通用版五年级体育 水平三《双手向前投掷实心球》教案（表格式）

备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 原地双手头上前抛实心球 游戏：“接力赛跑”
教学 目标 运动能力：生能够掌握原地双手头上前抛实心球的动作方法，并形成一定的运动及技能 健康行为：通过教学，使学生在活动中掌握简的锻炼身体方法，发展学生上下肢肌肉群的爆发力，提高灵敏、协调、柔韧、力量等各种素质 体育品德：通过学习，培养学生机智果断、遵守规则、友好合作的集体精神及竞争意识优良品质。
教学 重点 双脚用力蹬地时展髋，挺胸，顶肩 教学 难点 出手角度和出手速度
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 一、激趣热身 热身慢跑 2.徒手操 1.平举开合4*8拍 2.上下开合4*8拍 3.胯下击掌4*8拍 4.提膝下拉4*8拍 5.提膝触肘4*8拍 6.扩胸后踢4*8拍 7.下拉后踢4*8拍 8.原地踏步4*8拍 1.讲解热身慢跑的作用及安全提示 2.组织学生绕圈慢跑。 1.讲解示范 2，教师带领，进行徒手操练习 认真听讲慢跑作用及安全提示 绕圈慢跑 1.认真仔细听讲解示范 2.跟着教师一起认真做徒手操 3.按教师提醒的动作要求进行练习 组织队形 要求：动作准确到位，队伍整齐、划一
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 一、双手前抛实心球 【学练一】组织学生进行徒手动作的练习 【学练二】组织学生进行双手前抛实心球的动作练习 【竞赛】游戏：接力赛跑 【体能】体能课课练 1.俯卧撑20*3 2.背肌两头起20*3 教师讲解示范 2.口令指挥学生练习，并进行纠正 1.教师讲解示范 2.指出学生的不足，并用语言来激励学生的积极性和竞争性。 3.集体练习，个别展示，总结评价 1.教师讲解接力的规则、要领、要求以及活动中注意的事项 2.找同学示范 3.进行接力活动，教师巡视指导 4.总结同学活动 1.讲解练习要求 2.教师组织学生体能练习 1.认真观看动作示范 2.集体练习 3.按教师要求纠正动作 1.学生认真模仿老师动作，体会身体后仰自下而上发力将球抛出去的正确方法。 2.练习中认真听讲，反复练习 3.优生展示，并互相评价 1.学生认真听讲游戏规则以及注意事项 2.学生认真练习，活动中积极思考。 1.学生跟随老师认真完成练习 组织形式 ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ▲ ♀♀ ♀♀ ♀♀ 要求：动作准确到位，认真听从老师安排 组织形式 要求;认真听讲，遵守纪律
结束部分 1.放松 2.师生互评总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 空场地一块，实心球35个