体育三年级上册 急行跳远 教案（表格式）

一、指导思想与理论依据
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康》的基本理念为理论依据，课堂教学以知识、方法、技能为载体，以身体练习为主要手段，以增进学生身体健康为主要目标，以学生发展为中心，激发学生的学习兴趣，选择灵活多样的教学方法和实用有效的教学手段，尝试学生自主学习、合作学习的教学模式，发展学生的学习能力，使学生学会体育与健康的知识。适当增大课的密度和运动量，既面向全体学生，又关注个体差异，促进学生全面发展。
教学背景分析
(一)教学内容分析 本课教学内容急行跳远选自人教版《体育》三～四年级教师教学用书。 急行跳远的完整技术包括助跑、踏跳、腾空和落地等紧密衔接的几部分。其中助跑和踏跳是跳远的关键环节。急行跳远是小学跳跃教材的重要内容，易学易练，主要是用来锻炼身体，发展跳跃能力。 本课教学内容急行跳远是在一、二年级学习了“跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑（或体操垫）的基础上，初步学习急行跳远的动作方法，为以后学习各种姿势的跳远打下基础。 学生情况分析 三年级学生活泼好动，形象思维仍占优势，注意力容易分散，群体意识和荣誉感增强，乐于展示自己的才能，展示自己的价值，偏爱集体游戏，喜欢对抗性和竞争类活动。正处在身体发育的旺盛阶段，骨骼肌肉和内脏器官发育还不完善，是全面发展身体素质，掌握基本技能的良好时期。通过和东北旺中心小学三（1）班学生的第一次见面，我觉得全班32人，多数学生身体素质和运动能力较好，但有两、三名学生身体稍肥胖。教学中，我应采用多关注，多辅导的方法来帮助这些学生。根据三年级学生身心发展特点，教学中应注意运用灵活多样的教学方法和实用有效的教学手段，满足学生参与体育活动和学习知识、掌握技能的需要，并适当运用集体游戏和教学比赛，让学生表现自己的才能，展示自身的价值。 前期教学状况、易犯错误与纠正方法 三（1）班学生非常喜欢跳远这项运动，并在二年级时学习了“助跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑。但动作欠标准规范、协调性、连贯性差。容易出现的问题是： 1.踏跳前减速。 我采取的对策是： 提示做加速跑或调整助跑距离。 2.踏跳腿踏跳时不能充分蹬直。 我采取的对策是： （1）提示学生踏跳时注意腿充分蹬直。 跑几步，一脚踏跳，用手触悬垂的物体。 三、单元计划 基于对教材内容、学生情况和易犯错误的分析，我制订了本课教学内容急行跳远的单元教学计划： 教学目标： 学习急行跳远的动作方法，初步掌握加速助跑，起跳有力，空中成蹲踞姿势，双脚落地缓冲的动作技能。 发展学生奔跑速度，下肢力量、灵敏素质和身体协调性，提高跳跃能力。 培养学生勇敢、果断的优良品质，树立自尊与自信，勇于展示自我，增强同学之间的友好交往与合作。
课次 教 学 目 标 教学重、难点
一 初步学习急行跳远的动作方法，使80%以上的学生做到助跑轻松，逐渐加快，踏跳有力，助跑与起跳紧密结合。 2.发展学生奔跑速度，下肢力量、灵敏素质和身体协调性，提高跳跃能力。 3. 培养学生勇敢、果断的优良品质，树立自尊与自信，勇于展示自我，增强同学之间的友好交往与合作。 教学重点：助跑有节奏，逐渐加快，踏跳有力，落地屈膝缓冲。 教学难点：助跑与起跳紧密结合。
二 1.进一步学习急行跳远的动作方法，使80-90%的学生做到加速助跑，起跳有力，空中成蹲踞姿势。 2.发展学生奔跑速度，下肢力量、灵敏素质和身体协调性，提高跳跃能力。 3. 培养学生勇敢、果断的优良品质，树立自尊与自信，勇于展示自我。 教学重点：加速助跑，起跳有力，空中成蹲踞姿势。 教学难点：助跑与起跳结合紧密，空中成蹲踞姿势。
