第二单元第一章 合理膳食 平衡营养
题序 一 二 总分 结分人 核分人
得分
一、选择题(本题包括20小题,每题2分,共40分,每题只有1个选项符合题意)
1.下列哪类营养物质既不能参与构成人体细胞,又不能为人体提供能量,而且人体对它的需求量少,但是它对人体的作用却很大 ( )
A.蛋白质 B.糖类 C.脂肪 D.维生素
2.将面粉加清水和成面团,用一块叠成双层的纱布包住面团后,将其放在清水中揉挤,直至不再有白色物质从纱布中渗出,此时纱布中剩下的黄白色的胶状物质是( )
A.淀粉 B.蛋白质 C.脂肪 D.维生素
3.甲每日三餐用不锈钢锅炒菜,乙则用铁锅,则甲比乙容易患的病是( )
A.坏血病 B.脚气病 C.贫血病 D.佝偻病
4.细胞中的物质可以分为有机物和无机物,下列各项都属于无机物的是( )
A.糖类 蛋白质和无机盐 B. 水 脂质和核酸
C.水 氧和无机盐 D. 糖类 脂质 蛋白质
5.食物中最主要的供能物质和最重要的备用能源物质分别是( )
①糖类;②维生素;③蛋白质;④脂肪
A.①④ B.①② C.④③ D.①③
6.小明正在上初中,每周回家休息一次,每次回家妈妈都为他准备了可口的饭菜,小明正处于身体发育时期,需要大量的蛋白质,为了获取足够的蛋白质,你认为小明从下列哪些食物中获取的蛋白质较多( )
A.面包、腌萝卜条 B.鱼、豆腐炖萝卜
C.红薯粉条、莲藕 D.甘蓝、木耳
7.下列哪种营养成分含量急剧减少,人可能引起昏厥( )
A.水分 B.维生素 C.葡萄糖 D.蛋白质
8.合理膳食是指( )
A.蛋白质是构成细胞的基本物质,应该多吃
B.糖类是主要的供能物质,应多吃
C.应以肉类.蔬菜.水果为主
D.各种营养物质的比例合适,互相搭配
9.长期不良的饮食习惯会对身体健康造成极大的影响,下列属于不良饮食习惯的是( )
A.每天吃奶类、大豆或豆制品 B.饭后立即跳绳和跑步
C.少喝奶茶和可乐,多喝白开水 D.不偏食、不挑食、不暴饮暴食
10.学习完《合理膳食与食品安全》的内容后,同学们为家人设计了一份营养午餐,下列设计最合理的是( )
A.米饭、清炖排骨、素炒豆角、水果沙拉
B.油条、炸鸡翅、素炒土豆丝、可乐
C.蛋炒饭、红烧鸡、回锅肉、清炖猪蹄
D.凉拌鸡、红烧排骨、清炒油菜、苹果
11.“民以食为天,食以安为先”。近年来,食品安全问题引起人们的极大关注,下列说法不正确的是( )
A.可以放心食用标有“QS”标志的食品
B.打开包装的牛奶、饮料要及时食用
C.发霉的面包去掉发霉部分后可以食用
D.生豆角要烹制熟透后再食用
12.有句话叫“吃药延年不如无药养生”。在中医眼里,食疗是提高健康的关键方法。关于合理营养和食品安全,下列说法正确的是( )
A.早、中、晚餐摄入的能量比例应为4:3:3
B.食用绿色食品可以减少污染物的摄入
C.错过了早餐,午餐可以多吃点补回来
D.喜欢吃的多吃点,不喜欢吃的少吃点
13.我们每天都要吃饭,一日三餐必不可少,消化道中吸收营养物质的主要器官是( )
A.小肠 B.大肠 C.胃 D.口腔
14.下列有关消化腺的说法中不正确的一项是( )
A.唾液腺、胃腺以及肝脏是位于消化道外的消化腺
B.肝脏和胰脏是消化道外的大消化腺
C.消化腺能分泌消化液,消化液能消化食物
D.肝脏分泌的消化液能乳化脂肪为脂肪微粒
15.如图表示淀粉、蛋白质和脂肪在消化道中各部位(A、B、C、D、E)被消化的程度,下列说法正确的是( )
A.甲代表淀粉,B代表胃 B.乙代表脂肪,C代表胃
C.丙代表蛋白质,E代表大肠 D.丙代表脂肪,D代表小肠
16.下列关于人体消化系统的叙述,正确的是( )
A.馒头内的淀粉最终在小肠消化成葡萄糖
B.口腔能够吸收水、无机盐和维生素
C.鸡蛋中的蛋白质在胃中被消化成氨基酸
D.肝脏分泌的胆汁具有消化淀粉、蛋白质、脂肪的功能
17.如图示意人体的部分消化系统,下列叙述错误的是( )
A.①是人体最大的消化腺
B.①分泌的胆汁不含消化酶
C.①是脂肪乳化成脂肪微粒的场所
D.①②分泌的消化液都进入小肠发挥作用
18.如图表示人体食物的消化和营养物质吸收的部分过程。下列分析正确的是( )
