原地投掷沙包（或垒球）（教案）三四年级体育

双手前掷实心球教案
一、教学目标
【知识与技能】
能够说出原地投掷沙包的动作要领，85%的同学能够准确将沙包掷出。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展学生力量、速度等身体素质。
【情感态度与价值观】
在分组练习的过程中形成团结合作的意识，激发敢于尝试敢于挑战的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
蹬地、转体、肩上屈肘，快速挥臂。
【难点】
最后用力，动作连贯，协调用力。
三、教学过程
（一）开始部分（3分钟）
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布课堂内容，检查服装，安排见习生。
导入：冬天快要到了，老师想到了大家最喜欢的打雪仗，堆雪人等等好多活动，那么在打雪仗时我们怎么能准确有力的打到我们追击的敌人呢？老师听到很多同学联想到了我们学到的影响投掷的因素，有投掷的角度，投掷的速度还有投掷的高度，那今天老师教大家一个很好用的动作看看大家学了以后能不能把雪球丢的更远更准，这个动作就是原地投掷。
2.队列队形练习：原地三面转法练习，队列队形练习，齐步走立定跑步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分（7分钟）
1.慢跑。
组织教学：全班站成二路纵队，围绕操场进行慢跑，共两圈。
要求：注意呼吸的节奏和步伐的大小。
2.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分（25分钟）
1.教师示范技术动作，启发学生思考要点
提问：刚刚老师掷沙包的时候，球是从什么位置掷出的？
学生回答：从肩上掷出。
组织教学：八字形示范。
2.教师总结讲解技术动作
身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚在前伸直，右腿弯曲在后，右手持器材向右侧后引伸与肩平，左臂自然置于体前；身体重心落于右腿，上体略向右倾斜；然后右腿蹬地、转髋，挺胸，身体左转，重心前移，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将器材向前上方快速投出。
3.学生根据教师的讲解示范进行循序渐进的练习
(1)尝试性练习。
组织教学：分为若干小组，组间根据自己的理解进行练习。
要求：自主合作体会远度与速度和角度之间的关系。
（2）持沙包练习。
组织教学：继续刚刚的小组进行。
要求：重点体会发力过程中蹬地转体的力量。
（3）设置标志限制练习。
组织教学：分为四组，在场地上设置最佳出手角度的细绳进行投掷。
要求：从绳上掷出，角度不要过高。
（4）完整动作练习。
组织教学：分为四组进行练习。
要求：用力连贯，协调。
4.检验—优生展示
5.教学比赛——投掷比准
方法：学生分成4组，在场地上设置不同距离的得分区域，投进相应的区域得到对应分数，小组累加分数最高者获胜。
要求：动作标准，互相鼓励。
（四）结束部分（5分钟）
1.放松活动：伴随音乐充分拉伸肌肉。
组织教学：四列横队。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.教师小结：梳理归纳课堂教学内容，对学生的学习和课堂表现进行评价。
3.回收整理器材、宣布下课、师生再见。
四、场地器材
沙包20个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
五、预计负荷
练习密度：30%-35%；平均心率：120-130次/分；运动强度：中等偏上。
六、课后反思