通用版五年级下册体育与健康 6山羊：分腿腾越 教案（表格式）

山羊分腿腾跃
单元学习目标 1.通过学习，让学生建立正确的山羊分腿腾跃动作概念和动作表象，熟练掌握山羊分腿腾跃的技术动作和练习方法，明确保护帮助的重要性及时机、方法。2.发展学生跳跃能力，提高学生身体的协调性与灵敏性。3．通过合作学习和保护帮助，培养学生团结合作、自主学习与思考的能力，促进学生对山羊分腿腾跃学习的兴趣和身心的健康发展。
课次 学习目标 学习内容 重、难点
1 1.初步掌握山羊分腿腾跃的助跑踏跳的动作要领，体会并步上板，直膝起跳后腾空。2.通过学习，提高身体协调性和跳跃能力。3.培养学生之间互相合作能力与学习兴趣。 助跑踏跳。课课练。 重点：单跳双起。难点：助跑和踏跳的结合。
2 1.通过学习，正确建立山羊分腿腾跃的顶肩提臀分腿动作概念，并掌握其技术要领与保护帮助的方法。2.通过顶肩提臀分腿学习，增强的身体协调性与手部力量。3.培养学生之间团结合作，不惧困难的精神。 1.复习助跑踏跳。2. 顶肩提臀分腿。3.课课练 重点：提臀分腿。难点：分腿直。
3 初步掌握山羊分腿腾跃的推手腾空动作要领，在学会帮助与保护的方法下完成学习。发展身体的灵敏性和协调性。培养克服困难、勇于挑战的优良意志品质，增强相互合作的团队意识。 1.复习3步助跑顶肩提臀分腿练习。2.推手腾空。3.课课练 重点：快速推手顶肩。难点：先跳后撑，助跑踏跳连贯。
4 初步掌握山羊分腿腾跃的并腿落地屈膝缓冲技术要领。发展身体的协调性和腿部力量。提高自我的自信心，学会团结合作、勇于挑战的精神。 1.引导学生进行跳背游戏。2.复习4步山羊分腿腾跃教学。3.并腿落地屈膝缓冲。4.课课练 重点：屈膝缓冲。难点：落地平稳。
5 改进完整的山羊分腿腾跃技术动作，完成腾空高度。增强身体的腿部和手部力量，发展灵敏性与柔韧性。3.增强自我自信心， 1．改进山羊分腿腾跃。2.课课练。 重点：助跑踏跳连贯有力。难点：腾跃时分腿直，腾空有高度。
6 1.完成动作优美的山羊分腿腾跃技术动作。2.增强身体的腿部和手部力量，发展灵敏性与柔韧性。培养学生积极思考、创新的能力，体会成功的喜悦情感。 完美完成山羊分腿腾跃练习。课课练。 重点：每个技术环节的连贯。难点：身体协调。
7 及时检验学生学习成果，通过考核评价调动学生学习氛围，更好地形成动作自动化。 单元测评。课课练。 重点：动作优美。难点：山羊高度。
山羊分腿腾跃：顶肩提臀分腿 教学设计
学习目标 1.初步掌握山羊分腿腾跃顶肩提臀分腿动作要领，在学会帮助与保护的方法下完成学习。2.发展身体的灵敏性和协调性。3.培养克服困难、勇于挑战的意志品质，增强相互合作的团队意识。
指导思想 本次课贯彻“立德树人，育人为本，健康第一”的指导思想，激发学生的学习欲望与运动兴趣。充分挖掘教材的外延与内涵，以学生为主体，教师为主导，培养学生学以致用的能力。结合学情，营造活跃的课堂气氛，引导学生探究、交流、互动的学练，让学生在学练中体验交流、协作、竞争和克服障碍的感受，从而达到提高学生体质健康水平，提高学生运动技能和培养学生健全的人格的三位一体目标。
学情分析 1.小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：依赖性强、自我约束能力差、模仿能力强、好奇心强。 2.五年级的学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有技巧性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。3.五年级1班的学生没有运动障碍，大多数学生通过上次课学习基本掌握山羊分腿腾跃的助跑踏跳的技术。
教材分析 山羊分腿腾跃是竞技体操中的一项技巧运动内容，它的教学目的是发展学生的跳跃能力、协调性和敏捷性，同时也提高克服困难、勇于挑战的意志品质。其技术动作可分为助跑踏跳、顶肩提臀分腿、推手腾空和并步平稳落地这四个部分。在教学中，顶肩提臀分腿这技术作为整个教学环节最重要的。其重点是提臀分腿，难点是先跳后撑，分腿直，按照循序渐进的教学原则，由易到难，逐渐掌握技术重点，纠正易犯错误，从而突破难点，更加有利于完成山羊分腿腾跃学习和提高学生学习兴趣。
