通用版四年级下册体育与健康 13武术：摆掌 教案（表格式）

武术基本动作：摆掌
一.设计理念
根据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》以“健康第一，激发学生运动兴趣”为导向，培养学生学练武术的兴趣，使学生热爱祖国民族传统体育文化，激发民族自豪感。
二.教材分析
本节课是以复习、练习武术基本手型、步法，学练武术基本动作—摆掌为主，游戏练习和课课练为副。通过武术动作的学练，能发展学生力量、灵敏、快速、协调等素质，增强肌肉、韧带的延展性，加大各关节活动的幅度和灵活性。充分调动学生学习的自主性，主动性，积极性，创造性。通过教学，还可以培养学生良好的身体姿态，对传承中华民族优秀传统文化，形成良好品德，培养坚韧不拔、勇于进取的品质，都具有重要意义。
三.教学目标
1.通过学习，使大部分学生了解摆掌的含义，能够用正确的术语描述摆掌，并使90%以上学生基本掌握摆掌的技术动作。
2.通过教学，发展身体的灵敏性和协调性，提高动作的准确性和连贯性，为学习武术套路奠定基础。
3.激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇于进取的品质和爱国主义精神。
四.教法与学法的运用
教法：强调学生自主学习，采用讲解示范、启发引导、巡回指导、语言激励、等教法，激发学生的学习兴趣，培养学生通过小组合作进行学练意识。
学法：采用尝试练习、合作联系、游戏比赛等方法培养学生合作学习与实践探索的能力。
五.教学重点和难点
重点：两臂划圆、坐腕立掌
难点：手眼配合
易犯错误：摆掌屈肘不贴身，动作不协调
纠正方法：先做慢动作，体会以肩带臂的感觉；可以先尝试做单臂摆，体会摆臂的路线和用力感觉，再做双臂摆动
六.教学过程
（一）.准备部分
1.师生问好（抱拳礼）开始，宣布本课内容：武术基本动作—摆掌，游戏。
2.队列练习
（1）原地转法（向左转、向右转、向后转），要求，注意力要集中，反应要快。
（2）齐步走与立定，要求，步伐整齐，看齐排面，抬头挺胸，集中注意听口令。
3.慢跑—绕障碍蛇形跑。激发学生的学习兴趣。
4.教师自创韵律操，伴着欢快活泼的音乐与学生同做热生活动，培养学生良好的身体姿态，充分活动身体各个关节，调动课堂气氛，和学生学习的积极性。
5.武术针对性准备活动，弓步压腿、侧压腿，拉伸韧带。
（二）.基本部分
1.复习拳、掌、勾、弓步、马步。通过复习基本手型、基本步法，打好基础，为了更好的学习本课内容。
2.导入：通过提问“通过上节课的学习，大家对武术又有什么了解”，进行师生互动，引导学生成为学习的主体，让学生积极踊跃说出自己了解的知识。教师综合学生回答的内容进行总结，并进行拓展，激发学生学习武术的兴趣，而引出武术基本动作—摆掌。
3.讲解示范：完整示范两次。采用正面示范，和侧面示范，让学生在不同角度能够清楚观察到摆掌的示范动作。之后，教师边慢动作示范，边一步步讲解动作要领，带领学生从慢动作开始进行模仿练习。
4.集体练习：（1）从慢动作模仿练习开始，体会手走的路线与方法，要求两臂划圆，坐腕立掌，眼手配合。（2）听从老师口令，“预备”时并步站立准备好，当听到“1”时进行摆掌，做完整动作，听到“收”时，立正站好。教师及时纠正学生动作。使学生初步掌握摆掌的动作要领。
5.分组练习：前后两名同学为一组，相互下达口令，让学生相互观察、学习，并互相纠正动作，以加深对动作的领会。教师积极参与学练，采用启发引导、适时点拨、及时评价与鼓励等方式，使学生在轻松愉快的学练气氛中掌握摆掌的动作要领。在学练过程中，教师是引导者、参与者、是学生活动中的伙伴，达到强体健心的育人目的。
6.有请两名的同学到前面给大家进行展示，鼓励大家积极到前面为大家展示。教师与大家相互探究展示同学的动作，有什么优点值得大家学习，有什么不足之处需要改正，从而引出本堂课的重难点，两臂划圆、坐腕立掌、手眼配合v。最后掌声鼓励积极、有勇气到前面展示的同学。应给学生创造一个充满自信的展示自我的学练气氛。
7.根据重难点安排针对性练习。尝试做单臂摆，体会摆臂的路线和用力的感觉，再做双臂。
