，体会身体重心的位置2.发展上肢与腰腹力量，提高全身协调用力的能力 3.学会掷球与捡球的正确方法，养成自我防范的安全意识 4.培养主动参与学习的良好学习习惯 重点：持球与预备姿势 难点：持球后引与重心控制 1.讲解示范 2.学习持球与预备姿势 3.学生听口令反复练习 4.听信号徒手、持球的轻掷球练习。体会持球后引时力量与重心的掌控 5.交流，互帮互学 6.素质练习(1)仰卧起坐(2)仰卧举腿(3)仰卧起掷实心球(4)前抛、后抛实心球 投掷的安全教育强调练习时准备活动的重要性
2 1.复习持球与预备姿势 2.发展腰腹与上肢力量练习 1.了解掷球时正确的用力顺序,知道力的传递过程 2.正确掌握用力方法，较好地完成掷球动作 3.培养独立学习的能力，养成主动参与的习惯，形成善于思考的学习风格 4.加强组织纪律性和安全意识的培养，学会安全防范的方法 重点：用力方法 难点：上下肢协调配合 1.讲解提问,启发、引导，挖掘学生已掌握的知识与技能，以学生回答、示范为主 2.学生练习(1)徒手练习，体会从下肢起依次用力的方法与正确的用力顺序(2)持轻物练习体会依次的蹬、送、挺、挥、掷动作的衔接过程，强调腰腹用力，以胸带臂的动作(3)持球练习 3.巡回指导，鼓励积极思考、观察、交流 4.素质练习(1)双手胯下向后抛球(2)双手体侧向后抛球(3)双手向前、后抛球(4)双手向下掷球，体会手指、手腕的用力动作 捡球方法提示：待球落地滚动减速后,一脚脚跟着地，脚掌翘起，用脚掌挡住球后，再用手捡起
3 1.正面双手头上向前掷实心球完整技术动作练习 2.发展腰腹与上肢力量练习 1.加强对技术动作要领的理解,明确用力的顺序,知道出手速度与角度 的重要性2.较好地掌握完整动作要领,做到各技术环节的有效衔接 3.养成善于思考、乐于体验、勇于展示的学习习惯,学会赏识与评价的方法 4.加强组织纪律性和安全意识的培养,学会安全防范的方法 重点：出手的角度与速度 难点：全身协调用力 1.讲解提问,启发引导，巩固已掌握动作要领 2.学生练习(1)口令下徒手练习(2)听信号持球练习(3)自由结合,互帮互助 3.巡回指导 4.交流展示,互评建议。 5.素质练习(1)半蹲跳 (2)持球蹲跳起(3)悬垂举腿(4)俯卧背起 教学组织形式要明确队伍间隔要充分 掷、捡球信号要清晰
4 1.复习、巩固正面双手头上向前掷实心球 2.游戏——搬运移物 方法：持球跑到A点绕过标志点，地滚球至B点将球放入娄内，折返跑回起点。 练习队形 起点 A B 1.正确掌握动作要领的理解，准确把握用力方法与出手速度与角度。 2.进一步巩固、提高完成动作的质量，使85%以上的学生能较好的完成技术动作。 3.发展学生的身体协调性，提高身体素质。 4.培养学生自觉遵守纪律，主动参与学习的意识。 重点： 腰腹用力与出手速度 难点： 全身协调配合与运动连贯 1.讲解提问，启发引导，巩固已掌握动作要领 2.学生练习 （1）口令下徒手完整动作练习。体会各动作环节的衔接与全身协调用力的过程 （2）双手对墙或挡网前抛轻物。体会腰腹用力，以胸带臂，快速出手的动作环节 （3）分层教学，制定层次学习目标，进行持球练习 3.巡回指导 4.交流展示，互评建议 5.游戏 （1）分组练习 （2）利用游戏方法分组教学比赛 教学组织形式要明确 队伍间隔要充分 掷、捡球信号要清晰 游戏方法与练习路线讲解清楚
5 1.正面双手头上向前掷实心球测试评价标准:参考体质健康标准该年龄段成绩标准 1.进一步巩固提高完成动作的质量,使90%以上学生能较好地完成技术动作2.知道该年龄段的评分标准,能根据同伴完成动作情况做出评价和简单分析 3.增强自信和安全意识,敢于大胆地表现自我,具有乐于鼓舞同伴、赏识同伴的行为 重点：技术动作完成的质量 难点：理想成绩的发挥 1.集体复习 2.自由结伴练习、准备 3.测试按名册顺序依次进行 加强安全防范措施的教育测试区与练习待考区的标志要清晰在练习待考区 练习要规定投掷方向练习区组间距离标志要明确清晰