快乐跳绳 教学设计（表格式）2022—2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册
文档属性
| 名称 | 快乐跳绳 教学设计（表格式）2022—2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 188.0KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-02-14 14:40:35 | ||
图片预览
文档简介
快乐跳绳教学设计
—— 初中体育跳绳（水平四）
单位：
姓名：
水平四快乐跳绳单元教学计划
课次 教材内容 任务和要求
1 1、学习短绳基本技术 2、素质练习 巩固短绳跳手上动作要领及正确的跳绳身体姿势。 学习跳短绳，左右脚交替单摇
2 1、巩固与提高短绳基本技术 2、复习左右脚交替单摇 巩固跳短绳的基本动作。 大部分学生能达到连续跳100个以上。 大部分学生基本掌握单摇左右脚交替技术。
3 1、强化短绳基本技术 2、学习跳长绳。“8”字 强化跳短绳的基本动作。 大部分学生能达到连续左右脚交替跳100个以上。 基本掌握跳长绳技术。
4 强化基本短绳 复习长绳绕“8”字接力 3、自创花样跳短绳。 1、 强化两个基本短绳跳法 2、利用跳短绳的方法进行速跳 3、“8”字的基本跳法、并进行创编。
5 1、一分钟速跳考核。 2、素质练习 1.学会速跳短绳的跳法和摇绳要领。 2. 培养自主、创新精神
《体育与健康》水平四 快乐跳绳教学设计
一、指导思想
贯彻“健康第一”、深化体育课程改革的指导思想。在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及多种练习方法，同时进一步激发他们对跳绳活动的良好兴趣。
二、教材分析
跳绳器械简单，不受场地的限制，活动方式简单易行，是一项符合大众的体
育健身运动。其具有：促进少年儿童健康发育，加快肠胃蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，发展身体平衡感，能够帮助少年儿童确立和培养整体意识，少年儿童在跳绳活动中，能够自觉的形成组织纪律性，培养团结协作精神和集体主义观念。
三、学生分析
对于初二的学生在跳绳方面，女生要优于男生，男生基本还处在基础阶段，女生学生大部分掌握基本双脚正摇技术动作，学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体协调性相对男生有一定的优势。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，根据八年级学生灵敏，协调素质的快速增长特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更加提高了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。
四、本课教学特点
1、运用“教---学---拓---练”的教学模式，层层递进，完成教学任务。
2、采用游戏、比赛等方法和手段来活跃课堂气氛，提高教学效果与质量，激发学生参与运动的兴趣与提高学生身体素质。
3、强调教师的主导作用与学生的主体作用相结合。加强对学生学法的指导，提高学生分组合作和自学自练的能力，进而培养学生的创新思维及团队合作与竞争意识。
五、重点与难点
1、教学重点：左右脚交换一次过两次绳。
2、教学难点：脚与摇绳速度的配合。
六、教学流程
课堂常规→徒手操→游戏→强化双脚跳短绳练习→复习左右脚交替跳绳→提高与展示→素质练习→放松与小结
七、场地与器材
1、场地：篮球场。
2、器材：短绳42条
《体育与健康课》 快乐跳绳单元课时计划
学校： 年级： 第2次课 任课教师：
教 学 目 标 1、学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼；发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。 2、通过观察、模仿原地单人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏并提高运动水平。 3、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。
教学 内容 1、巩固双脚单摇 2、复习左右脚单摇 3.素质练习
重点 难点 重点：左右脚交换一次过两次绳。 难点：脚与摇绳速度的配合，身体协调。