三 巩固、提高急行跳远的动作方法，使90%以上的学生做到助跑与起跳结合紧密，空中成蹲踞姿势。 发展学生奔跑速度，下肢力量、灵敏素质和身体协调性，提高跳跃能力。 3. 培养学生勇敢、果断的优良品质，增强同学之间的友好交往与合作。 教学重点：助跑与起跳结合紧密，空中成蹲踞姿势。 教学难点：助跑与起跳结合紧密，空中成蹲踞姿势。
四 进一步巩固、提高急行跳远的技术动作，检查教学效果。使95%以上的学生做到快速助跑有节奏，起跳有力，空中成蹲踞姿势，落地缓冲。 发展学生奔跑速度，下肢力量、灵敏素质和身体协调性，提高跳跃能力。 培养学生勇敢、果断的优良品质，树立自尊与自信，勇于展示自我。 教学重点：快速有节奏助跑，准确有力起跳，，空中成蹲踞姿势，落地平稳。 教学难点：助跑与起跳紧密结合，整体动作协调。
四、课时计划
教 材 内 容 一 、跳跃:急行跳远 二 、游戏：沙包投准
教 学 目 标 1、初步学习急行跳远的动作方法，使80%以上的学生做到助跑轻松，逐渐加快，踏跳有力，助跑与起跳紧密结合。 2、通过课堂练习，发展学生奔跑速度，下肢力量、灵敏素质和身体协调性，提高跳跃能力。 3、培养学生勇敢、果断的优良品质，树立自尊与自信，勇于展示自我，增强同学之间的友好交往与合作。
课 的 结 构 课 的 内 容 运动负荷 教师组织指导与学生学习活动
次数 时间
开 始 部 分 2 3 分 钟 准 备 部 分 5 7 分 钟 一、课堂常规 体委整队 师生问好报告人数 教师介绍本节课教学内容， 提出课堂要求 。 检查服装安排见习生。 队列练习 用并步法疏散、集合 2.原地转法（向左、右、后） 一、一般发展性练习 徒手操8节 头部运动 2.伸展运动 下蹲运动 4.体侧运动 5.体转运动 6.腹背运动 7.全身运动 8.整理运动 二、专项准备活动 1.集体小游戏： 石头、剪子、布。 集体小游戏： 高、矮人 2~3次 3~4次 4*8 5-7 次 4-5次 30” 30” 3’30” 2’ 1’ 一、1．学生练习队形：四列横队 教法与学法： 1.教师简要介绍教学内容，教学目标，提出教学要求。 要求：知道教学目标，专心听讲、认真练习,争取达成本课教学目标。 2.教师指挥学生进行队列练习，用“读秒”方法激发班级荣誉感。 要求：动作迅速、敏捷、队列整齐划一。 一、组织：四列横队，体操队形散开 二、教法与学法： 1听教师口令学生集体做徒手操，教师边领做边提示动作要领。 要求：动作准确到位、身体姿势优美。 教师学生同做，教师领做喊口令边提示动作要求。 要求： 单脚支撑跳跃，双脚同时落地。 高人时摆动腿高抬，提高重心，矮人时上前一 步，落地屈膝缓冲。
课的结 构 课 的 内 容 运动负荷 教师组织指导与学生学习活动
次数 时间
基 本 部 分 27 28 分 钟 跳跃：急行跳远 （17-18分钟） 动作方法： 跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空和落地等紧密衔接的几部分。急行跳远的助跑，一般距沙坑10～15米采用站立式起跑，跑6～8步，最后一步起跳腿大腿积极下压，用全脚掌快速有力的踏板蹬伸起跳；同时摆动腿积极前摆使身体腾空后，起跳腿前提向摆动腿并拢，，两腿屈膝尽量胸部靠拢，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作；然后小腿积极前伸，两臂由身后向前摆动；落地时，身体前倾屈膝缓冲，两脚同时落地保持平衡，两臂后摆。 教学重点：助跑有节奏，逐渐加快，踏跳有力，助跑与起跳紧密结合。 教学难点：助跑与起跳紧密结合。 易犯错误与纠正方法： 1.踏跳前减速。 纠正方法： 提示做加速跑或调整助跑距离。 2.踏跳腿踏跳时不能充分蹬直。 纠正方法： （1）提示学生踏跳时注意腿充分蹬直。 2~3 2~3 3~4 2~3 3~4 1 30”~1’ 30”~1’ 30” 30” 1’ 10” 组织：分8组,每组4人,面对踏板体操垫 教法与学法： 教师结合动作展板示范并讲解急性跳远的动作 及动作要领。 