小学体育 核心爆发突破 课件 (共23张PPT)

(共23张PPT)
运动前安全提示
核心爆发突破练习
目录
01 热身活动
02 核心爆发突破练习
03 放松拉伸
04 课后小结
05 眼保健操
01
热身活动
02
核心爆发突破练习
A：体测拉伸
B：举手蛙跳
休息一下！
调整呼吸
拍一拍大腿
C：波比跳
D：侧抬腿卷腹
E：V字举
休息一下！
调整呼吸
F：臀桥
G：俯身登山跑
03
放松拉伸
A：坐位体前屈
B：腹部拉伸
04
课堂小结
小作业
05
眼保健操
同学们 再见
学习之余我们还要加强体育锻炼
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准
+士
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需体智云
天天跳绳
平板支撑竞技排名赛
比赛时间
2022.10.0816:00-2022.10.1119:00
参赛范围
四年级(1)班、四年级(2)班、四年级(3)
班、四年级(4)班、
四年级(5)班、四年
级(6)班
比赛项目
平板支撑
比赛说明
以个人为单位，记录学生单个运动项目
最佳个人成绩的比赛。
乌鲁木齐市第七十一小学
天天跳绳「中小学生体育训练平台
扫码下载即可参加比赛
司体智云国天天执绳
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