教学顺序 课堂常规→徒手操→游戏→巩固双脚跳短绳练习→复习左右脚交替跳绳→提高与展示→素质练习→放松与小结
顺序 时间 达成目标 教学内容 教师指导 学生学习
一 2 分钟 1、激发学习兴趣 2、调整学习状态 3、培养良好的组织纪律性 课堂教学常规 1、提出本课教学内容目标和要求 强调安全注意事项 集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○○○○（女生） ○○○○○○○○○○ （教师） 集队要求：快、静、齐
二 4分钟 1活动各关节为所学内容作准备 徒手操 1．教师领做，学生模仿练习。 徒手操组织图： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○○○○（女生） ○○○○○○○○○○
三 四 五 2 分 钟 1、提高学生的身体兴奋性。 2、充分激发学生参与活动。 1游戏：跑绳报数 2讲解比赛规则。 教师报数及加难度提高学生反映能力。
25 分钟 5分 钟 1、巩固双脚单摇的技术动作。 2、基本掌握左右脚交替单摇的技术要领，提高团队合作意识。 3、发挥创新能力，敢于表现自己。培养快速反应、耐力、灵敏、协调等的身体素质 1、巩固双脚单摇，达到规定时间内的次数 2、复习左右脚交替单摇。 3.学生分组加强练习相互学习、指导、展示。 1、教师讲解示范。 2、巡回指导、并参与学生的练习，帮助学生建立动作表现和体验成功乐趣。 3、注重学生个体差异，分组练习时候要鼓励和帮助后进生共同进步。 4、语言激励学生提高学生组间竞争意识和组内合作意识。 1、注意配合，练习1-2次。 组织如下图： 1、学生分成5个小组按照教师的提示进行探索和尝试。 2、在小组长的带领下能够及时的反馈和谈论交流。 3、大胆尝试不断增加难度。 4、分组展示。
游戏： 1、提高学生力量、耐力的素质。 1、素质练习 1、教师讲解示范 2、语言激励学生提高学生练习兴趣 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○○○○（女生） ○○○○○○○○○○ （教师）
六 2 分钟 1、放松练习 2、肯定、表扬与鼓励学生 1、课堂小结 2、回收器材 1．组织学生放松 2．安排学生收器材 1、自我小结 2、谈谈感受
运动生理指标预测： 平均心率：125—135次/分； 练习密度：40—45%； 强度指数：1.3—1.4。
安全措施：（1）本节课容易出现学生跳绳过程中打到其他同学的现象，故要求学生在跳绳的过程中拉开足够安全距离。（2）素质练习时，小心发生碰撞 课后反思：
—— 初中体育跳绳（水平四）
单位：
姓名：
水平四快乐跳绳单元教学计划
课次 教材内容 任务和要求
1 1、学习短绳基本技术 2、素质练习 巩固短绳跳手上动作要领及正确的跳绳身体姿势。 学习跳短绳，左右脚交替单摇
2 1、巩固与提高短绳基本技术 2、复习左右脚交替单摇 巩固跳短绳的基本动作。 大部分学生能达到连续跳100个以上。 大部分学生基本掌握单摇左右脚交替技术。
3 1、强化短绳基本技术 2、学习跳长绳。“8”字 强化跳短绳的基本动作。 大部分学生能达到连续左右脚交替跳100个以上。 基本掌握跳长绳技术。
4 强化基本短绳 复习长绳绕“8”字接力 3、自创花样跳短绳。 1、 强化两个基本短绳跳法 2、利用跳短绳的方法进行速跳 3、“8”字的基本跳法、并进行创编。
5 1、一分钟速跳考核。 2、素质练习 1.学会速跳短绳的跳法和摇绳要领。 2. 培养自主、创新精神
《体育与健康》水平四 快乐跳绳教学设计
一、指导思想
贯彻“健康第一”、深化体育课程改革的指导思想。在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及多种练习方法，同时进一步激发他们对跳绳活动的良好兴趣。
二、教材分析
跳绳器械简单，不受场地的限制，活动方式简单易行，是一项符合大众的体
育健身运动。其具有：促进少年儿童健康发育，加快肠胃蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，发展身体平衡感，能够帮助少年儿童确立和培养整体意识，少年儿童在跳绳活动中，能够自觉的形成组织纪律性，培养团结协作精神和集体主义观念。
三、学生分析