8.集体展示。通过模仿、学习、纠错、针对练习、不足同学改正等步骤后，大家集体进行展示，师生共同观看学习成果。
9.游戏《穿越火线》：分成人数相等的4组同学，由起点开始，跑着绕过3个障碍物后，来到垫子前蹲下，爬过垫子，起身跨过横杆，最后绕过最后一个障碍物后，从左侧跑回起点与下一名同学击掌后，下一名同学才能跑出，进行接力，看哪组同学先完成，哪一组则为胜利。游戏前，和游戏过程中，提醒同学注意安全，友谊第一，比赛第二，比赛不是目的，重要的是大家都积极参与其中，玩得开心，得到锻炼。
10.课课练，深蹲跳。教师带领学生一起进行3组，1组5个，每组间稍作休息调整。深蹲跳对臀腿肌肉和核心稳定性都有着不错的锻炼。
（三）.结束部分
1.放松活动。教师带领学生根据教师的提示，一起进行放松、拉伸。调整身心，是学生充分放松。
2.小结。总结本课内容，摆掌。课堂气氛活跃，师生之间配合密切，鼓励同学继续努力。
七.课时计划
课时计划
教学内容 武术基本动作——摆掌 游戏《穿越火线》
教学重难点 重点：两臂划圆、坐腕立掌难点：手眼配合
教学目标 通过学习武术基本动作——摆掌，使90%学生基本掌握“摆掌”的基本技术动作。通过学练“摆掌”，发展身体的柔韧性、灵敏性和协调性，提高动作的准确性和连贯性，为学习武术套路奠定基础。激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇于进取的品质和爱国主义精神。
顺序 时间 教学内容 教师教与导 学生学与练 组织与要求 时间
身心准备 8′ 一.课堂常规二.队列练习1.原地转法2.起步走与立定三.准备活动1.蛇形跑2.韵律操3.弓步压腿、侧压腿 体委整队、师生问好（抱拳礼）、检查着装、宣布内容、安排见习生口令指挥、讲解示范教师指挥、师生同热身讲解示范、语言提示、音乐伴奏 队列整齐，精力集中注意力集中听讲、模仿、认真练习师生同热身、注意安全听讲、模仿、认真活动 组织：四列横队要求：集中注意力，精神饱满组织：四列横队要求：注意力集中、反应快组织：要求：积极参与，认真练习，动作到位 2′2′4′
身心发展 20′ 复习武术基本手型：拳、掌、勾、弓步、马步。学习武术基本动作摆掌：导入：通过提问“通过上节课的学习，大家对武术又有什么了解”，进行师生互动，引导学生成为学习的主体，让学生积极踊跃说出自己了解的知识。教师综合学生回答的内容进行总结，并进行拓展，激发学生学习武术的兴趣，而引出武术基本动作—摆掌。预备姿势，并步站立。两手成掌，同时从右、向上，经头向左侧平举成立掌，右臂屈肘，右掌附于左臂肘内侧，上体微向左转，眼看左掌。发现问题：摆掌屈肘不贴身，动作不协调问题解决：先做慢动作，体会以肩带臂的感觉，可以先尝试做单臂摆，体会摆臂的路线和用力感觉，再做双臂摆动。三.游戏:《穿越火线》：分成人数相等的4组同学，由起点开始，跑着绕过3个障碍物后，来到垫子前蹲下，爬过垫子，起身跨过横杆，最后绕过最后一个障碍物后，从左侧跑回起点与下一名同学击掌后，下一名同学才能跑出，进行接力，看哪组同学先完成，哪一组则为胜利。 通过教师的讲解、提示，组织学生复习教师讲解示范，组织学生进行慢动作模仿、练习；听从老师的口令进行集体练习；分组练习，让学生相互观察、学习、纠错，以加深对动作的体会；邀请同学进行展示，发现问题、解决问题、提出重难点；根据重难点安排针对性练习；集体展示教师讲解规则，组织、发令 学生认真跟随老师的要求和问题，仔细体会动作要领学生集中注意，认真听讲，模仿练习，积极展示，发现问题后虚心参与针对性练习，及时强化技术动作学生积极参与，遵守规则，加强合作，注意安全 组织：××××× ××××× ×××××××××× 要求：认真复习，动作准确组织：×××××××××××××××××××××××× 要求：注意力集中，认真听讲，积极练习组织：要求：遵守规则，积极参与，注意安全 3′12′5′
身心恢复 4′ 一．身心调整二．教师小结三．宣布下课 音乐伴奏，老师领做；教师指导评价；小结本课情况 跟随老师和音乐一起放松调整；认真听老师小结 组织:×××××××××××××××××××××××× △要求：调整呼吸，动作缓慢 4′