(共36张PPT)
在刚才的视频中,人身体的哪些部位参与了运动?
摸一摸你的整只手臂,说说你摸到了什么?
在这个运动模型中,筷子、橡皮筋和线绳哪一个分别相当于骨、关节和肌肉呢
筷子(或短木棍)模拟骨。
橡皮筋模拟肌肉。
线绳用于固定“肌肉”和“木棒”,使“肌肉”附着在“骨”上。线绳连接的部分相当于关节。
身体的运动
资料
人体内共有200多块骨头,
它们相互连接构成了人体的支
架—骨骼。骨骼可以使我们
身体进行各种各样的运动,同
时还具有支撑身体,保护内脏
器官的作用。
入光下的人体骨
资料
骨与骨之间可以活动的
连接叫关节。不同地方的关
节,活动的方式不同。如肘
关节和肩关节。
资料
人体共有600多块肌肉。
肌肉附着在骨骼上,肌肉收缩
带动骨骼运动。
资料
骨、关节和肌肉组成了人
体的运动系统,它们相互配合,
使身体进行各种运动。
骨骼、关节和肌肉是怎样相互配
合完成运动的?
体验举哑铃活动
昌
活动要求:
1.用右手拿起放在地上的哑铃,
慢慢地移到胸前。
2.观察在移动哑铃的过程中,
右上肢是怎样运动的。
3.反复做上述运动,并在运动
时用左手按住右上肢的不同部位,
感受右上肢不同部位的变化。
探索:举哑铃话动
举正铃
上肢怎样运动?
骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统,
它们是怎样完成运动的呢?
上臂中的肌肉收
缩带动了骨运动,
从而将负重的前
臂抬起。
3
伸臂
屈臂
一只胳膊做曲臂、伸臂运动,另一只
手触摸、感受不同部位的变化。
小结
人体在进行各种运动时,骨、关节和肌肉协同完成
工作,其中骨支持人体的运动,是人体运动的基础;关
节是骨与骨之间能够活动的连接,使骨的运动更灵活;
肌肉附着在骨上,通过收缩带动骨产生运动,为人体运
动提供了动力。
探索二:制作运动模型
所需材料:
筷子(或木棍)
橡皮筋
细绳
探索二:保护骨、关节和肌肉的健康
为了促进骨骼和肌肉的健康发育,
我们可以怎么做?
探索二:保护骨、关节和肌肉的健康
我们要注意保持
脊柱和身体各部位均
衡负重,还要注意保
持正确的身体姿势。
除了站姿需要正确之外,还有走路的姿势、坐姿以
及写字看书的姿势等等,都需要正确。
探索二:保护骨、关节和肌肉的健康
加强体育锻炼
经常锻炼的人
运动前要做好热身,必
要时穿戴护具,运动中保
持正确的姿势。
发元
探索二:保护骨、关节和肌肉的健康
全面均衡的摄取营养