人教版 初中体育与健康 八年级全一册 第七章 体操 单杠：引体向上训练方法 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 人教版 初中体育与健康 八年级全一册 第七章 体操 单杠：引体向上训练方法 教案（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 16.5KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-02-08 12:09:38 | ||
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文档简介
第七章 体操 单杠：引体向上训练方法 教案
人教版初中体育与健康八年级全一册
课程基本信息
学 科 体育与健康 教材版本 人教版 年 级 八年级
课 名 单杠引体向上训练方法 主讲人
教学目标
1.学生能较好掌握单杠引体向上训练方法，培养学生学习的兴趣。 2.发展学生的力量和协调性，培养学生勇敢顽强、克服困难的意志品质的精神。
教学内容
教学重点：单杠引体向上训练动作和要领掌握。 教学难点：单杆上身体的用力，保持身体的稳定。
教学过程
一、开始部分： 1.教师集合、整队、检査学生出勤及服装。 2.师生问好。 3.教师宣布上课内容。 4.教师提出课的要求，进行安全教育。 5.安排伤病生见习。 二、准备部分： 1.学生围绕200米运动场慢跑2圈。 2.教师带领学生进行徒手操练习： 手腕运动、扩胸振臂运动、体转运动、体侧运动、腹背运动。 三、基本部分： （一）教师讲解要领、示范动作。 1.垂直悬挂动作讲解示范。 2.屈手悬挂动作讲解示范。 3.下降练习动作讲解示范。 4.斜身引体动作讲解示范。 5.仰卧悬垂屈伸动作讲解示范。 6.请人上托助练动作讲解示范。 （二）学生分组进行训练，教师指导帮助完成。 1.垂直悬挂，每次做3组，每组3至5次，每次10至15秒。 2.屈手悬挂，每次做3组，每组3至5次，每次维持10至15秒。 3.下降练习，每次做3组，每组3至5次，每次经历5至10秒。 4.斜身引体，每次做3组，每组10-15次。 5.仰卧悬垂屈伸，每次做3组，每组15-20次。 6.请人上托助练，每次做2组，每组3-5次。 四、结束部分： 1.教师集合整队。 2.教师带领学生做放松运动。 3.教师布置单杠引体向上训练作业。 4.教师宣布下课。 5.学生归还器材。
人教版初中体育与健康八年级全一册
课程基本信息
学 科 体育与健康 教材版本 人教版 年 级 八年级
课 名 单杠引体向上训练方法 主讲人
教学目标
1.学生能较好掌握单杠引体向上训练方法，培养学生学习的兴趣。 2.发展学生的力量和协调性，培养学生勇敢顽强、克服困难的意志品质的精神。
教学内容
教学重点：单杠引体向上训练动作和要领掌握。 教学难点：单杆上身体的用力，保持身体的稳定。
教学过程
一、开始部分： 1.教师集合、整队、检査学生出勤及服装。 2.师生问好。 3.教师宣布上课内容。 4.教师提出课的要求，进行安全教育。 5.安排伤病生见习。 二、准备部分： 1.学生围绕200米运动场慢跑2圈。 2.教师带领学生进行徒手操练习： 手腕运动、扩胸振臂运动、体转运动、体侧运动、腹背运动。 三、基本部分： （一）教师讲解要领、示范动作。 1.垂直悬挂动作讲解示范。 2.屈手悬挂动作讲解示范。 3.下降练习动作讲解示范。 4.斜身引体动作讲解示范。 5.仰卧悬垂屈伸动作讲解示范。 6.请人上托助练动作讲解示范。 （二）学生分组进行训练，教师指导帮助完成。 1.垂直悬挂，每次做3组，每组3至5次，每次10至15秒。 2.屈手悬挂，每次做3组，每组3至5次，每次维持10至15秒。 3.下降练习，每次做3组，每组3至5次，每次经历5至10秒。 4.斜身引体，每次做3组，每组10-15次。 5.仰卧悬垂屈伸，每次做3组，每组15-20次。 6.请人上托助练，每次做2组，每组3-5次。 四、结束部分： 1.教师集合整队。 2.教师带领学生做放松运动。 3.教师布置单杠引体向上训练作业。 4.教师宣布下课。 5.学生归还器材。