学习内容 山羊分腿腾跃：顶肩提臀分腿
重点难点 重点：提臀分腿。难点：分腿直。
教学流程 要求学生快速集中，进行课堂常规检查，安排好见习生。进行准备热身活动，在教师的口令带领下完成柔韧和关节活动。教师讲解示范各种练习：1人1垫俯撑击掌、1人1垫俯撑提臀、1人1垫俯撑提臀分腿跳、2人叠2垫顶肩提臀分腿、4人叠4垫顶肩提臀分腿学习。学生原地垫上完成各种辅助练习。分组探究学习，复习助跑踏跳动作，结合相同高度的山羊进行上一步助跑踏跳支撑分腿练习，明确帮助与保护方法。技术提高，尝试进行2步助跑踏跳支撑分腿练习。学生展示，进行优生教育，提高学生学习自信心和克服恐惧心理的能力。自我挑战，学生结合自己掌握的水平，进行选择不同高度进行3-4步助跑踏跳支撑分腿过山羊练习。课课练游戏：推小车，发展学生手部力量，为下次课的教学内容：推手腾空，做铺垫。放松与评价。回收器材，安排下课。
场地器材布置 小垫41张，大张6张，山羊6个，篮球场1个，音响1台
安全防范措施 保护与帮助：结合山羊练习顶肩提臀分腿时，保护者站立在练习者前方，当练习者顶肩提臀分腿时，两手伸直，掌心向前，撑住练习者的肩膀，防止练习者用力过大，失去重心，做到保护与帮助的作用。练习方法：1．跳起分腿，体会腾空分腿感觉。2．俯撑提臀分腿跳练习。3. 在保护与帮助下进行上1至4步助跑踏跳顶肩提臀分腿动作练习。4．已经掌握顶肩提臀分腿动作要领的，可以挑战自我，利用有一定高度的山羊进行练习。易犯错误及纠正方法：1.先撑后跳。用练习方法2纠正。2．分腿时弯曲两腿。用练习方法1、2纠正。3．双手支撑羊面点太前或太后而没有选择在中心点撑羊。用练习方法3纠正。4.学生的头向前伸，且低头看体操垫和没有做出后仰抬头的动作。用练习方法2纠正。5.学生有恐惧心理。利用观看练习方法4的同学展示，提高自信心。注意情况：1.器材出现位移，要及时复位。2.在学生练习过程中，可能会出现手部骨折，要提醒学生受伤后不要随意挪动位置，其他同学不要随意处理，应及时向教师报告，教师在课前还应准备固定板和相关急用药物，做到及时送医院处理。
山羊分腿腾跃：顶肩提臀分腿 教学计划（教案）
学习目标 1.初步掌握山羊分腿腾跃的顶肩提臀分腿动作要领，在学会帮助与保护的方法下完成学习。2.发展身体的灵敏性和协调性。3.培养克服困难、勇于挑战的意志品质，增强相互合作的团队意识。 重 点 提臀分腿。
难 点 分腿直。
学习内容 1.复习助跑1步跳起分腿。2. 学习顶肩提臀分腿。3.游戏：推小车。
课的部分 学 习 内 容 步 骤 与 方 法 组 织 与 要 求 时间 次数
开始部分 1．课堂常规2．队列练习 1．向学生问好，安排见习生。2．强调安全事项及课的要求。3．四列横队，要求：快、静、齐，精神饱满。向老师问好。 组织如图： 1分钟 1次
准备部分 1.跳步落位：在教师指挥下，以小组为单位，学生之间手搭肩成纵队一起跳步到分配的垫子旁边。2.垫子韵律操：头部运动、肩部运动、全身运动、柔韧性练习、提臀运动、踏垫提腿运动各4个8拍。 1．教师指引学生四小组各成一路纵队搭肩齐跳步，并提醒学生按照规定位置进行。2．教师强调垫子韵律操的练习方法与要求，教师领带，让学生在韵律音乐下完成准备活动。3．学生认真听教师口令和音乐节奏，跟随老师进行练习。 组织如图：要求：学生每人1张小垫子，面对教师充分利用垫子热身。 4分钟 1次
基本部分基本部分基本部分 1.垫上跳起分腿。2.复习上一步跳起分腿。3. 俯撑推垫击掌。4. 俯撑并腿提臀。5. 俯撑提臀分腿跳。6. 分组探究学习，结合相同高度的山羊进行上一步助跑踏跳支撑分腿练习，明确帮助与保护方法。7.学生展示，进行优生教育。8.自我挑战。学生结合自己掌握的水平，进行选择进行不同步数助跑踏跳支撑分腿过山羊的练习。9.游戏：推小车。 1.利用垫子，垫上跳起分腿练习，要求分腿要直。2.助跑1步单脚上垫跳起分腿练习，要求踏跳有力，分腿要直，解决教学难点。3. 教师示范俯撑推垫击掌辅助练习，要求曲臂推垫有力。4. 教师讲解示范原地俯撑垫子学习提臀技术要领。