对于初二的学生在跳绳方面，女生要优于男生，男生基本还处在基础阶段，女生学生大部分掌握基本双脚正摇技术动作，学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体协调性相对男生有一定的优势。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，根据八年级学生灵敏，协调素质的快速增长特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更加提高了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。
四、本课教学特点
1、运用“教---学---拓---练”的教学模式，层层递进，完成教学任务。
2、采用游戏、比赛等方法和手段来活跃课堂气氛，提高教学效果与质量，激发学生参与运动的兴趣与提高学生身体素质。
3、强调教师的主导作用与学生的主体作用相结合。加强对学生学法的指导，提高学生分组合作和自学自练的能力，进而培养学生的创新思维及团队合作与竞争意识。
五、重点与难点
1、教学重点：左右脚交换一次过两次绳。
2、教学难点：脚与摇绳速度的配合。
六、教学流程
课堂常规→徒手操→游戏→强化双脚跳短绳练习→复习左右脚交替跳绳→提高与展示→素质练习→放松与小结
七、场地与器材
1、场地：篮球场。
2、器材：短绳42条
《体育与健康课》 快乐跳绳单元课时计划
学校： 年级： 第2次课 任课教师：
教 学 目 标 1、学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼；发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。 2、通过观察、模仿原地单人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏并提高运动水平。 3、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。
教学 内容 1、巩固双脚单摇 2、复习左右脚单摇 3.素质练习
重点 难点 重点：左右脚交换一次过两次绳。 难点：脚与摇绳速度的配合，身体协调。
教学顺序 课堂常规→徒手操→游戏→巩固双脚跳短绳练习→复习左右脚交替跳绳→提高与展示→素质练习→放松与小结
顺序 时间 达成目标 教学内容 教师指导 学生学习
一 2 分钟 1、激发学习兴趣 2、调整学习状态 3、培养良好的组织纪律性 课堂教学常规 1、提出本课教学内容目标和要求 强调安全注意事项 集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○○○○（女生） ○○○○○○○○○○ （教师） 集队要求：快、静、齐
二 4分钟 1活动各关节为所学内容作准备 徒手操 1．教师领做，学生模仿练习。 徒手操组织图： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○○○○（女生） ○○○○○○○○○○
三 四 五 2 分 钟 1、提高学生的身体兴奋性。 2、充分激发学生参与活动。 1游戏：跑绳报数 2讲解比赛规则。 教师报数及加难度提高学生反映能力。
25 分钟 5分 钟 1、巩固双脚单摇的技术动作。 2、基本掌握左右脚交替单摇的技术要领，提高团队合作意识。 3、发挥创新能力，敢于表现自己。培养快速反应、耐力、灵敏、协调等的身体素质 1、巩固双脚单摇，达到规定时间内的次数 2、复习左右脚交替单摇。 3.学生分组加强练习相互学习、指导、展示。 1、教师讲解示范。 2、巡回指导、并参与学生的练习，帮助学生建立动作表现和体验成功乐趣。 3、注重学生个体差异，分组练习时候要鼓励和帮助后进生共同进步。 4、语言激励学生提高学生组间竞争意识和组内合作意识。 1、注意配合，练习1-2次。 组织如下图： 1、学生分成5个小组按照教师的提示进行探索和尝试。 2、在小组长的带领下能够及时的反馈和谈论交流。 3、大胆尝试不断增加难度。 4、分组展示。
游戏： 1、提高学生力量、耐力的素质。 1、素质练习 1、教师讲解示范 2、语言激励学生提高学生练习兴趣 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○○○○（女生） ○○○○○○○○○○ （教师）
六 2 分钟 1、放松练习 2、肯定、表扬与鼓励学生 1、课堂小结 2、回收器材 1．组织学生放松 2．安排学生收器材 1、自我小结 2、谈谈感受
运动生理指标预测： 平均心率：125—135次/分； 练习密度：40—45%； 强度指数：1.3—1.4。
安全措施：（1）本节课容易出现学生跳绳过程中打到其他同学的现象，故要求学生在跳绳的过程中拉开足够安全距离。（2）素质练习时，小心发生碰撞 课后反思：