体育五年级下册 开学第一课 课件 (共26张PPT)

(共26张PPT)
体育开学第一课
SPORTING
体育与健康
强健的体魄
阳光的心态
快乐地学习
任课教师：XXX
目
录
CONTENTS
体育与健康的定义
体育课堂常规
体育课堂的必须准备
体育课堂的保健知识
本学期课程及考核标准
01
02
03
04
05
01
体育与健康
的定义
Since physical well-being is only one aspect of a person’s overall health, physical education is often thought of as a part of health education.
什么是体育
体育一词，其英文缩写本是PE,是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
专业体育
大众体育
学校体育
什么是健康
体育是促进健康的重要手段
一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康
指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态
通过体育与健康课程学习所获得的
增强体能,提高身体素质，有一个健康的身体
掌握和应用基本的体育与健康知识和一项或多项运动技能
培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯
具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神
一种情绪和压力调节方式，形成积极进取,乐观开朗的生活态度
体育课堂堂规
Since physical well-being is only one aspect of a person’s overall health, physical education is often thought of as a part of health education.
02
基本要求
在体育与健康课的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则。
三个必须
六个不许
一个制度
一个制度-值日生制度
上课按照班级值日组进行值日(各组组长负责)。值日时按教师要求，在课前布置好场地、器材。课后整理好或收回器材。
三个必须
上课必须穿运动服(包括运动鞋)
课上必须按照教师安排的内容进行练习，服从教师指导
因病、事不能上体育课时，必须本人事先向体育教师请假。
六个不许
不许迟到、早退或无故旷课。
不许带帽子、围巾和尖利物品或者妨碍活动的物品上课。
不许随意移动已布置好的体育器材。
未经教师同意不许擅自离开教学区域今
要认真练习不许打闹说笑，自主练习，时不要做危险动作，严防伤害事故发生。
上课时不许把书本、杂志和手机等物品带进课堂。
具体要求
课前常规
体育委员主动与教师联系，了解上课集合地点
02
值日组按照教师要求准备场地器材
03
要整理好服装，并提前排队带到上课地点
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课上常规
上课铃响后，体育委员立刻集合整队
迟到学生，要喊“报告”。经教师允许方可入列
认真做准备活动，注意听课,细心观察，积极主动练习，认真进行保护、帮助，严防发生伤害事故
01
02
03
要爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿
按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考
课结束前要认真做整理活动;听“下课”口令后方可带队回班
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06
具体要求
具体要求
课后常规
下课后值日组归还器材
01
下课后要排队回班级。要回到班级后方可办理其他事情
02
下课后不要大量饮水，并为下节课做好调节
03
奖惩措施
如果同学们课前路队说话、打闹、插队一次警告，二次出列，三次体育课停上
01
服装男女生不允许穿皮鞋，拖鞋，牛仔裤。女生不允许穿裙子，长头发要扎起来，警告三次者停上体育课
02
上课不听讲乱说话，准备活动不认真做者罚跑五到十圈视情况而定
03
若本学期被老师表扬十次以上者期末奖状一张评为最佳好学生
04
体育课堂的
必须准备
Since physical well-being is only one aspect of a person’s overall health, physical education is often thought of as a part of health education.
03
学生应该做好的准备
衣物准备
学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿衬衫、牛仔裤、 皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、 手套、以及尖锐的器物等
A
小生活准备
学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应处理好“小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序
B
体育委员准备
主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材
C
上课仪式
教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向老师报告
02
体育委员整好队伍，下达“立正”，“报数”等口令， 然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好
01
说明原因，经教师允许后方可入列，并排在本队伍最
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课中要求
学生应病(包括女生例假)、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为教师期末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见习。
见习生应随堂见习，不得在教室逗留，课中同学应积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材，服从教师安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂作旷课论处。
课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。
对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课的内容。
体育课堂的
保健知识
Since physical well-being is only one aspect of a person’s overall health, physical education is often thought of as a part of health education.
04
体育活动后应注意的安全事项
不宜马上洗澡
运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。
不宜贪吃冷饮
运动后失水较多，往往口干舌:燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
体育活动后应注意的安全事项
不宜立即吃饭
运动时神经系统控制着肌肉活，动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。(同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担）。
不宜蹲坐休息
因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。
运动中出现小腿抽筋应该怎养处理
肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢,以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压为主，处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。
运动中出现腹痛应该怎养处理
原因：呼吸节奏与深度调理不好，引起呼吸肌痉挛或功能紊乱。因心血管机能活动与剧烈运动的不协调，或运动中胸腔压力升高影响静脉回流而引起肝脾瘀血。因运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈运动，引起胃肠道痉挛或功能紊乱。
处理与预防：可首先考虑适当降低运动强度，调整呼吸与运动节奏；必要时用手按压疼痛部位；疼痛剧烈时应停止运动。若效果仍不明显，可服用颠茄、阿托品等解除痉挛的药物。对因腹内或腹外疾病引起的腹痛，主要根据原发疾病进行治疗。经常出现运动中腹痛者，应注意加强全面身体素质训练，遵循科学训练的原则，循序渐进，并在运动前做好准备活动。剧烈运动前不要吃的过饱；不要吃平时不习惯的食物；不要在饥饿状态下参加剧烈运动。冬季运动注意保温。训练和比赛中注意调整好呼吸节奏。
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