要求：认真听讲、细心观察,建立正确的动作概念 形成动作表象。 2.分组练习:上一步,在踏跳区踏跳,双脚轻巧落地，蹲在体操垫上。 要求：落地平稳,屈膝缓冲,预防伤害事故。 3.分组练习:跑3-5步,在踏跳区踏跳,双脚轻巧落在体操垫上,教师帮助学生确定踏跳脚。 要求：助跑轻松,积极踏跳，体会最后一步踏跳腿快速蹬伸,同时摆动腿积极快速向前上方摆动，使身体充分腾起。 4.分组练习：5-7步助跑，在踏跳区踏跳（踏跳区小棕垫上贴“小脚丫”，下放响声器），两脚落在体操垫上，教师巡视观察，提示动作要点。 要求：助跑轻松逐渐加快，踏跳有力，踏跳腿充 分蹬直（髋、膝、踝三个关节）。在一定的区域 内踏跳。 5. 分组练习：在踏跳点前80-120厘米的地方，放置30-40厘米高的橡皮筋，做越过橡皮筋的跳远，教师纠正错误动作，辅导个别学生。 要求：快速助跑，用力踏跳，踏跳后向高处腾起，并成蹲踞姿势。 6.分组练习：（3-7步自选助跑距离）结合观看动作展板，自主体验，四人小组合作练习，相互观察，相互提示动作要点，互相纠正错误动作。 要求：助跑有节奏，踏跳有力，助跑与踏跳紧密结合。 7.分组展示，采用不同形式的评价（自评、互评、师评） 要求：助跑轻松逐渐加快，踏跳有力，助跑与踏跳结合紧密。
课的结构 课 的 内 容 运动负荷 教师组织指导与学生学习活动
次数 时间
基 本 部 分 27 28 分 钟 结 束 部 分 2 3 分 钟 （2）跑几步，一脚踏跳，用手触悬垂的物体。 游戏：沙包投准 （10-11分钟） 游戏方法： 分8组，各排成一路纵队站在投掷线后，面对5米高的护网，网上3米高挂大、小投掷目标。 教师发令后，各队从排头开始，依次投大目标、小目标、活动目标，投中多，积分多者为胜。 游戏规则： 不踩踏、越过投掷线。 听教师统一口令投掷和捡沙 包。 一、放松活动： 听音乐小舞蹈“幸福拍手歌” 二、教师小结 三、宣布下课、师生再见、收拾器材 1 1 1 2 1 30” 45” 45” 1’30” 45” 1’30” 8. 教师小结：对急行跳远的知识、技能、学习掌握情况，运用体育术语进行小结。 要求：根据教师小结，结合自己情况，对照图板思考下一节课进行提高。 组织：全班分两组，各成一列横队 二、教法与学法： 教师示范讲解游戏方法及规则。 要求：看清楚游戏方法，记明白游戏规则。 分组练习，投掷大目标。 要求：遵守游戏规则，讨论、总结投得准的窍门。 分组练习，投掷小目标。 要求：眼睛看投掷目标，肘关节对准投掷目标。 4．分组进行比赛，自选投掷距离，个人积分赛，小组团体赛。 要求：学生能够根据自身能力选择投掷线。 5.分组比赛，投掷活动目标。 要求：掌握出手时机，提高命中率。 6.教师宣布比赛结果。 要求：公正、公平。先评判遵守规则情况， 再宣布比赛结果。 一、组织：男、女生各走成一个圆形。 教法与学法： 1.教师指挥，师生共舞。 要求：舞姿优美、身心充分放松。 2.学生畅谈本课收获体会，教师简要小结。 3.宣布下课、师生再见，布置学生收拾器材。
上课器 材 大体操垫9块，动作展板1块，沙包96个，60×40cm自制踏板9块，响声器16个，标杆9副，害虫展板17块，音箱1个。 课 后 小 结
学生运动负荷心理曲线预计 预 计 密 度
32-36％
平 均 心 率
126-132 次/分
五、本课教学特点
主教材急行跳远，教师围绕教学重点：助跑轻松，逐渐加快，踏跳有力，助跑和踏跳结合紧密。 助跑几步踏“自制踏板”上的“小脚丫”和踩响踏板下面的的响声器，在踏跳区前 80--120厘米的地方放置30--40厘米高的橡皮筋，做越过橡皮筋的跳远，使踏跳后向空中腾起，并成蹲踞姿势，教学手段实用有效，教学方法灵活多样，特别是教具选择和应用新颖有创意，教学效果明显。 场地设计精心，器材布局科学合理，主教材急行跳远场地直接向前，就是游戏沙包投准场地， 省时快捷方便，利用操场边上的五米高护网进行沙包投准，条件限制法，沙包落地点近，捡拾起 来省时快捷，为学生创造更多的练习机会。