体育技能解析—球类（乒羽）(共25张PPT)
文档属性
| 名称 | 体育技能解析—球类（乒羽）(共25张PPT) |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 7.1MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-02-09 14:17:05 | ||
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文档简介
(共25张PPT)
体育技能解析
THE PROFESSIONAL POWERPOINT TEMPLATE
02
球类项目技能（乒羽）
THE PROFESSIONAL POWERPOINT TEMPLATE
正手发球
乒乓球-正手发球和反手发球
反手发球
乒乓球-正手发球和反手发球
动作方法
（1）正手发球(右手为例)。发球时,左脚稍前,身体略右转,左手掌心托球置于身体右侧前方；将球向上拋起,同时右臂内旋使拍面稍前倾,身体向后引拍；当球从高点下落至稍高于球网时,右臂从身体右后方向右前方发力挥拍,击球的中上部。（2）反手发球(以右手为例)。发球时,右脚稍前或平站,身体略左转,左掌心托球置于身体左侧前方,左手将球托起向上抛起,同时右臂外旋使拍面稍前倾,身体左后方引拍。当球从高线下落至稍高于球网时,右臂从身体后方向前方发力挥拍,击球的中上部。
练习设置
1、持拍徒手模仿正、反手发球练习，体会动作要领；
2、原地抛球练习
2、尝试有球正、反手发球动作练习，重点练习抛球下落的落点与正、反手发球挥拍的时机一致性。
动作重点
右臂内旋使拍面稍前倾，手臂向身体右后方引拍；反手发球：右臂外旋使拍面稍前倾，手臂从身体左后方向向右前方挥拍。
动作难点
正手发球：抛球与挥拍击球的时机；反手发球：抛球与挥拍击球的时机，击球动作连贯性。
正手快攻
乒乓球-正手快攻
乒乓球-正手攻球
动作方法
(以右手为例)。站在离球台40厘米左右的位置,击球前引拍呈半横状。当球弹起,前臂和手腕向前上方挥动,并配合内旋转腕动作使球拍前倾,在上升期击球的中上部。球拍触球时拇指压拍,同时加快手腕内旋速度,使球拍沿球体弧线挥动。
练习设置
1、原地徒手模仿练习，教师以掌声为信号，带领学生进行有节奏的徒手模仿练习；
2、抛球击球练习，抛球至桌面弹起将球攻出；
3、击球至固定点，攻球到固定点，提高球得稳定性。
动作重点
持拍手以前臂快速内收发力，配合手腕内转沿球体弧线挥动。
动作难点
在球上升期击球的中上部。
反手攻球
乒乓球-反手攻球
乒乓球-反手攻球
动作方法
站在离球台40厘米左右的位置,持拍手臂自然弯曲,将球拍移至腹前偏左的位置。击球时,前臂和手腕向右前上方挥,同时配合外旋转腕动作,使球拍前倾,在球上升期击球中上部。反手攻球包括直拍反手攻球和横拍反手攻球。
练习设置
1、变化攻球路线的方法进行练习，如：攻斜线球、攻直线球等；
2、变换站位位置进行练习。如：近台、远台、中远台、对角站位等；
3、变化攻击点的方法进行练习，如：一人一点攻两点，另一人两点推挡一点；
4、两人一组实战练习
动作重点
挥拍发力、动作快速。
动作难点
在球的上升期击球的中上部。
反手推挡技术
乒乓球-反手推挡技术
乒乓球-反手推挡技术
动作方法
