体操技巧：前滚翻练习（教案） 体育四年级上册

体操技巧：前滚翻练习（教案）
人教版体育与健康四年级上册
教材分析
　　本课的主要内容是前滚翻，因低年级学生的有意注意时间短，如果教师一味的讲解基本动作，强调练习要求，容易使学生产生厌倦情绪。本课教学时，我通过不同方式方法的引导激发，收到了不错的效果。
学情分析
学生心理特点：四年级的学生年龄在9到12岁左右，认知能力差、活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢直观形象思维，对游戏、竞赛特别感兴趣，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。
在练习前滚翻的过程中，我先让学生自主体验，尝试前滚翻的动作，然后再请几个有代表性的学生示范，让全体学生评价，最后才由老师讲解示范动作。我让学生联想球体和正方体的滚动过程，并加以比较，使学生明白团身紧的重要性。这样做不但很好的锻炼了学生的创造性和敢于展示自我的精神，而且使学生更加牢固的掌握了前滚翻的动作技术要领。
"健康第一"的指导思想包括了身体健康，心理健康及社会社会能力，所以，体育课上除了加强学生的身体锻炼外，还需要注重对学生道德品质的培养，教给他们做人的道理。在前滚翻练习中，我要求每队的小队长担任本队的保护人员，保障滚翻同学的安全和帮助不能顺利滚翻的同学完成动作。
教学目标
　　通过本课教学，学生基本掌握前滚翻的动作方法，能合理运用正确的发力顺序，运动能力和身体素质都得到了提高。在学习过程中，学生自主，合作学习的能力都得到了锻炼，积极探究的意识进一步激活，团队精神，创新精神及自信心都有不同程度的提高。整个教学过程完整流畅，运动强度和密度基本合理。
教学重点和难点
本课教学重点是：团身紧，双手及时推垫。
　　本课教学难点是：滚动圆滑，动作协调。
热身部分
　　按人体运动规律，人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。课开始的热身运动是必不可少的。是为了让同学的身体状态适应下面的课的运动强度，预防运动损伤。前滚翻对于小同学来说是一个比较危险的技巧。如在练习过程中身体没有充分打开，不但可能对学习技巧造成障碍，还有可能造成运动损伤，特别是颈部、腰腹部容易造成伤害。头部运动、上肢运动、体转运动、腹背运动、下肢运动、手腕脚腕运动。通过这部分低强度的运动，使同学身体充分打开，以适应下成课的学习。师在队伍前方讲解示范，提出动作要求并喊口令，每节四个八拍，同学随教师一起练习，完成后恢复到原队形。
教学过程
1、给学生一个自主创造学习和展示的机会。
　　在练习前滚翻的过程中，我先让学生自主体验，尝试前滚翻的动作，然后再请几个有代表性的学生示范，让全体学生评价，最后才由老师讲解示范动作。我让学生联想球体和正方体的滚动过程，并加以比较，使学生明白团身紧的重要性。这样做不但很好的锻炼了学生的创造性和敢于展示自我的精神，而且使学生更加牢固的掌握了前滚翻的动作技术要领。
2、在练习活动中懂得了团结一致，互帮互助的重要性。
3、老师讲解示范动作的要领，1蹲，2撑，3低头4提臀，5蹬地，注意在翻滚的过程中双手抱膝，成团翻滚，最后站立示意动作结束。依次轮流进行练习，在掌握翻滚方法以后，教师纠正错误动作，帮助个别学生进行动作的调节，掌握方向的准确性，团身紧动作协调，避免受伤。有同学出现头昏的现象及时休息调整状态。使用A4纸夹在膝盖中间，保证双脚并拢，辅助练习前滚翻的动作。
场地器材
　　垫子20张
　　长凳子1个
　　A4纸20张
　　小球若干
结束部分
　　1、孩子们坐在垫子上，进行全身心的放松，与情感交流，既达到了恢复身心的目的，又体现了和谐、民主的师生关系。
　　2、教师小结
　　整节课预计密度约：40左右%,平均心率：120—130次/分。
课后作业：要求课后练习团身前后滚动，体验滚动过程。
3、收捡器材，整理场地
4、师生再见