体育五年级上册 肩肘倒立 教案 （表格式）

教师姓名： 学校：
年龄： 教龄： 职称：
一、指导思想与理论依据
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》的基本理念为理论依据。坚持以学生的发展为中心，激发学生参与体育活动的兴趣，同时关注学生的差异和不同需求，通过多种教学方法及练习形式，使每个学生都能学有所得，练有所获，感受到体育学习的乐趣，在学练中培养学生自主体验与互相合作的能力，为学生的健康成长打好基础。
二、教学内容
《肩肘倒立》 选自人教版《体育与健康》 水平三
三、教学背景分析
（一）教学内容分析 肩肘倒立是技巧运动中的一种平衡类的动作，也是小学体育教学中一项重要内容。肩肘倒立动作的特点是必须要把身体重心控制在由上臂、肩构成的支撑面内，由于该动作的支撑面较大，身体重心相对较低，因此，它是倒立动作中最基础、最简单的动作。但完成动作对身体的姿态要求较高。通过练习，可以发展学生的力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质，提高平衡及空间感知能力。而且对培养学生积极进取，不断追求更高目标的精神有至关重要的作用。 本单元共四次课，本课为第一次课。 （二）学生情况分析 五年级学生大多为10-11岁，属于身体生长发育的高峰期。他们活泼好动，求知欲较强，并有一定分析、判断能力。通过见学生，我知道五年级3班共有学生 28人，他们朴实，爱学，但身体素质一般，他们喜欢参加体育活动，集体荣誉感较强。但是他们的力量，尤其是腰腹力量较弱，运动基础有一定的差异。根据学生的特点，在教学中，采用新颖，趣味性较强的教学方法和练习形式组织教学，不断激发学生的学练的兴趣和积极性，并在合作学练过程中，感悟体育学习的乐趣和技巧动作的魅力，促进学生技能的掌握，体能的发展，使他们身心得到全面发展，为终身体育奠定基础。
四、 教学目标与教学重难点
教学目标 1.学生了解倒立类动作的价值，初步学习肩肘倒立的动作方法，使95%的学生在保护帮助下体会完整动作。 2．通过练习和游戏，发展学生的力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质，提高平衡及空间感知能力。 3．培养学生认真的学习态度，提高观察、分析和解决问题的能力，增强团结协作和自觉遵守规则的意识，体验运动带来的乐趣。 教学重点： 后倒举腿斜上伸，屈肘内收撑腰背 教学难点： 立腰 屈肘撑腰
五、主要教学方法与教学资源设计
主要教学方法: 讲解示范法、练习法、讨论法、观察法、游戏法、比赛法 2．教学资源：小垫子29个 标志桶14个 呼啦圈7副
六、教学流程图
七、教学过程
一、开始部分 2-3分钟 （一）课堂常规 1．体委整队，报告人数 2.师生相互问好 3.宣布教学内容，提出教学要求 4.检查服装，安排见习生。 (二) 队列练习 1．三面转发 2．裂，并队走 通过教师清晰洪亮的“口令”提示，调动学生情绪，指导学生进行练习。 二、准备部分 6—7分钟 （一）徒手操 共节 1．头部运动 2．肩侧运动3．胸部运动4．体侧运动 5．体转运动6. 跳跃运动 7.全身运动 8.整理运动 在教师统一口令下，师生共同练习，教师并提示要点。 要求：1. 动作正确整齐 2. 动作规范，幅度大，有力度 三、基本部分 27-29分钟 (一）肩肘倒立 17—19分钟 1．教师示范动作，讲解动作方法，出示展板。1次 动作方法： 两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部，展髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩肘倒立姿势。 