体育二年级上册 跳单双圈 教案 （表格式）

教学 内容 1、跳单双圈 2、游戏：趣味投掷
教学 目标 1、初步学习跳单双圈动作方法，使80%左右的学生做到单脚用力踏跳,双脚同时轻巧落地,连续跳进。 2、发展学生腿部力量、灵敏素质和身体协调性，提高跳跃能力和投掷能力。 3、培养学生勇于进取、不怕困难的良好品质，在交流中促进和谐的人际关系。
课的结构 课的内容 运动负荷 教、学方法，组织与要求
次数 时间
开 始 部 分 2’ 一、课堂常规 1、体委整队、报告人数、师生问好. 2、宣布本课内容、教学目标和要求. 3、检查服装，安排见习生 二、队列练习： 原地转法：向左转、向右转、向后转. 2-3 30” 组织队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 教法：1、教师协助体委整队，表扬快静齐的小组 2、宣布教学内容和目标，提出教学要求。 要求：遵守课堂纪律，认真练习。
准 备 部 分 7-8’ 一、器械操： 头部、上肢、体转、体侧、 下蹲、全身、跳跃、整理 二、专项练习 1、踝关节活动 2、单双脚跳跃练习 4*8拍 4*8 3-4 组织：学生四列横队成体操队形做操 教法： 1、师生同做热身操，提示动作要领 2、教师讲解动作方法，并带领学生进行练习。 要求：1、动作有力、姿态优美。 2、认真练习、动作轻巧。
课的结构 课的内容 运动负荷 教、学方法、要求及组织
次数 时间
基 本 部 分 17- 18’ 基 本 部 分 10- 11’ 一、跳单双圈 动作方法:站在起跳线后，一脚踏进单圈起跳，双脚同时落入前面的双圈内，依此连续向前跳。 教学重点： 单脚用力踏跳，双脚同时轻巧落地，连续跳进。 教学难点： 落地轻巧，连续跳进。 口诀：单脚跳 双脚落， 动作轻 连续做。 易犯错误：单脚踏跳无力。 纠正方法：适当拉长后边单圈与前面双圈的距离。 二、游戏： 趣味投掷 游戏方法： 将学生分成人数相等的八组，站在起点线后，听到发令，每人持两个沙包投掷标靶，成功击中一次得100分。 2、游戏规则： 1．投掷时不得越线。 2．听口令捡器材，注意安全礼让。 1 2 2-3 4-5 1-2 4-5 3-4 1 1 1 2-3 1’ 10” 10” 10” 10” 10” 10” 10” 1’30 15” 15” 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 教师示范讲解跳单双圈动作方法和要点。 要求：认真观察，记住动作方法及重点。 学生尝试单踏双落。（单、双） 要求：体会单脚踏跳，双脚同时落地。 体验跳单双圈。 要求：单脚踏跳有力，双脚同时轻巧落地。 教师巡视指导。 分组练习，加长单圈与前面双圈距离。 要求：单脚用力踏跳，双脚落地屈膝缓冲，连续跳进。 优秀学生示范。 要求：认真观察，牢记动作要领。 四人小组合作学习。 要求：认真观察，结合重点互相纠正，改进提高动作。 7、巩固练习。 要求：单脚用力踏跳，双脚轻巧落地，动作协调，连续跳进。 分组展示。 要求:自信大方，单脚踏跳双脚落，动作协调。 9、小结。 组织队形： - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 教法： 教师示范讲解游戏方法及规则。 要求：认真观察，记住方法和规则。 分组练习。 要求：遵守规则，按规定练习。 组织比赛。 要求：严格遵守游戏规则。 4、小结。
结 束 部 分 3 放松练习： 小舞蹈 小结 宣布下课；师生再见； 1 50” 组织队形:四列横队 教法： 1、听音乐，师生同放松。 2、教师小结。 3、宣布下课。
器材 呼啦圈33个，障碍8个，投掷靶8个，沙包64个，录音机一台，展板一块。
生理曲线图 160 150 预计全课练习密度:32---36% 140 130 120 预计平均心率：126---132次/分 110 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40