第七章　体操《分腿坐前进》-说课稿　2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册

分腿坐前进说课稿
为了处理好教与学的关系，突出新课标的教学理念，在讲授过程中我既要做到精讲精练，又要放手引导学生参与尝试和讨论，展开思维活动；因此本节课力争促进学生学习方式的转变，由被动转变到积极主动的探索发现式学习，下面我主要从教材分析，学情分析，教学方法等几个方面加以说明：
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异；以趣味练习来激发学生的学习兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习及学法指导，掌握技术、提高能力，培养学生身心健康、全面发展。
二、教材分析
认真解读，吃透教材，是上好一堂课的必要前提，我先来谈谈我对教材的理解。
分腿坐前进选自人教版体育与健康水平四体操项目中双杠支撑练习的内容，本节课的重点主要让学生掌握分腿坐前进，分腿坐前进由分腿坐、骑坐、撑杠、弹杠、并腿前摆等环节组成。难点在于两腿压杠并腿进杠与两手撑杠的协调配合。同时本节课教学对于发展学生的力量、协调和灵敏等身体素质有积极作用。同时还能培养团结协作，克服困难等优良品质。
三、学情分析
学生是学习的主人，学生已有的知识结构和认知水平是教师授课的依据与出发点。我所面对的学生是初中生。
初中的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对各项运动项目都有所接触，所以对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。
而初中的女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是对于复杂的项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。
四、教学目标
从课程标准中“学生为本”的基本理念出发，我设计了以下教学目标：
【知识与技能】
掌握分腿坐前进的动作方法，做到两手向前撑杠的同时，两腿弹压杠后摆并腿进杠动作连贯。
【过程与方法】
通过练习，发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】
培养学生勇敢、果断的心理品质，提高观察、分析及解决问题的能力。
五、教学重难点
教学目标已经确立，教学重难点就显而易见。
【重点】
分腿坐杠，推手挺身立腰，直臂顶肩撑杠。
【难点】
两腿压杠并腿进杠与两手撑杠的协调配合。
六、教学方法
陶行知先生曾经说过“教学有法，但无定法，贵在得法”，也就是说在教学中注意教学方法的运用，因此我采用以下的教学方法：
教法：讲解示范法、纠正错误法、问答法、游戏法。
学法：探究法、循序渐进法，分组练习法。
七、教学过程
围绕以上教学目标，教学重难点，根据“教师指导—学生主体—训练主线”的原则，设计以下几个教学环节：
（一）开始部分
良好的开始是上好一堂课的关键，为了促进学生由下课状态转变为上课状态的过渡，并明确本节的学习目标，使身心都做好上课准备，在课的开始我将先进行课堂常规，主要包括体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
然后我会进行谈话导入：同学们，大家看过奥运会的体操项目吗？噢~有的同学说看过空中吊环，鞍马翻腾，都是力量柔韧美；有看过女子平衡木的平衡协调美；还有身姿曼妙的艺术体操的形体美，当然还有单双杠的借助于简单器械实现身体力量协调灵敏素质的展现，也十分精彩。今天老师教大家的就是体操中双杠的分腿坐前进。
（二）准备部分
针对本课教学内容的特点，准备活动我将采用游戏、徒手操、专项准备三种练习。
1.游戏—同步卫星
方法：将参加游戏的人分成三组，每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后，持球者将球垂直高高抛起，其余组内同学赶紧按顺时针方向互换位置，并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队优胜。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
3.专项准备活动
①推小车。
②双人背背佳。
动作要领：二人背对而立，靠紧，两脚开立与肩同宽，臂挽臂，一人做腹背运动同时背起另一人，被背起者身体自然放松，交替进行。通过游戏激发学生学习的热情，热身的同时与专项相结合，不仅提高中枢神经系统的兴奋性，降低肌肉粘滞性，加大关节灵活性，也为新授技术的学习奠定基础。
（三）基本部分
下面进行课程最核心的部分基本部分，我将从教师示范、复习巩固、讲解总结技术动作、循序渐进练习、优生展示、游戏竞赛几个环节展开：
1.示范
教师在示范后引导提问：脚背是怎样的？摆动时是以什么部位为轴的？腿部有什么特点？直接示范动作，学生易形成动作直观的表象。并引导提问，引发学生思考，为后面教学讲解做好铺垫。
2.复习—双杠支撑摆动分腿坐。通过复习动作强调直臂顶肩，摆动幅度大，过杠分腿，挺胸展髋，分腿坐要直等技术动作要领，也是后面学习分腿坐前进动作学习的要点。通过辅助练习为后面教学做好准备。
3.讲解技术动作及示范保护与帮助方法，动作要点：杠端跳起直臂撑杠；前摆过杠成分腿坐；向前握杠保持一定距离，两腿压杠并腿进杠保持直膝。保护与帮助方法为站在练习者的侧面，前摆时顺势托其背或臀部至分腿坐；两腿弹杠后摆时，一手握其上臂，另一手托送膝部，帮助并腿进杠。通过教师讲解示范技术动作让学生把握技术原理，准确理解技术环节和注意事项。
4.练习
俗话说，百看不如一练，我将逐层深入开展练习：
（1）连续练习跳起成分腿坐。
纠错：脚背要绷直，脚尖向下，腿要伸直，直臂顶肩。
反复进行支撑摆动成分腿坐练习。
纠错：摆动幅度要大。
在垫上进行分腿坐前进练习。
分腿坐开始，进行推杠挺髋、立腰练习。
纠错：挺髋立腰，不要沉髋。
（5）杠上加标志物进行两手远撑杠练习。
（6）在保护帮助下进行两手撑杠的同时两腿压杠弹起并腿进杠。
纠错：撑杠弹杠同时进行。
（7）完整动作练习。
学生在有了一定的动作表象后，采取循序渐进和限制练习，符合水平四认知水平特点和动作技能形成规律，更加准确掌握技术动作要领。同时在练习中加入学生自主思考探究、限制性练习，极大增强了学生的学习兴趣。满足新课程标准要求，以教师为主导，学生为主体的理念。
4.各组自主选出代表进行展示，学生进行评价。
教师随机选择在练习过程中表现比较好的学生代表进行展示，在展示过程中要求学生认真观察和自己进行对比，发现自己的问题并且进行纠正。
5.辅助教材—屈膝纵跳轻触标志物；双人鸭子步。
（四）结束部分
在一节课学习的尾声，让同学们充分放松是很有必要的，为了缓解学生的身体疲劳，同时也让学生精神逐步放松，我将播放一段轻松舒缓的音乐，在音乐声中带领同学们做拉伸放松。在活动结束后，我让学生围成一个圈，让学生说说本节课学到了什么，老师同时伴随着提问，检查学生的学习效果，对学生进行口头评价。宣布下课，师生再见，安排学生回收器材。
八、场地器材
双杠6组、小垫子20个、标志带4条、录音机1台、磁带2盒、体操场。
九、预计负荷
练习密度：35%～40%；平均心率：125～140次/分；运动强度：中等偏上。
十、课后反思