体育技能解析—球类 (排球)(共15张PPT)

文档属性

名称 体育技能解析—球类 (排球)(共15张PPT)
格式 zip
文件大小 5.3MB
资源类型 教案
版本资源 人教版(新课程标准)
科目 体育与健康
更新时间 2023-02-09 14:19:05

图片预览

文档简介

(共15张PPT)
体育技能解析
THE PROFESSIONAL POWERPOINT TEMPLATE
02
球类项目技能(排球)
THE PROFESSIONAL POWERPOINT TEMPLATE
排球-正面下手双手垫球
正面下手双手垫球
排球-正面下手双手垫球
动作方法
正对来球,成准备姿势。垫球前,两臂自然下垂,两手并拢,两拇指平行,两小臂尽量靠近;垫球时,用两脚蹬地,两臂稍内收,利用伸膝、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球,将球准确地垫击在前臂的击球部位上。击球瞬间,两臂要保持平稳,身体重心向抬臂的方向移动伴送球击出。
动作重点
夹臂、提肩、压腕、垫球的部位准确。
动作难点
判断准确,上下肢协调用力。
练习设置
1、徒手模仿练习;
2、两人一组,一人持球于腹前,另一人垫球练习;
3、自抛自垫练习,熟练后过度到两人一组一抛一垫练习;
4、两人对垫或三人对垫练习。
排球-正面下手发球
正面下手发球
排球-正面下手发球
动作方法
(以右手为例)。发球前,面对球网,两脚前后站立,左脚在前,右脚尖稍向外转,两腿微曲;上体稍前倾,左手持球于腹前发球时,将球向上抛起约30厘米,同时右臂后引,当球下落时,右脚蹬地,右臂自然伸直向前摆动,当摆至腹部右侧前方时,用手掌、半握拳或虎口击球的后下部,使球向前上方飞出。击球后随身体重心前移。
动作重点
抛球稳定,击球部位准确。
动作难点
抛、引、蹬、摆、击的用力顺序 ,身体协调发力。
练习设置
1、发吊球练习 ;
2、对墙或网进行发球练习,由短距离过渡到规定距离发球 ;
3、两人一组,面对面轮流发球,相互纠正动作 ;
4、发球到指定位置练习。
排球-正面双手头上传球
正面双手头上传球
排球-正面双手头上传球
动作方法
准备姿势:采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。
手型:手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘适当分开,自然下垂。
迎球:当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂,两手微张,从脸前向前上方主动迎击来球。
击球:击球点应保持在额前上方约一球远,击球部位一般在球的后下方。
用力:传球主要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势状态,准备下一个击球动作。
动作重点
两手自然分开成半球状,击球点在前额上方约一个球的距离。
动作难点
全身协调用力、主动迎击球。
练习设置
1、徒手练习和原地传固定球练习:徒手练习后进行两人为一组,一人持球,一人传球练习。
2、贴墙传球、接抛球练习:贴墙传球体会手型,在进行自抛自传练习。自传或对墙传不同距离的球。
3、接远传球练习:两人为一组,相距3-5米传接球练习。
4、一抛一传、对传练习:两人为一组,相距4-6米传接球练习。
排球-正面上手发球
正面上手发球
排球-正面上手发球
动作方法
1.准备姿势:面对网,两脚前后开立,左脚在前,膝微屈,手托球于体前。
2.抛球引臂:左手将球平托送至右肩前上方约四球高;同时抬右臂屈肘后引,手置耳侧;抬头挺胸展腹。
3.挥臂击球:蹬地,收胸腹;略转体带动挥臂,以肩为轴伸展鞭打击球后下部。
4.击球手法:手指自然张开,全掌击球,腕迅速推压,球呈上旋。
5.击球点:右肩前上方一臂高。
动作重点
抛球高度与稳定性;击球点与击球部位。
动作难点
击球时机及全身协调用力。
练习设置
1、徒手练习。
2、抛球练习。
3、近距离对墙(网)发球。
4、两人一组短距离对发。
5、隔网对发。
6、发球教学比赛。
7、三人一组发、垫、传球或两人一组一发一垫球练习。
排球-正面屈体扣球
正面屈体扣球
排球-正面屈体扣球
动作方法
1.准备姿势和助跑:注视球,稍蹲,上体前倾,脚微动,把握起动时机、方向、步频、步幅,向球的落点跑动;助跑的步数有一步、两步、三步的助跑,通常多采用两步助跑。助跑节奏由快到慢,第一步小,判断球的落点,第二步大迈向球的落点。
2.起跳:右脚大步跨出,两臂后振,左脚迅速跟上落于右脚侧前方,两脚跟着地制动,膝内扣,两脚宽于肩;迅速蹬地,同时两臂协调快速用力上摆,高跳。
3.空中姿势:提肩,抬右臂屈肘后引,手置头侧,左手高举,上体成反弓。
4.击球:收腹转体收胸带动手臂作鞭打,最高点击球,左手收于腰侧。
5.扣球手型、触球部位和手法:手指自然张开呈勺形;全掌触球的后中上部,屈腕屈指推压,使球前旋;击球点在右肩上方。
动作重点
助跑与起跳的衔接,击球点与击球部位。
动作难点
准确判断,正确取位,击球时机和击球点的掌握。
练习设置
1、徒手练习。
2、扣固定球。
3、原地扣球。
4、扣抛球。
5、网前扣球练习。
6、三人一组垫、传、扣球练习。
排球-中一二进攻战术
中一二进攻战术
排球-中一二进攻战术
动作方法
是指,前排3号位队员做二传,将球传给4号或2号位两个前排队员的进攻阵型。
动作重点
场上位置和分工,战术意识。
动作难点
同伴间的相互配合,各项技术的综合运用。
练习设置
1、接本方半场抛球,组织“中一二”进攻战术配合练习。
要求:传、垫球尽量高起到位。
2、接隔底网近距离抛球或发球,组织4号、2号位队员进攻。
(1)4、5、6号位队员接抛球,3号位二传组织4号位进攻的配合练习
要求:必须三次过网,垫球尽量到位,传球尽量高传。
(2)同上方法,接近距离发球后练习战术配合。要求:积极移动取位,成功完成组织配合。
(3)2、1、6号位队员接球后3号位二传组织2号位进攻配合练习。要求:同上(1)、(2)方法。
(4)2、1、6、5、4号位队员接发球,3号位组织,4、2号位队员进攻。
要求:队员间明确位置分工,二传根据情况合理运用战术配合,完成“中一二”进攻战术配合的练习。强调一人进政时,其余队员注意合理的跟进保护。
3、在教学比赛中练习“中一二”进攻战术。
要求:合理运用各种基本技术,一传到位球,必须组织战术配合。
谢谢观赏