通用版五年级体育 水平三体操《体操自由组合动作》（教案）（表格式）

备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 1.体操—自由体操组合动作：踢腿—府撑—交替支撑—跳转180 2.游戏：“跨越小垫子”障碍接力跑
教学 目标 运动能力：知道所学动作的名称及动作方法，能记住所学动作的顺序，90%的学生能够在垫上做出平衡、俯撑及交替支撑等动作及其组合。 2.健康行为：提高学生手臂、腰、腿的力量，发展身体姿态控制能力及运动审美能力。 3.体育品德：学生乐于活动，能有序的使用体操垫，能主动帮助同伴，能赞美他人的优点，与同伴和谐交往。
教学 重点 支撑 教学 难点 左、右手交替支撑时保持稳定、姿态优美
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 一、游戏 “找垫子”：学生绕场地进行慢跑在听到教师口令后快速找到自己的垫子。 二、热身操 1.扩胸运动4*8拍 2.体转运动4*8拍 3.振臂运动4*8拍 4.体侧运动4*8拍 5.弓步压腿4*8拍 6.仆步压腿4*8拍 7.活动膝踝关节4*8拍 1.教师讲解游戏规则与方法 2.组织学生进行游戏 1.教师讲解动作要求 2.教师示范动作并带领学生一起练习 3.教师喊口令 4.教师提示学生动作练习规格和要求 1.仔细听讲解看示范 2.积极参与游戏 1.认真观看动作示范并明确动作要求 2.跟着教师一起认真做热身操 3.跟着老师一起喊口令 4.按教师提醒的动作要求进行练习 组织队形 ■■■■■■ ■■■■■■ ■■■■■■ 组织队形 要求： 1.散开和集合动作要快 2.注意安全 4.注意力要集中
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 一、小游戏：石头剪刀布 支撑屈膝—石头 并腿上举—布 一腿上举—剪刀 二、自由体操组合动作 【学练一】俯撑及交替支撑 府撑：两手和脚撑地，两臂和身体伸直，胸部向地面 交替支撑：在府撑的基础上手臂进行直臂屈臂交替 【学练二】踢腿组合、跳转 踢腿组合：正踢腿、侧踢腿、后踢腿 【学练三】完整组合 【竞赛】素质游戏 “跨越小垫子”障碍接力跑 【体能】体能加油站 1.绳梯 2.三米横移动 3.波比跳 4.仰卧起坐 方法：学生通过观察“加油指南书”的动作要领，循环进行上面的四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮. 1.教授石头剪刀布的动作，强调脚尖下压腿，并能保持一定时间。组织比赛 1.教师讲解动作方法（府撑腹部收紧，交替支撑动作干净利落，保持平衡；踢腿时保持上体正直，主力腿伸直摆动发力；跳转注意动作舒展，到位） 2.组织学生二人一组进行练习 3.组织学生小组展示并互评 4.点评并提出要求，再次进行练习 1.教师讲解示范游戏规则，并组织 1.在练习中讲解各个项目的动作要领 2.分四个小组，循环进行 3.巡视指导，强调动作要求，点评激励 1.积极参与游戏 2.遵守游戏规则 1.仔细听讲解、看示范 2.二人一组自主练习、积极展示、互相评价。 3.认真观摩，谦虚互评 4.认真听讲，改进动作能完成完整组合动作 1.仔细观察听要求，在教师指挥下有序进行活动 1.明确循环练习的内容方法 2.探究、了解各个练习项目的动作要领 3.注重团队合作，指导同伴完成练习动作。 组织队形 组织队形 ■■■■■■■ ■■■■■■■ 素质游戏组织队形: ■■■■■■■ ▲▲▲▲▲▲▲ ○○○○○○○ 体能组织形式：小组练习 …… …… …… …… 要求：认真练习相互鼓励
结束部分 1.放松 2.师生互相总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生互相总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 音响、哨子、体操垫、标志桶