通用版二年级下册体育与健康 7跳跃:立定跳远 课件

文档属性

名称 通用版二年级下册体育与健康 7跳跃:立定跳远 课件
格式 ppt
文件大小 7.5MB
资源类型 教案
版本资源 通用版
科目 体育与健康
更新时间 2023-02-11 21:44:38

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文档简介

(共14张PPT)
立定跳远
第二课时
提高两脚同时用力蹬地,向远处跳出的能力
情境导入

同学们,老师今天带来了一个神秘的朋友,你们猜猜它是谁?利用《小蝌蚪找妈妈》的故事引出本课的学习内容
——立定跳远
立定跳远
想一想
你能尝试说出立定跳远的动作吗?
做立定跳远的时候,需要注意些什么?
立定跳远
概念:
立定跳远是小学体育课跳跃部分中最基本的技术之一,它是学习蹲距式跳远的前提和基础。它是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习,是发展腿部力量和弹跳力量的主要教材,主要是发展学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法,并能熟练的进行跳跃。
教学目标
认知目标:
技能目标:
情感目标:
使90%的学生逐步认识和了解立定跳远的动
作要领。
85%的学生能基本掌握两脚用力蹬地向远处跳出的动作方法,并提高跳出的能力。
通过模仿和游戏激发学生兴趣,培养学生自信、自强的心理品质及在练习中的合作意识和团队精神。
完整示范
预摆 起跳 腾空 落地
动作要点
两脚自然分开,两腿屈膝半蹲。两臂后摆,上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动,两脚用力蹬地向前上方跳起,接着迅速收腹屈膝,两腿并拢,两臂后摆,小腿向前伸,脚跟着地后,上体迅速前移,两臂前摆。
立定跳远
难点
双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。
动作的协调、双脚轻巧落地。
两脚自然左右开立约与肩同宽,上体稍前倾,两臂前后摆动动各一次,两腿配合做自然弹性屈伸。
第一步
第二步
然后两臂用力向前上方摆动,
同时两脚用力蹬地。
第三步
迅速向前上方跳出,然后收腹两腿积极向前摆动,两臂由上向前下方摆动。
第四步
落地时以脚跟先着地,屈膝
缓冲,上体保持前倾。
立定跳远
练习膝盖之间夹张纸,做夹纸跳
落地时小腿前伸,主动落地,从脚跟过渡到前脚掌
跳过体操垫,体验起跳的高度
放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合
易犯错误
两脚没有同时落地
落地没有屈膝缓冲
跳的太低
摆臂蹬地不协调
谢谢!
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