直拍推挡：近台站反手位；食指夹拍、拇指推拍、中指顶拍。持拍横于腹前；来球时，球拍后引、肘部自然下垂、大臂带动小臂向前上方推出，击球后迅速还原。
横拍拨球：近台站反手位；持拍于腹前；来球时球拍后引，大臂向前、小臂自然向外旋，拍型固定不宜随意翻转；击球后迅速还原。
练习设置
1、徒手做反手推挡球动作模仿练习；
2、学生离墙1.5米左右，做对墙反手推挡球练习；
3、学生两人一组台上做慢速的反手推挡球练习，注意向前迎击球的动；
4、教师与每个学生分别进行反手推挡球练习，教师给学生供球，并逐动作情况，对错误动作予以指出并纠正。
动作重点
用正确的拍面击球。
动作难点
身体的协调发力，对来球落点的准确判断。
正手发平击球
乒乓球-正手发平击球
乒乓球-正手发平击球
动作方法
以右手发球为例。身体前倾，两膝微屈，两腿开立与肩同宽。左手将球抛起的同时，右手向后引拍，当球下落到适当高度，以腰带动右臂并内旋，向前挥拍击球后中部，使球落在自己台面中间后弹向对方台面。击球后，球拍顺势挥拍至左肩上方，随后迅速还原。
练习设置
1、进行抛球练习。将球向上垂直抛起，然后接住，练习抛球的稳定性。
2、进行无球摆臂挥拍动作练习。注意转身后引动作，向前直线摆动挥拍。
3、进行完整动作练习。注意抛球的高度和稳定性，把握好击球的时机。
4、游戏比赛。
动作重点
抛球和引拍的动作协调性，并掌握好时机。
动作难点
抛球的高度和路线，以及击球的时机和落点。
正手发下旋球
乒乓球-正手发下旋球
乒乓球-正手发下旋球
动作方法
以右手持拍为例，左手手掌心托球，站在端线以外，右手持拍拍面保持平稳；左手抛球时，右手持拍向右后上方引拍，待球下降时转腰挥拍击球，拍面保持后仰30～50度之间，摩擦球的中下部，将球拍挥至左前下方，还原准备姿势。
练习设置
1、进行抛球练习。将球向上垂直抛起，然后接住，练习抛球的稳定性。
2、进行无球摆臂挥拍动作练习。如拍面“砍”球的中下部，或拍面“削”球的中下部，或拍面“推切”球的中部。
3、进行完整动作练习。在组织学生练习时，可以让一名学生练习发下旋球，另一名学生在球台对面接球检验发球效果，发5个球再轮换。
4、采用集体教学和分组教学相结合方式，对普遍存在的问题进行集中讲解、个别品要辅导的学生，教师要进行巡场指导，区别对待。
动作重点
发球动作合法、协调有效，正确理解下旋球特质，发过去的球具有一定的旋转。
动作难点
摩擦球时的力量、拍面角度控制，是发出强烈下旋球的关键。
反手搓球
乒乓球-反手搓球
乒乓球-反手搓球
动作方法
1.来球前身体略微前倾，拍面后仰，引至身体腹前方。
2.击球时脚步略微垫步，调整身体重心，待球下降前期，利用前臂和手腕的力量向前下方摩擦球的中下部，并向前推切球。
练习设置
1、徒手模仿搓球练习。
2、自抛反弹搓球。
3、两人为一组，一人发下旋球，一人搓球。5次轮换接发球。
4、两人对搓练习。
动作重点
1.来球前身体略微前倾，拍面后仰，引至身体腹前方。
2.击球时脚步略微垫步，调整身体重心，待球下降前期，利用前臂和手腕的力量向前下方摩擦球的中下部，并向前推切球。
动作难点
接发旋转球能力需在了解旋转制造的基础上，进行多看、多接、多体会的练习才能有效掌握。
反手发网前球
羽毛球-反手发网前球
发球落点、弧度的控制。
动作重点
发球落点、弧度的控制。
动作难点
站位：站在发球区内较靠近前发球线的位置上。
姿势：右脚在前，左脚在后，上身自然伸直，重心放在右脚上，右脚尖面对球网。左手以拇指、食指和中指捏住羽毛球置于腹前腰下。
