五年级体育 水平一投掷与游戏《持轻物掷远》（教案）（表格式）

备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 接抛海绵球、投掷纸飞机 投掷纸飞机比赛
教学 目标 运动能力：了解单手正面投远的方法，理解安全投掷的重要性。 健康行为：合理运用投远技术动作，发展学生的四肢以及腰腹背肌力量，提高协调能力。 体育品德：积极与同学互相学习帮助，摆正心态面对成功和失败
教学 重点 肩上屈肘，肘向前，高于肩 教学 难点 肘关节向前，动作协调连贯
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 热身操 1.扩胸运动4*8拍 2.体转运动4*8拍 3.振臂运动4*8拍 4.体侧运动4*8拍 5.弓步压腿4*8拍 6.仆步压腿4*8拍 7.活动膝踝关节4*8拍 二、趣味慢跑 教师带领学生跟随音乐慢跑，跑的途中教师随意变换动作，学生模仿教师动作。 教师讲解动作要求 教师示范动作并带领学生一起练习 教师喊口令 教师提示学生动作练习规格和要求 1.讲解示范慢跑要求 2.教师带领学生开始慢跑 3.随意变换动作 认真观看动作示范并明确动作要求 跟着教师一起认真做热身操 跟着老师一起喊口令 按教师提醒的动作要求进行练习 1.认真观看动作示范和听讲解 2.跟随教师进行慢跑 3.模仿教师动作 组织队形 要求： 1.散开和集合动作要快 2.注意安全 3.注意力要集中 组织队形
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练1】抛接海绵球 方法：向上甩小臂，出手前抖手腕，向上方抛出 【学练2】抛投纸飞机 方法：双脚前后开立（左脚在前，右脚在后）右手单手持纸飞机，肩上屈肘，肘关节向前，面对投掷方向自肩上向投掷方向甩手臂（小臂向投掷方向自然挥臂。） 【竞赛】抛投纸飞机比赛 将学生分为4组进行比赛，每组学生选出抛的最远的学生为胜。 【体能】加油站：TABATA 1.小碎步 2.开合跳 3.蹲马步 4.深蹲跳 5.波比跳 6.高抬腿 7.俯卧撑 8.平板支撑 1.教师讲解示范动作 2.强调动作要求 带领学生练习 1.教师带领学生一起折纸飞机并给飞机取名字增加学生的兴趣 2.组织学生试炼抛投纸飞机 3.教师讲解动作要领 4.教师示范动作 5.组织学生进行练习 6.巡视指导和纠正 7.集体纠错 8.组织优生展示和互评 1.讲解示范比赛方法和规则 2.组织学生进行比赛 1.教师强调方法和规则并组织教学 2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习 1.仔细听讲解明确动作要求 2.跟随教师进行练习 1.跟随教师一起折纸飞机 2.自主练习抛投纸飞机 3.仔细听讲动作讲解 4.认真观看动作示范 5.认真模仿练习 6.按教师要求纠正动作 7.认真观看优生动作展示 8.认真评价和听评 仔细认真听讲比赛方法 认真比赛，注意遵守规则 按要求完成体能练习 1.积极认真练习 2.动作标准、态度认真 组织队形 要求： 队伍整齐，纪律严明 同学之间互助 组织队形： 组织队形：四列横队
结束部分 放松 师生互相总结 布置课后练习作业 回收器材 师生再见 教师带领学生放松 引导学生互相总结 布置课后练习 组织学生回收器材 下课 认真放松练习 跟随总结 记住课后练习 积极认真回收器材 向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 空场地一块、海绵球、纸、音响