单挂膝悬垂摆动 说课（教案）体育五至六年级

单挂膝悬垂摆动说课稿
为了处理好教与学的关系，突出新课标的教学理念，在讲授过程中我既要做到精讲精练，又要放手引导学生参与尝试和讨论，展开思维活动；因此本节课力争促进学生学习方式的转变，由被动转变到积极主动的探索发现式学习，下面我主要从教材分析，学情分析，教学方法等几个方面加以说明。
一、指导思想
首先来谈一谈我的指导思想。本课以“学生发展为本”、以培养与激发学生对体育活动的兴趣和参与体育活动的积极性、主动性为指导思想，结合教材特点和初中学生心理、生理特点，通过多种手段和方法激发学生积极参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐；在体育活动中培养学生自主探讨、互相合作和克服困难的能力，使学生真正成为学习的主人，为学生的健康成长打下良好的基础，从而树立终身体育的意识。
二、教材分析
教材是沟通教师和学生之间重要的桥梁，我所教授的单挂膝悬垂摆动属于体操基本动作之一，而体操是通过徒手、持轻器械何在器械上完成各种类型和不同难度的的单个动作和成套动作的练习，具有一定的艺术性。通过练习可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，为以后学习其他较难的体操技术打下坚实的基础。
三、学情分析
教学必须符合学生的天性和身心发展的规律，我将学生的情况分析如下，水平三的的学生注意的集中性和稳定性较差，在观察时往往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。独立意识也开始增强，已经不满足于单纯地听老师的话，希望能够自主思考的空间。其神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高较明显，对运动技术的学习开始提高细节要求。
四、教学目标
根据本节课的教材分析以及学情的理解，我设定以下教学目标：
【知识与技能】
学生能够说出单挂膝悬垂摆动动作要点，80%的学生能基本做出该动作。
【过程与方法】
通过集体练习，小组间的保护与帮助，深化对技术动作的理解，发展身体的协调性。
【情感态度与价值观】
学生愿意说出自己的想法，并积极改正自身不足。
五、教学重难点
为了达到我的教学目标，我将教学的重难点确定为：
【重点】
摆动腿弧形摆动。
【难点】
摆腿与拉、压臂的配合。
六、教学方法
陶行知先生曾经说过“教学有法，但无定法，贵在得法”，也就是说在教学中注意教学方法的运用，因此我采用以下的教学方法：
教法：讲解法、示范法、纠正错误法
学法：分组练习、合作学习
七、教学过程
围绕以上教学目标，教学重难点，根据“教师指导—学生主体—训练主线”的原则，设计以下几个教学环节：
（一）开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会进行提问导入：同学们，上课之前来看老师为大家播放的视频，里面是哪一项运动呢？对，是体操运动，是体操运动运动员在做单杠练习，同学们观察的很仔细，老师告诉你们这个技术动作叫做单挂膝悬垂摆动，正是我们今天要学习的内容！进而引出今天的课题，之所以这样设计能够引起学生的好奇与求知欲望从而激发学生兴趣，并为新课教学做准备。
2.队列队形练习：进行原地转法练习，可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。
（二）准备部分
为了降低肌肉粘滞性，防止运动中损伤，我将带领学生进行以下热身活动：
1.图形跑，方法：全班同学成一路纵队，教师领跑，在跑的过程中变换不同的图形，如：三角形、圆形、正方形等，同时教师需要通过语言调动学生的积极性。
2.配乐韵律操，开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动。促进体温升高，提高机体兴奋性与灵活性，调动学生的积极性；把徒手操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的感受。
3.专项练习
为了更加适合本堂课的的学习，使身心达到非常好的状态，我将进行专项性的练习：斜身引体（体会仰卧拉杠的动作）和上步踢腿（体会拉杠，绷腿和踢腿的动作）。
（三）基本部分
1.示范
首先，我会组织学生在单杠两侧站好，我在队伍的中间示范。示范结束后并针对进行提问：刚刚老师在摆动时摆动腿的路线是怎样的？帮助学生建立正确的动作要领以及明确本节课的重难点。
2.学生前后两人为以小组进行讨论，讨论结束后请小组代表进行回答，符合新课标新型学习方式自主、合作、探究。
3.教师讲解动作要点：
摆动腿弧形摆动，拉、压臂时两臂弯曲使回摆力量缓冲。
4.练习
为了将动作表象回归到实际的动作技术上我采用了递进分解练习法进行以下练习：
（1）在低单杠、双杠上练习单挂膝悬垂动作，要求直臂、抬头、挺胸。
（2）设置标志物做单挂膝摆动练习，在单杠的前上方悬挂一个适当高度的排球或拉一根橡皮筋做标志，摆动腿摆动时，用脚尖尽量去触球或皮筋，逐渐加大摆动力度。
（3）在保护与帮助下做单挂膝悬垂摆动练习。摆幅逐渐加大，动作协调、自然，腿夹杠和手握杠不要太紧，肩部放松。
纠错：在此练习中学生可能会出现挂膝后屈臂，腿弯曲，教师要提醒学生放松，伸直手臂、腿，手握杠力量要适度。
（4）独立完成单挂膝悬垂摆动练习。通过循序渐进的练习，学生在富有趣味性的练习中逐渐的掌握该动作要领，通过教师鼓励性的话语极大的激发了学生学习的兴趣，使课堂氛围达到高潮。
5.优生展示
接下来以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出我的课堂是以学生为主体的，该环节也能够检验我的教学成果。
6.在基本部分的最后一个环节我会带领学生进行哑铃操的练习，帮助学生学会提高体适能的锻炼方法，促进学生的健康体适能的发展，增进学生身体健康。
（四）结束部分
为了帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备，我将带领学生进行放松活动—配乐放松操，之后会引导学生说出本节课的收获，教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。教师针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。最后宣布下课、师生再见、回收器材，养成良好的体育习惯。
八、场地器材
体操房、单杠、音乐播放器。
九、预计负荷
练习密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；运动强度：中等。
十、课后反思