体育五年级下册 立定跳远 教案（表格式）

水平三立定跳远教学设计
学校： 班级：五年级 授课教师： 日期：
教学内容 1、立定跳远 2、体能训练 教学目标 1、知识和技能目标：通过立定跳远教学，使学生初步掌握立定跳远的动作技术方法。 2、过程与方法:以兴趣先导实践强化原则，身体练习性为主的教学方法中的分解。完整和领会教学法为主的游戏、竞赛、和情景教学为辅。 3、情感态度和价值观：通过游戏，培养学生机智、果断品质，团结协作，主动参与，勇往直前的拼搏精神。
教学重点：双脚蹬地向远处跳出，双脚同时落地 教学难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地
教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 时间
开始部分 1、集合，师生问好 2、检查人数，检查队列队形，同学们问好 3、导入本课内容 4、检查着装 安排见习生 1、提前到场准备，检查器材。 2、接受体委报告，向学生问好。 3、宣布课的内容和目标，安排见习生。 1、教师整队，检查人数。 2、向学生教师问好。 3、了解本节课的学习目标。 组织：四路横队 队形： 教师 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：集合要快、静、齐，注意力集中，精神饱满，做好安全检查。 2 分钟
准备部分 准备活动： 1、开火车 2、拉伸 1、（1）将学生分成男女各两排，后面的同学的双手依次搭在前一名同伴的肩膀上。 （2）游戏开始后，各组在“火车头”的带领下，有节奏地双脚连续起跳的方法向前跳进，最后以火车头到达终点线先后判定名次。 （3）火车“脱节”，必须回到起点重新开始。 2、拉伸运动 1、尽然有序，注意安全，尊重游戏规则的进行开火车的游戏。 2、跟着教师口令拉伸 1、组织四列横队 队形： 教师 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Xxxxxxxxxx 要求：认真遵守规则。充分热身活动 2、组织：四列横队 要求：充分拉伸防止运动损伤 10 分钟
基本部分 一、辅助练习： 立定跳远 二、专项准备活动 1、原地双手上摆练习 2、原地屈髋屈膝练习 3、原地纵跳练习 三、学习立定跳远 动作要领： 1、双腿自然开立，两腿屈膝，上体稍微前倾，两臂后举。 2、双臂向上用力摆动，同时用力蹬地，迅速向前上跃起。落地时以脚跟先着地，同时自然屈膝缓冲，保持平衡。 3、完整立定跳远展示 4、请完成度高的、姿势到位的同学做示范，给予表扬。 四、青蛙跳 一、辅助练习： 立定跳远 专项准备活动 1、原地双手上摆练习 2、原地屈髋屈膝练习 3、原地纵跳练习 二、教师带领学生原地模仿练习。 三、教师完整示范，并指正学生的错误 四、立定跳远的姿势跳到指定位置，再回原位，完成次数最多的队伍获胜。 五、跳跃跨栏架，并奔跑至指定位置 一、辅助练习： 二、专项准备活动 1、原地双手上摆练习。 2、原地屈髋屈膝练习。 3、原地纵跳练习 三、尽量避免错误动作的出现，积极屈髋和跳伸。 四、学生四人为一组，分别进行竞赛 五、跳跃跨栏架，并奔跑至指定位置 一、辅助练习队形散开： 教师 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 24 分钟
结束部分 跳跃跨栏架（放松活动） 下课常规 跳跃跨栏架，并奔跑至指定位置 1、集合整队 2、组织学生放松活动 3、综合评价 4、安排体育委员收器材 5、宣布下课，提醒学生课下注意安全 跳跃跨栏架，并奔跑至指定位置 1、快速集合 2、积极放松 3、参与评价 4、体育委员归还器材 5、向老师告别 组织队形： 教师 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 4 分钟
场地器材 1、操场 2、跨栏架 3、锥型标志筒
课后记录