通用版五年级体育水平三 《分腿腾跃》 （教案）（表格式）

备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 分腿腾跃
教学 目标 1.运动能力：学生能独立完成仰卧悬垂的动作，并能独立做出2种仰卧悬垂动作，其中30%的学生能够姿态优美、动作到位。 2.健康行为：知道仰卧悬垂的动作要领，了解低单杆运动对身体的锻炼价值。 3.体育品德：在互相帮助和保护中明确自己的责任与义务，培养合作学习的能力。
教学 重点 直臂悬垂。 教学 难点 身体挺直不屈髋。
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 游戏：“抢垫子” 游戏规则：跟随音乐走动起来，当音乐停止的时候抢中间的垫子。 二、垫上徒手操 教师讲解游戏的规则与方法 2.教师组织学生进行游戏 1.教师讲解徒手操的动作要领和要求 2.播放音乐，巡回指导 1.认真听讲游戏的规则与方法 2.积极参与游戏 1.认真观看动作示范并明确动作要求 2.积极参与 3.在老师指挥下进行垫上徒手操 组织队形 要求： 1.散开和集合动作要快 2.注意安全 4.注意力要集中
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练一】支撑提臀练习 【学练二】支撑提臀分腿练习 1.“直臂、顶肩”练习 2.“跷跷板”游戏 3.保护与帮助的学习 【学练三】 踏跳练习 1.单脚起双脚落动作 2.上一步徒手踏跳练习 3.上一步踏跳支撑提臀分腿练习 【学练四】完整分腿腾越练习 【体能】课课练 登山跑20*3 静力支撑30秒 1.讲解示范支撑提臀动作 1.讲解示范支撑提臀分腿动作 2.教师巡视指导，发现问题，解决问题 3.指导学生游戏
4.讲解示范保护与帮组的方法 1.讲解示范单脚起双脚落动作 2.讲解示范上一步徒手踏跳练习 3.示范上一步踏跳支撑提臀分腿练习 1.选优示范 2.教师示范完整动作，调动学生学习积极性 1.组织学生进行课课练 1.跟老师一起学习支撑提臀动作 1.学习练习支撑提臀分腿动作 2.学生跟随老师练习“直臂、顶肩”动作
3.学生2人合作小组游戏 4.学习保护与帮助动作 1.跟随老师一起练习 2.5人合作小组练习 1.学生展示，敢于表现自我
2.仔细观摩学习 1.按要求进行体能练习 组织队形 1-2-3-4.组织队形 1-2-3.组织队形 ≡ ≡ 组织队形 要求： 积极主动不胆怯 防护安全到位
结束部分 1.放松 2.师生总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.点评学生表现并总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.积极听讲，总结反思 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75％ 个体密度：≥50％ 场地器材 体操垫每人1张、音响1个