方法要求：十指自然张开，两手直撑顶肩，提臀时两腿并立绷直，头部后仰，目视前方。5. 教师讲解示范原地俯撑垫子学习提臀跳起分腿技术要领，帮助与纠正错误动作。学习步骤：1人1垫→2人叠2垫→4人叠4垫练习。方法要求:在之前的要求下，强调两腿用力蹬地跳起分腿。6. 学生分组探究学习，结合相同高度的山羊进行上一步助跑踏跳支撑分腿练习，明确帮助与保护方法。方法要求：利用1步助跑，双脚踏跳跳板进行支撑分腿练习，保护者站立在练习者前方，当练习者顶肩提臀分腿时，两手伸直，掌心向前，撑住练习者的肩膀，防止练习者用力过大，失去重心，做到保护与帮助的作用。7.教师组织学生展示平台，让学生进行技术展示，提高学生学习自信心和克服恐惧心理的能力。8.让学生在掌握山羊分腿腾跃：顶肩提臀分腿技术要领下，进行1-3步助跳过山羊，尝试性进行推手腾跃技术。要求保护与帮助的学生站在山羊的右侧，当练习的学生跳起分腿时，主动帮助练习者。9.组织学生分组6组，由山羊为起点，统一从山羊右侧出发到达篮球场中点折返接力。从而发展学生手部力量，为下次课的教学内容：推手腾空，做铺垫。 1.组织如图1：要求:面对教师，每人1张垫子练习垫上跳起分腿练习，要求分腿要直。2.组织如图1：要求：在图1的组织基础上，要求学生助跑1步踏垫有力，腾空分腿要直，落地双腿并拢屈膝缓冲。组织如图3要求：每个学生在自己原定的垫子上完成俯撑推垫击掌5次，体会推垫的力度。组织如图4：要求：1人1垫完成练习，每人练习不少于10次。组织如图5： 要求：在多人叠垫练习中，没有练习的学生做一些手部或腿部力量练习。同学之间互相评价指导。组织如图6：要求：结合山羊练习，保护的学生站立在练习者前方，做到保护与帮助的作用。没有练习的学生进行手部、腿部或腹部的力量练习。7、组织要求如6.8、组织如图8： 要求：学生在掌握顶肩提臀分腿技术后可以尝试跳过山羊，保护与帮助的学生要提示练习的学生。9、组织如图9：要求：因为学生已经认识“推小车”的游戏方法和规则，所以要求学生进行2人合作，从起点到达5米距离的终点线返回，每人轮流完成4次游戏练习。 1分钟2分钟1分钟2分钟10分钟8分钟1分钟3分钟3分钟 6次5次6次10次20次以上13次以上3次5次4次
结束部分 放松操。师生评价小结。收器材下课。 1.通过轻松的音乐，教师带领学生一起进行肌肉牵拉放松活动，从而让身心逐渐趋于平静状态。2．组织学生进行自评、互评。3．安排课后练习，回家在父母的监督帮助下进行练习。4．安排学生收拾器材。 组织如图：要求：1.放松操时，学生站在山羊前面，同学之间左右站开，两臂距离，面向教师。2.总结评价时，学生要慢慢向教师靠拢，成圆形。 4分钟 1次
场地器材 小垫41张，大垫6张，山羊6个，篮球场1个，音响1台。 预计心率曲线图竖：脉搏横：时间 210190170150130110907050o51015202530354045
预 计练习密 度 50±5%
课后小结 本次课教学理念：立德树人、育人为本、健康第一。山羊分腿腾跃：顶肩提臀分腿的教学流程：1人1垫俯撑击掌、1人1垫俯撑提臀、1人1垫俯撑提臀分腿跳、2人叠2垫顶肩提臀分腿、4人叠4垫顶肩提臀分腿学习，再过度到结合山羊进行挑战性练习。可以看出，本次课遵循了循序渐进地进行教学规律，可以让学生从简单到复杂、从分解到完整的进行技术要领学习，并在学生学习技术的同时，渗透身体素质练习内容，充分利用好练习时间来提高学生的练习密度，从而达到解决技巧课运动量低的问题。本次课主要是以学生为主体，让学生当课堂的“主人”，让自己充分的展示特长。整个教学过程完整流畅，运动强度和密度安排合理，学生的体育学习热情得到了激发，基本完成了水平三（五年级）体育教学单元计划目标，学生在本次课学习后可以总结出自己的体会，如：同学之间学会帮助与包容，面对困难要有自信等等，从而到达德育教育的效果。经过本次课的教学的实施，可以总结出几个问题来让我们教育工作者进行探讨：①山羊课可以在教师有效、合理的保护方法下减少危险性。②体育教师应该提高自身的技术技能和文化素质，为学生提供科学的教学方法与手段。③在技巧课的练习密度问题上，可以通过渗透辅助性身体素质练习来解决。