右手反手握拍，肘部略抬起使拍框下垂于左腰侧，两眼注视对方准备接球的动向。
反手发球主要靠挥动前臂和伸腕闪动发力，动作小，力量也较小，但速度较快，动作一致性好。可以发除高远球之外的其他各种飞行弧线的球，主要用于双打比赛中。
动作方法
1、教师讲解并示范正确完整动作，示范常见的错误动作。
2、腕由展至收发力挥拍练习。反手握拍，手臂伸直，手腕展腕引拍，拍面垂直地面，掌心空，虎口空。然后做出手腕由展至收动作，同时大拇指顶推、后四指屈指发力。
3、两人一组，隔网站立，进行发球对面。
4、组织比赛。
练习设置
羽毛球-反手发网前球
正手发高远球
羽毛球-正手发高远球
击球点推确，全身协调用力。
动作重点
击球点的选择，容易偏左、偏右或者偏前、后。
动作难点
（以右手握拍为例）：发高远球时，在左手放开球使之下落时，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。
动作方法
1.正手持拍，空拍进行挥拍练习
2.一手握拍，另一手持球置于体前，双脚前后站立（一般右脚在前)身体稍前倾重心落于前脚上。
3.教师示范动作并讲解动作要领学生听口令集体进行下手发球的挥拍练习。
4.学生四人一块场地二人一组隔网击球练习教师巡视指导下手发球，另一人原地站立双脚步动擅球。
练习设置
羽毛球-正手发高远球
正手挑球
羽毛球-正手挑球
展腕发力击球。
动作重点
击球时机的把握，前臂和手腕手指的协调用力。
动作难点
运用上网步伐想来球方向移动，在右脚向前方蹬跨的同时，持拍手前臂稍外旋带动手腕后伸做回环引拍，肘关节伸直，拍面稍后仰正对来球，左手置于体后侧与右手保持平衡。击球瞬间，前臂内旋带动手腕由后伸至屈腕在展腕闪动发力，同时食指逆时针顶推拍柄，另四手指屈指握紧拍柄协同发力，在右脚脚尖前上方由后往前上方挥拍，正拍面击球球托底部，使球沿较高弧线飞向对方场地底线。
动作方法
1、徒手做前臂内旋带动手腕由屈至展发力练习，然后过渡到持拍发力练习。
2、前臂内旋带动手腕由屈至展发力击球练习。两人一组，一人站在练习者右侧前侧抛球，练习者进行击球练习。
3、自抛自打练习。练习者用正手握拍使拍面水平向上，球放于拍面上，然后垂直向上用力将球抛起发力向前击球（或向上空击球）。
4、完整挑球练习。
练习设置
羽毛球-正手挑球
正手击高远球
羽毛球-正手击高远球
鞭打动作与前臂内旋挥拍击球。
动作重点
击球时机与击球点的把握。
动作难点
1.准备姿势：侧身对网，右手正手持拍屈肘于体侧，前臂间夹角为45°左右，左手自然上举，保持平衡，双眼注视来球方向。
2.引拍动作：当球落到一定的高度时，肘上抬，手臂后倒引拍，前臂充分向后下方摆动并外旋，手腕充分伸展，左手随转体协调屈臂向身体左侧。
3.击球动作：击球时前臂急速内旋并带动手腕加速向前上方挥动，手腕弯屈，手指屈指发力，用正拍面将球击出。击球点选在右肩的前上方。
4.击球后动作：击球后的惯性向左前下方挥动，顺势收回至体前，呈接球前的准备姿势。
动作方法
1、徒手前臂内旋带动手腕由后伸至屈腕并收腕发力练习，然后过渡到持拍发力练习。
2、两人隔网站立一人上手抛球，一人击球。
3、完整高远球动作击球练习，两人隔网站立，一人高手扔球，一人练习，也可采用自抛自打练习，练习方式跟网球，排球发球方式接近，即在准备姿势的基础上，左手向上抛球，然后转体击球。
