急行跳远 说课（教案）五年级体育

急行跳远说课稿
尊敬的各位考官，大家好。今天，我说课的课题是《急行跳远》。
为了处理好教与学的关系，突出新课标的教学理念，在讲授过程中我既要做到精讲精练，又要放手引导学生参与尝试和讨论，展开思维活动；因此本节课力争促进学生学习方式的转变，由被动转变到积极主动的探索发现式学习，对于本节课，我将以教什么，怎样教，为什么这样教为思路，从教材分析，教学目标，教学方法等几个方面加以说明：
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二、教材分析
过渡语：教材分析是上好一堂课的前提条件，在正式内容之前，我要先谈一谈对教材的理解。
《急行跳远》是出自人教版《体育与健康课程》水平二第三部分第四章基本身体活动的一节；这是一节技能课，是水平二体育教学中的重要内容，通过对“急行跳远”的学习，学生能够了解“跳远”的基本知识，掌握“急行跳远”的基本方法，培养学生跳跃能力和下肢爆发力能力，逐渐养成坚强的意志品质。
三、学情分析
根据水平二学生的身心特点，跳跃是学生平时十分喜爱的一项运动之一，能够全身心的投入学习并且能掌握“急行跳远”的简单技术；但由于水平二的学生注意力不够集中，自制力有待加强，需要老师的积极引导来帮助他们集中注意力。因此本课我将应用多样的教学形式，重点培养学生的跳跃能力。
四、教学目标
过渡语：一切教学活动都是围绕教学目标来进行和展开的，对此我设定以下教学目标。
【知识与技能】
能说出急行跳远的练习方法，90%的学生能够基本完成此动作。
【过程与方法】
通过观察示范，分组练习，学练结合的过程，发展速度、力量等身体素质。
【情感态度与价值观】
学生养成良好的团结合作意识和积极进取、乐观开朗的精神。
五、教学重难点
过渡语：教学目标已经确立，教学重难点就显而易见了。
【重点】
助跑与踏跳的结合。
【难点】
准确、有力地踏跳。
六、教学方法
为了突出重点，突破难点，我的教法有示范讲解法、情景教学法、纠正错误法，学法有观察探究法，分组练习法。
七、教学过程
下面，主要谈谈对本课教学过程的设计：
（一）开始部分
首先我会进行课堂常规，内容如下：体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生，宣布教学内容，在导入部分我会采用雨后奔跑的情景来进行导入：同学们，假设我们在奔跑的过程中，尽情的体会奔跑带给我们的快乐，突然发现前方有昨夜下雨留下的一大片积水，想要停下来已经来不及了，踩到水坑的话会弄湿我们的鞋子，应该怎么办呢？看来同学都有意识到应该顺势起跳直接越过这个水坑，那么我们应该如何跳跃来保证能够跳的又高又远来保证不弄湿我们的鞋子呢？今天让我们来学习急行跳远。
我还会进行原地的三面转法练习，队列队形练习，齐步走立定跑步走立定练习等内容，来抓住学生的注意力，为后续的新课教学打下良好的基础。
（二）准备部分
针对本课教学内容的特点，准备活动我将采用慢跑加徒手操和上步起跳、蹲跳、加速跑的专项练习。
首先是慢跑和徒手操练习，围绕操场慢跑一圈后，成四列横队体操队形，教师边做边示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励，这样能够促进体温升高，提高机体兴奋性与灵活性，集中学生注意力，调动学生的积极性。
其次是上步起跳、蹲跳、加速跑的专项练习，学生成两路纵队20米上步起跳、蹲跳各十米后加速跑返回。热身后降低了肌肉的粘滞性，避免运动损伤的发生，同时专项活动为本堂课的新授内容做好了铺垫。
（三）基本部分
基本部分是一堂课的关键，接下来是我的设计思路：
1.示范
首先，我会采用双轨形进行示范，学生站在两侧观察，并提问学生老师在示范的过程中，是如何进行助跑的，起跳时腿部的动作是怎样的？学生能够根据观察发现自然助跑，逐渐加速，起跳时踏跳腿积极下压，用全脚掌快速有力地踏板蹬伸起跳。这样做是因为好的示范会引起学生学习的欲望，同时还会在脑海里建立初步的动作表象，在观察中让学生思考问题能充分调动学生的主观能动性并且体现了学生的主体地位。
2.讲解
为了更加深刻的理解急行跳远这个动作，我会详解动作要领：自然助跑，逐渐加速，最后一步踏跳时踏跳腿积极下压，用全脚掌快速有力地踏板蹬伸起跳，使身体充分腾起；落地时，身体前倾屈膝緩冲，双脚同时落地保持平衡，两臂前摆。简便好记的口诀更能提升学习的效率，因此我将急行跳远总结为快速踏跳有滚动，前掌着地防制动，踝膝髋部要踏直，重心前移髋前送。
3.练习
我设置了以下的练习环节来帮助学生掌握动作要领：
（1）原地模仿起跳练习，组织形式为四列横队成体操队形散开，原地根据我的示范进行模仿，我会巡视并观察、纠正学生不正确的起跳方式。其目的为了纠正起跳腿踏板脚掌不滚动，两臂不配合腿部摆动，明确单脚起跳双脚落地的动作。
（2）连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习，将学生分为4组，在二十米距离上反复进行练习。我进行巡视指导，强调上步后起跳腿及时起跳，二者充分结合。其目的为了掌握上步和起跳的时机。
（3）短距离助跑起跳练习，将学生分为2组，分别在沙坑上进行练习，练习过程中要求学生动作流畅连贯，尽最大能力进行跳跃。体会急行跳远的整体流程，提升动作的流畅性的同时进一步掌握助跑和起跳的时机。
（4）全程助跑起跳练习，学生分为两组，继续在沙坑上进行练习，练习的过程中强调快速助跑，有力蹬伸，找准时机。通过两组比较的形式，提高学生之间的竞争意识，进一步激发练习的热情，将课堂的气氛推向高潮。
4.检验—优生展示
在检验优生展示环节，让各小组成员自己推选出完成动作较好者进行动作演练，我会加以鼓励性评价，让学生自由推选代表可以培养学生间沟通团结的意识，同时更加突出学生的主体地位。
5.跳远比赛
最后进行跳远比赛，全班学生分为四组，进行急行跳远比赛，按规定动作完成比赛，小组成绩累加最多的小组获胜。这样能激发整个小组的参与积极性并且促进了组内的沟通，并且有效的检验课堂的教学成果。
（四）结束部分
本堂课的最后部分是结束部分，包含的内容有：
1.放松活动：伴随音乐充分拉伸肌肉。
2.教师小结：梳理归纳课堂教学内容，对学生的学习和课堂表现进行评价。
3.回收整理器材、宣布下课、师生再见。
这样的安排的目的是通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备。我会对学练情况进行针对性总结，给予学生鼓励、肯定，帮助学生建立学习自信，并为学生指明了努力的方向和要求。
八、场地器材
本课所采用的场地是：跳远场地，踏板，录音机1台、磁带2盒。
九、预计负荷
本课的练习密度：30%～35%；平均心率：125～135次/分；运动强度：中等偏上。学生表现良好，积极主动参与，达成我的教学目标。