通用版五年级体育 水平三《发展平衡能力练习》教案（表格式）

备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 发展平衡能力练习。
教学 目标 1.运动能力：掌握多种身体平衡形式的练习方法，90%以上的学生能运用一种保持身体平衡的方法进行活动。 2.健康行为：学生的平衡能力，灵敏性，协调性，柔韧，核心力量得到发展。 3.体育品德：学生在活动中能自觉参与活动，勇于竞争和挑战自我，团队协作，创新意识得到提高。
教学 重点 掌握多种平衡形式的方法 教学 难点 身体控制能力
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 一、热身活动 1、熟悉毽子。 2、《兔侠功夫操》毽子操 3、模仿小动物 ①、螃蟹走 ②、蚂蚁走 ③、蝎子走 ④、青蛙蹲 1.组织学生用毽子进行各种活动。 2.教师带领跟随音乐进行准备活动。 3.在音乐伴奏下跟随老师模仿小动物，看谁做的最好。 1.跟随教师一起用毽子进行各种活动。 2.进行毽子操练习。 3.积极模仿，看谁做的最好。 组织队形 要求： 1.散开和集合动作要快 2.注意安全 3.注意力要集中
基本部分 【学练】比比谁更稳 1.两人一组迎面单脚站立比赛相互推躲，看谁先移动位置，先移动位置则为失败，另一者为胜者三局两胜。 2.用毽子放在身体不同部位进行游戏，来提高学生平衡能力的掌握。 ①、放在头上。 ②、大腿上。 ③、脚尖上。 1.教师讲解游戏方法和规则并找学生配合进行示范。 2.组织学生进行游戏。 3.评选优胜者并讲解平衡能力的意义。 1.利用毽子再次游戏，体会站立形式练习平衡能力的方法。 2.评选优胜者，鼓励后者。 1.仔细听讲解并积极配合进行示范。 2.明确要求积极参与练习。 3.听教师讲解平衡能力的意义。 1.积极游戏，体会站立形式练习平衡能力的方法。 2.胜者接受点评，后者不要气馁。 组织队形
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 3.以支撑形式进行游戏。 1.石头剪刀布输的同学要依次从跪撑—支撑—单腿—单手，比比谁坚持到最后。 2.加毽子进行此练习。 【竞赛】 “老狼老狼几点了” 1.改进游戏方法，报出的时间为单数的改为单脚跳，双数的时间双脚跳，12点开始抓人，学生可跑到标志盘处，单脚站到地上的标志盘上躲避老狼，并且把地上毽子放到身体任何位置，保持平衡，5秒钟方为成功。 2.“企鹅企鹅几点了”模仿进行游戏改变毽子放置位置。 3.“蝎子蝎子几点了”模仿进行游戏改变毽子位置。 四、合作接力。 1.4人原地进行单脚，配合踩盘练习。 2.以接力的形式进行游戏，每人跑到对面后放置一标志盘，直到4人完成后，同时单脚站到盘上，并把4个键子放在身体上，持续10秒钟时间方为成功。 3.减少标志盘数量进行游戏。 1.体会毽子放在身体不同位置，对平衡能力的掌握有不同的影响。 1.教师讲解游戏方法和规则。 2.组织学生进行游戏。 3.创造情境，利用多种平衡能力的练习方法进行游戏。 4.带领学生一起游戏。 5.提高游戏难度，鼓励学生敢于挑战。 6.练习中引导学生敢于尝试更难的方法，总结出现的问题，提出希望。 1.教师讲解游戏规则并进行说明。 2.组织学生小组尝试练习。 3.组织学生进行比赛。 4.评选成功小组给予奖励。 1.积极参与练习，感受不同位置对平衡能力的影响。 1.仔细听教师讲解游戏方法和规则。 2.积极参与练习。 3.根据情境，多种方法进行平衡能力的练习。 4.跟随教师一起游戏。 5.挑战更难的练习方式。 6.总结练习感受。 1.仔细听教师讲解游戏规则。 2.明确练习规则，进行小组练习。 3.积极参与比赛。 4.接受奖励并谈谈感受。 组织队形 要求：在场地内进行被抓到或者失败，须在圈外单脚站立等待下一轮开始。 组织队形 〇〇〇〇〇〇 要求：遵守游戏规则，模仿同伴动作，注意自我保护。
结束部分 1.放松 2.师生互相总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生互相总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 标志盘、毽子、音响