4、一发一打练习。教师或发球技术较好的同学发多球供球让学生进行练习。练习者从原地击球过渡到移动击球。
5、高远球对拉练习
练习设置
羽毛球-正手击高远球
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体育技能解析
THE PROFESSIONAL POWERPOINT TEMPLATE
02
球类项目技能（乒羽）
THE PROFESSIONAL POWERPOINT TEMPLATE
正手发球
乒乓球-正手发球和反手发球
反手发球
乒乓球-正手发球和反手发球
动作方法
（1）正手发球(右手为例)。发球时,左脚稍前,身体略右转,左手掌心托球置于身体右侧前方；将球向上拋起,同时右臂内旋使拍面稍前倾,身体向后引拍；当球从高点下落至稍高于球网时,右臂从身体右后方向右前方发力挥拍,击球的中上部。（2）反手发球(以右手为例)。发球时,右脚稍前或平站,身体略左转,左掌心托球置于身体左侧前方,左手将球托起向上抛起,同时右臂外旋使拍面稍前倾,身体左后方引拍。当球从高线下落至稍高于球网时,右臂从身体后方向前方发力挥拍,击球的中上部。
练习设置
1、持拍徒手模仿正、反手发球练习，体会动作要领；
2、原地抛球练习
2、尝试有球正、反手发球动作练习，重点练习抛球下落的落点与正、反手发球挥拍的时机一致性。
动作重点
右臂内旋使拍面稍前倾，手臂向身体右后方引拍；反手发球：右臂外旋使拍面稍前倾，手臂从身体左后方向向右前方挥拍。
动作难点
正手发球：抛球与挥拍击球的时机；反手发球：抛球与挥拍击球的时机，击球动作连贯性。
正手快攻
乒乓球-正手快攻
乒乓球-正手攻球
动作方法
(以右手为例)。站在离球台40厘米左右的位置,击球前引拍呈半横状。当球弹起,前臂和手腕向前上方挥动,并配合内旋转腕动作使球拍前倾,在上升期击球的中上部。球拍触球时拇指压拍,同时加快手腕内旋速度,使球拍沿球体弧线挥动。
练习设置
1、原地徒手模仿练习，教师以掌声为信号，带领学生进行有节奏的徒手模仿练习；
2、抛球击球练习，抛球至桌面弹起将球攻出；
3、击球至固定点，攻球到固定点，提高球得稳定性。
动作重点
持拍手以前臂快速内收发力，配合手腕内转沿球体弧线挥动。
动作难点
在球上升期击球的中上部。
反手攻球
乒乓球-反手攻球
乒乓球-反手攻球
动作方法
站在离球台40厘米左右的位置,持拍手臂自然弯曲,将球拍移至腹前偏左的位置。击球时,前臂和手腕向右前上方挥,同时配合外旋转腕动作,使球拍前倾,在球上升期击球中上部。反手攻球包括直拍反手攻球和横拍反手攻球。
练习设置
1、变化攻球路线的方法进行练习，如：攻斜线球、攻直线球等；
2、变换站位位置进行练习。如：近台、远台、中远台、对角站位等；
3、变化攻击点的方法进行练习，如：一人一点攻两点，另一人两点推挡一点；
4、两人一组实战练习
动作重点
挥拍发力、动作快速。
动作难点
在球的上升期击球的中上部。
反手推挡技术
乒乓球-反手推挡技术
乒乓球-反手推挡技术
动作方法
直拍推挡：近台站反手位；食指夹拍、拇指推拍、中指顶拍。持拍横于腹前；来球时，球拍后引、肘部自然下垂、大臂带动小臂向前上方推出，击球后迅速还原。
横拍拨球：近台站反手位；持拍于腹前；来球时球拍后引，大臂向前、小臂自然向外旋，拍型固定不宜随意翻转；击球后迅速还原。
练习设置
1、徒手做反手推挡球动作模仿练习；
