50米快速跑（教案）（表格式）体育三年级上册

年级 三年级 人数 32 日期 0 执教
班级 4 组班形式 自然班 周次 9 课次 1
内容 主题 走和跑：50米快速跑 4——（2） 2. 综合活动：“蚂蚁爬行” 1——（1） 重点 蹬摆有力
难点 上、下肢协调配合
学习 目标 1、通过“小猎豹推箱子”等练习，80%以上做到蹬摆有力，上、下肢协调配合；学会“蚂蚁爬行”游戏的方法和规则。 2、提高上、下肢力量、身体的灵敏及快速奔跑的能力。 3、积极参与各种练习，感受练习带来的乐趣，增强自信心和进取心。 4、养成良好的小组合作，公平竞争的意识，以及集体荣誉感。
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 1’ 6’ 19’ 课堂常规 小干部整队 师生相互问好 宣布课的内容 热身活动： 1、“天气预报员” 2、“猎豹与狮子”（长江、黄河） 50米快速跑： 1、小猎豹练起跑（复习站立式起跑） 3 × 3组 3次 3 次 2’ 1’
1’ 小 中 中 ◎◇师生问好。 ◎明释学习内容，激发兴趣，增加练习信心。 ◇积极投入，认真听讲。 ☆精神饱满，充满自信。 ◎讲解游戏规则。 ◇明确规则，积极练习。 ◎语言鼓励、评价、指导，及时讲评和表扬。 ◇认真练习，跟着老师一起做。 ◎口令，清晰响亮。 ☆动作到位，充分热身 ◎讲解游戏规则及方法。 ◇两人一组结伴进行游戏。 ◎教师适时参与，强调安全（只要轻轻碰到对方的身体就算抓到）。 ☆注意避让，反应迅速。 ◎师与学生对比示范站立式起跑动作（预备—跑）。 ◇积极参与，认真观察。 ◎引导学生仔细回忆上节课的内容，强调重心下降前移的起跑要领，并复习口诀。 ◇积极思考，努力回忆。 ◎巡视观察，及时纠错。 ◇两人一组进行起跑练习。 ☆口诀：眼看前方手过线，垫脚前倾反应快。
课次 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
三 四 五 19’ 6’ 3’ 2、小猎豹“推箱子” 小猎豹快快跑 4、50m快速跑 综合活动： “蚂蚁爬行” 放松与小结 1、“放鞭炮” 2、小结 3次 3次 3次 3次 2次 2’ 2’ 2’ 3’ 1’ 中 中 大 中 小 ◎教会学生练习的方法并提出要求。 ◇明确练习的方法及要求。 ◎引导学生两人一组结伴进行练习。 ◇相互激励，积极练习。 ◎语言激励、表扬、指导学生练习，及时指出错误并加以纠正。 ◇相互帮助并纠正对方。 ☆前脚掌着地，蹬摆有力。 ◎讲解练习的方法与规则，并组织学生练习。 ◇了解练习的方法并积极参与。 ◎练习过程中给予学生积极评价。 ◇敢于表现自己，在各种角色中发光发热，相互鼓励，相互加油。 ◎引导学生四人一组进行练习。 ◇小组合作有分工担任不同的角色（发令员、裁判员、运动员）。 ☆蹬摆有力、合作学习。 ◎讲解练习的动作要领，组织学生尝试练习。 ◇到终点后沿两边足球场边线提踵走返回。 ◎练习过程中给予学生积极性评价。 ◇注意安全、积极参与，相互鼓励，相互加油。 ◎跑过足球场中线后，下一排马上出发。 ◇自评、互评。 ☆蹬摆有力，跑姿自然，跑成直线，避免碰撞。 ◎讲解游戏规则及方法。 ◇积极参与，相互鼓励、加油。 ◎组织学生四人一组进行比赛。 ◇遵守比赛规则 ◎语言激励，适时参与。 ☆团结协作、共享快乐。 ◎示范，引导学生身心放松。 ◇愉悦的模仿动作。 ◎◇师生共同小结。 15m 50m 15m
场地器材 标志物若干、一片操场 安全 保障 1.课前检查场地，场内没有杂物。 2.提醒学生去除饰物与口袋中的硬物。 3.合理安排学生练习队形及练习路线和方向。 4.做好充分的准备活动，特别是下肢及腕、髋、踝关节。
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
37%左右 36%左右
课后小结