动作口诀：直腿坐垫体前屈，后倒举腿保直膝，压垫伸腿撑腰背，展髋立腰成倒立。 要求：学生认真观察教师示范，并跟老师大声朗读口诀。 2.体前屈练习 2-3次 要求：直膝并腿绷脚尖。 3.后倒举腿 2-3次 要求：直膝并腿绷脚尖，由体前屈后倒举腿压垫，双腿向斜后方伸。 4.分组练习后倒举腿 3-4次 要求：互相检查，互相帮助。 5.教师示范加肘撑腰 6.学生练习加肘撑腰 2-3次 要求：撑腰背时要加肘 7.后倒举腿，加肘撑腰 2-3次 要求：后倒举腿立腰背，屈肘内收撑腰背。 8.学生分小组练习 3-4次 要求：后倒举腿立腰背，重点检查屈肘内收撑腰背。 9.学生示范完整动作 要求：教师保护帮助，并讲解保护帮助方法。 10.分组练习完整动作 3-4次 要求：注意动作要领，注意保护帮助方法。 11.分组展示 1-2次 12.教师小结 （二）游戏 障碍赛跑 9—10分钟 游戏方法： 四人一组，分成7组，站在起跑线前，听到发令后第一名同学起跑，跨过小垫子，钻过呼啦圈，爬过小桥，绕过标志桶后返回交接下一名同学，直到最后一名同学完成比赛。 游戏规则： 1.不得抢跑或越线，完成规定障碍后迅速返回。 2.碰到障碍要把障碍扶起来后继续比赛，交接同学要右手碰右手。 3.比赛时注意安全 教学方法 1．教师讲解游戏方法和规则 2．学生个人进行尝试性练习，目的是让学生熟悉游戏方法及规则。 1—2次 要求：学生学会游戏方法，遵守游戏规则。 3．个人争先赛： 4.小组比赛： 1-2次 要求：讨论战术，团结协作，学生可以调整出发顺序，发挥集体力量，争取胜利。 四、结束部分 3—4分钟 （一）放松整理活动 1—2遍 要求：按教师口令练习，动作舒缓，身心放松 （二）集合小结 学生交流感受和体会，教师小结目标达到情况。 （三）师生再见 （四）收还器材
八、学习效果评价
学生在一种阶梯式的教学环境下进行学习，无论身体条件怎么样都能够享受体育锻炼带来的乐趣。为了激发学生学习的积极性，在课上多以鼓励学生为主，提倡小组合作学习，在练习过程中采用了教师示范，学生示范，观看展板。相互评价及老师评价相结合，学生能全身心的投入到学习过程中，提高了学习效果。 本课绝大多数学生能完成动作，并做到技术动作正确。 本课练习密度 35 —38 %平均心率 115—125次/分。
九、教学设计特色说明与教学反思
教学特色 （一）本课师生有学习与交流的机会，实现师生之间的相互协作。帮护帮助更是需要依靠同伴的智慧和俩人分工协作才能完成。在游戏的过程中，学生学会参与，学会帮助，学会竞争；懂得团结的重要性。通过观看教师示范，结合观看展板，观看学生展示，巩固的学练流程，建立起自信。引导学生主动地观察思考、练习，并通过自身锻炼和观察别人，学会发现问题，培养学生独立思考和解决问题的能力。 （二）本课采用“阶梯式学习” 的方法，注重学生分步学习，促使学生更容易学会肩肘倒立，提高学习的积极。教学过程中，本着学生全面提高，重在培养学生的观察、思维、想象能力。充分运用游戏这一体育教学的好途径。通过游戏规则要求，教师言语激励，培养学生团结协作，公平竞争的体育道德。在锻炼身体的同时，潜移默化的对学生进行德育渗透，体现教育教学的全面性原则。 教学反思 教学设计中应对个别身体素质不好和肥胖儿童，应采取多练习并腿向后举腿脚尖触地，让腰部离地，然后两手撑腰的练习，等练习熟练后及时给予保护与帮助，让他们体验完成动作的感觉，慢慢的增加腰腹力量，让学生能自己做起来，慢慢培养学生自信心，不要不过问，让学生慢慢形成厌烦上体育课。