2、学生离墙1.5米左右，做对墙反手推挡球练习；
3、学生两人一组台上做慢速的反手推挡球练习，注意向前迎击球的动；
4、教师与每个学生分别进行反手推挡球练习，教师给学生供球，并逐动作情况，对错误动作予以指出并纠正。
动作重点
用正确的拍面击球。
动作难点
身体的协调发力，对来球落点的准确判断。
正手发平击球
乒乓球-正手发平击球
乒乓球-正手发平击球
动作方法
以右手发球为例。身体前倾，两膝微屈，两腿开立与肩同宽。左手将球抛起的同时，右手向后引拍，当球下落到适当高度，以腰带动右臂并内旋，向前挥拍击球后中部，使球落在自己台面中间后弹向对方台面。击球后，球拍顺势挥拍至左肩上方，随后迅速还原。
练习设置
1、进行抛球练习。将球向上垂直抛起，然后接住，练习抛球的稳定性。
2、进行无球摆臂挥拍动作练习。注意转身后引动作，向前直线摆动挥拍。
3、进行完整动作练习。注意抛球的高度和稳定性，把握好击球的时机。
4、游戏比赛。
动作重点
抛球和引拍的动作协调性，并掌握好时机。
动作难点
抛球的高度和路线，以及击球的时机和落点。
正手发下旋球
乒乓球-正手发下旋球
乒乓球-正手发下旋球
动作方法
以右手持拍为例，左手手掌心托球，站在端线以外，右手持拍拍面保持平稳；左手抛球时，右手持拍向右后上方引拍，待球下降时转腰挥拍击球，拍面保持后仰30～50度之间，摩擦球的中下部，将球拍挥至左前下方，还原准备姿势。
练习设置
1、进行抛球练习。将球向上垂直抛起，然后接住，练习抛球的稳定性。
2、进行无球摆臂挥拍动作练习。如拍面“砍”球的中下部，或拍面“削”球的中下部，或拍面“推切”球的中部。
3、进行完整动作练习。在组织学生练习时，可以让一名学生练习发下旋球，另一名学生在球台对面接球检验发球效果，发5个球再轮换。
4、采用集体教学和分组教学相结合方式，对普遍存在的问题进行集中讲解、个别品要辅导的学生，教师要进行巡场指导，区别对待。
动作重点
发球动作合法、协调有效，正确理解下旋球特质，发过去的球具有一定的旋转。
动作难点
摩擦球时的力量、拍面角度控制，是发出强烈下旋球的关键。
反手搓球
乒乓球-反手搓球
乒乓球-反手搓球
动作方法
1.来球前身体略微前倾，拍面后仰，引至身体腹前方。
2.击球时脚步略微垫步，调整身体重心，待球下降前期，利用前臂和手腕的力量向前下方摩擦球的中下部，并向前推切球。
练习设置
1、徒手模仿搓球练习。
2、自抛反弹搓球。
3、两人为一组，一人发下旋球，一人搓球。5次轮换接发球。
4、两人对搓练习。
动作重点
1.来球前身体略微前倾，拍面后仰，引至身体腹前方。
2.击球时脚步略微垫步，调整身体重心，待球下降前期，利用前臂和手腕的力量向前下方摩擦球的中下部，并向前推切球。
动作难点
接发旋转球能力需在了解旋转制造的基础上，进行多看、多接、多体会的练习才能有效掌握。
反手发网前球
羽毛球-反手发网前球
发球落点、弧度的控制。
动作重点
发球落点、弧度的控制。
动作难点
站位：站在发球区内较靠近前发球线的位置上。
姿势：右脚在前，左脚在后，上身自然伸直，重心放在右脚上，右脚尖面对球网。左手以拇指、食指和中指捏住羽毛球置于腹前腰下。
右手反手握拍，肘部略抬起使拍框下垂于左腰侧，两眼注视对方准备接球的动向。
反手发球主要靠挥动前臂和伸腕闪动发力，动作小，力量也较小，但速度较快，动作一致性好。可以发除高远球之外的其他各种飞行弧线的球，主要用于双打比赛中。
