人教版初中体育与健康七年级全一册 第七章　体操——鱼跃前滚翻 教案

鱼跃前滚翻教案
教材内容 鱼跃前滚翻 教学重点 （鱼跃）蹬地跃起
上课日期 教学难点 屈臂缓冲，低头滚动圆滑
教学 目标 认知目标：让学生了解远撑前滚翻的动作技术结构及相关知识，并能说出与前滚翻动作的区别；还要了解鱼跃前滚翻的动作技术结构及相关知识。 技能目标：（1）使学生在掌握前滚翻动作的基础上，100%学生能完成蹬地、远撑的远撑前滚翻，在完成远撑前滚翻的基础上25%左右的学生能初步显现鱼跃前滚翻的动作。（2）发展学生的力量、灵巧、柔韧等素质。 情感目标：（1）培养学生勇敢、果断，克服困难和互相帮助的优良品质。 （2）在练习中体验成功，享受运动乐趣，促进师生和同学情谊。
教学顺序 课的内容 组织、教法、学法与要求 运动量
教师活动 学生活动 次数 时间
准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、课堂常规 1、四列横队站立 2、师生相互问好 3、宣布本课任务要求 4、提出注意事项 5、清点人数、安排见习生 二、热身活动 1、慢跑热身+“抢座位”游戏 2、垫上操 a头部运动 b手指手腕活动 c肩部运动 d垫上体前屈 e团身后倒垫上滚动 f蹬地手臂前摆 g手撑垫蹬腿练习 一、学习远撑前滚翻 动作口诀： 两臂后摆膝微屈， 两腿蹬地臂前伸， 提臀屈臂背着地， 低头含胸团身起。 重点：蹬地、远撑 难点：屈臂缓冲，低头滚动圆滑 复习前滚翻 动作口诀： 一蹬，二撑，三低头 含胸收腹身似球。 2、兔跳练习 3、半蹲开始做手远撑的前滚翻 4、从高处往低处做手远撑的前滚翻 5、远撑前滚翻练习 6、不同远度的远撑前滚翻练习 二、学习鱼跃前滚翻 动作口诀： 两腿蹬地前上跃， 空中展体腿伸直， 两手撑地臂缓冲， 低头团身滚翻起。 重点：蹬地跃起 难点：屈臂缓冲,低头滚动圆滑 1、蹬地起跳练习 2、尝试鱼跃前滚翻练习 3、学生根据自身条件，选择鱼跃和远撑两种滚翻，远撑前滚翻没有学好的继续学习远撑 三、课课练 1、仰卧起坐（15次每组，做1到2组） 2、俯卧撑（男8女5,做一组） 放松练习 小结本课学习情况 器材回收 宣布下课 1、师生相互问好 2、宣布本课任务要求 3、清点人数、安排见习生 组织学生慢跑热身和游戏 带领学生做垫上操 教师组织学生复习前滚翻，并提示动作要领 2、教师示范讲解兔跳练习，并引导学生练习 3、教师示范讲解半蹲开始做手远撑的前滚翻，并指导学生练习 4、教师示范讲解从高处往低处做手远撑的前滚翻，并指导学生练习 5、教师示范远撑前滚翻动作，再结合图解讲解该动作，并讲解示范保护和帮助的方法。 保护和帮助方法：保护者蹬在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚。 组织学生分组练习远撑前滚翻，教师巡回指导 集中纠正错误后，再组织学生练习， 8、对动作相对较好的同学提更高要求，增加远度 9、教师示范讲解鱼跃前滚翻动作，并介绍保护和帮助的方法。 保护和帮助的方法：单膝跪在学生的侧前方，在其跃起时，一手托腹部，另一手托大腿的前部，顺势前送，帮助腾空和屈臂缓冲 10、组织体会原地蹬地手臂前摆起跳动作 11、组织学生尝试鱼跃前滚翻练习 12、教师组织学生做仰卧起坐练习 13、教师组织学生做俯卧撑练习 教师组织学生做放松练习 教师和学生一起小结本课学习情况 教师布置器材回收 宣布下课，跟学生再见 1、体育委员集合、整队 2、报告人数、事、病假人员 3、听口令快速成四列横队， 要做到：静、齐、快 学生按要求慢跑热身 5、看示范做练习，并根据教师动作提示，提高练习的幅度和节奏 1、学生认真复习前滚翻的动作，并根据教师提示改进自己的动作 2、学生认真看示范听讲解，并积极参与兔跳练习 3、学生认真看示范听讲解，并积极参与半蹲开始做手远撑的前滚翻练习 4、学生认真看示范听讲解，并积极参与从高处往低处做手远撑的前滚翻练习 5、学生认真看示范听讲解，并学会保护和帮助的方法 6、学生根据教师的分组尝试练习远撑前滚翻，在练习中相互做好保护和帮助，并在练习中积极纠正错误 7、学生在老师纠正错误时，参照自己动作，不断改进自己动作 8、学生根据自己动作掌握情况，选择远度做远撑前滚翻 9、认真看示范听讲解，并学会保护和帮助的方法 10、按老师要求做原地蹬地手臂前摆起跳动作 11、尝试鱼跃前滚翻练习，在练习中相互做好保护和帮助 12、学生按照老师的要求认真做仰卧起坐练习 13、学生按照老师的要求认真做俯卧撑练习 学生积极参与放松练习 学生认真听，并积极参与小结 学生按要求回收器材 跟老师再见 2 ～ 3 圈 4 X 8 3 ～ 5 次 3 ～ 5 次 5 次 5 次 3 ～ 5 次 10 ～ 12 23 ～ 25 5 5
场地 器材 篮球馆 小体操垫每人1块，大体操垫9块