动作方法
1、教师讲解并示范正确完整动作，示范常见的错误动作。
2、腕由展至收发力挥拍练习。反手握拍，手臂伸直，手腕展腕引拍，拍面垂直地面，掌心空，虎口空。然后做出手腕由展至收动作，同时大拇指顶推、后四指屈指发力。
3、两人一组，隔网站立，进行发球对面。
4、组织比赛。
练习设置
羽毛球-反手发网前球
正手发高远球
羽毛球-正手发高远球
击球点推确，全身协调用力。
动作重点
击球点的选择，容易偏左、偏右或者偏前、后。
动作难点
（以右手握拍为例）：发高远球时，在左手放开球使之下落时，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。
动作方法
1.正手持拍，空拍进行挥拍练习
2.一手握拍，另一手持球置于体前，双脚前后站立（一般右脚在前)身体稍前倾重心落于前脚上。
3.教师示范动作并讲解动作要领学生听口令集体进行下手发球的挥拍练习。
4.学生四人一块场地二人一组隔网击球练习教师巡视指导下手发球，另一人原地站立双脚步动擅球。
练习设置
羽毛球-正手发高远球
正手挑球
羽毛球-正手挑球
展腕发力击球。
动作重点
击球时机的把握，前臂和手腕手指的协调用力。
动作难点
运用上网步伐想来球方向移动，在右脚向前方蹬跨的同时，持拍手前臂稍外旋带动手腕后伸做回环引拍，肘关节伸直，拍面稍后仰正对来球，左手置于体后侧与右手保持平衡。击球瞬间，前臂内旋带动手腕由后伸至屈腕在展腕闪动发力，同时食指逆时针顶推拍柄，另四手指屈指握紧拍柄协同发力，在右脚脚尖前上方由后往前上方挥拍，正拍面击球球托底部，使球沿较高弧线飞向对方场地底线。
动作方法
1、徒手做前臂内旋带动手腕由屈至展发力练习，然后过渡到持拍发力练习。
2、前臂内旋带动手腕由屈至展发力击球练习。两人一组，一人站在练习者右侧前侧抛球，练习者进行击球练习。
3、自抛自打练习。练习者用正手握拍使拍面水平向上，球放于拍面上，然后垂直向上用力将球抛起发力向前击球（或向上空击球）。
4、完整挑球练习。
练习设置
羽毛球-正手挑球
正手击高远球
羽毛球-正手击高远球
鞭打动作与前臂内旋挥拍击球。
动作重点
击球时机与击球点的把握。
动作难点
1.准备姿势：侧身对网，右手正手持拍屈肘于体侧，前臂间夹角为45°左右，左手自然上举，保持平衡，双眼注视来球方向。
2.引拍动作：当球落到一定的高度时，肘上抬，手臂后倒引拍，前臂充分向后下方摆动并外旋，手腕充分伸展，左手随转体协调屈臂向身体左侧。
3.击球动作：击球时前臂急速内旋并带动手腕加速向前上方挥动，手腕弯屈，手指屈指发力，用正拍面将球击出。击球点选在右肩的前上方。
4.击球后动作：击球后的惯性向左前下方挥动，顺势收回至体前，呈接球前的准备姿势。
动作方法
1、徒手前臂内旋带动手腕由后伸至屈腕并收腕发力练习，然后过渡到持拍发力练习。
2、两人隔网站立一人上手抛球，一人击球。
3、完整高远球动作击球练习，两人隔网站立，一人高手扔球，一人练习，也可采用自抛自打练习，练习方式跟网球，排球发球方式接近，即在准备姿势的基础上，左手向上抛球，然后转体击球。
4、一发一打练习。教师或发球技术较好的同学发多球供球让学生进行练习。练习者从原地击球过渡到移动击球。
5、高远球对拉练习
练习设置
羽毛球-正手击高远球
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