A.若①为肝脏,则②中含有脂肪酶
B.若④为毛细血管,则③表示吸收过程
C.若②中含有淀粉酶,则一定是肠腺
D.若④为毛细血管,则③可表示淀粉
19.下列哪项不是小肠与其吸收功能相适应的特点( )
A.小肠长约5~6米
B.小肠内有多种消化液
C.小肠内壁有许多皱襞,皱襞上有大量的小肠绒毛
D.小肠绒毛内的毛细血管壁由一层上皮细胞构成
20.生物体的结构与其功能是相适应的,下列小肠的结构特点中与其吸收功能不相关的是( )
A.小肠内表面有许多皱襞 B.皱襞表面有许多小肠绒毛
C.小肠壁中含有许多肠腺 D.小肠绒毛壁仅由一层上皮细胞构成
二、非选择题(本题包括6大题,共60分)
21.(10分)水饺是我国的传统美食,它营养丰富,味道鲜美,深受大家的青睐。如图是一盘羊肉胡萝卜水饺,请根据你所学的知识回答以下问题:
(1)你认为该盘羊肉胡萝卜水饺含有的营养物质中,__________是组成细胞的主要有机物;不能为人体提供能量的有机物是__________,参与细胞构成,但不提供能量的物质是__________。
(2)胡萝卜中的胡萝卜素可以在人体内转化成__________,能有效地预防__________。
(3)水饺皮(小麦面粉)中的__________是最主要的供能物质,而馅中的瘦羊肉含丰富的__________,在胃中被初步消化后,在小肠中_________的作用下最终被分解为氨基酸。
(4)人的小肠是消化和吸收的主要器官,其适于消化的最主要结构特点是其内壁上有大量的__________和__________。
22.(12分)下面每一组图都为你提供了一个相关的问题情境,请你运用所学过的知识回答下列问题:
(1)糖类能为人体提供________,所以图一中的小朋友可能是因为没吃早餐,体内糖类供应不上,而导致头晕现象。为了避免图一现象的发生,你应该怎样做?________。
(2)图二中的小朋友牙龈出血,可能是该小朋友挑食,缺乏维生素C所致。你应该建议他多吃________。
(3)看了图三情境,你最想对这位偏食小朋友说的句话是:________。
(4)对图三情境中的爷爷提一条最佳建议:________。
(5)在生活中要注意食品安全,不能购买过期或的________食品,要注意食品保存的方法与时间。
23.(10分)阅读以下资料,并回答相关问题。
热干面是中国十大面条之一,是湖北武汉最由名的小吃之一,有多种做法。经典做法是可以用油、盐、芝麻酱、色拉油、香油、细香葱、大蒜子、卤水汁、生抽为辅助材料。其色泽黄而油润,味道鲜美。吃热干面时搭配一个卤蛋,再来杯豆浆或豆腐脑,让人回味无穷。
(1)热干面的主要营养物质是__________,该物质主要来自小麦种子中的__________。
(2)卤蛋、豆浆、豆腐脑的主要营养物质是__________,其初步消化发生在__________。
(3)吃热干面时,除了搭配卤蛋、豆浆或豆腐脑,你建议应辅以__________,这样营养就更全面了。
24.(8分)水饺是我国的传统美食,它以营养丰富,味道鲜美,深受大家的青睐,下图是一盘羊肉胡萝卜水饺,请根据你所学的知识解答以下问题:
(1)你认为该盘羊肉胡萝卜水饺能为你提供哪六类营养物质?_____。
(2)水饺皮(小麦面粉)中的_____是最主要的供能物质,而馅中的瘦羊肉含丰富的在胃中被初步消化,最后在小肠中被分解成______________,在小肠中参与这营养物质消化的消化液有_____。
(3)小肠是消化和吸收的主要器官,其适于消化的最主要结构特点是其内壁上有大量的_____和_____。
25.(8分)随着生活水平提高,很多中老年人愿意搭配食用多种谷物,保证健康饮食。
(1)研究者用红豆、薏米等多种谷物配制成杂粮粉,并对比每100g杂粮粉和小麦粉玉米面中的主要营养成分及含量,得到下表。比较表中数据,杂粮粉具有蛋白质、钙和______含量高,低脂肪和低糖的特点,符合中老年人的健康需求。
蛋白质(g) 糖类(g) 脂肪(g) 钙(mg) 膳食纤维(g)
小麦粉 9.9 74.6 1.8 38 0.6
玉米面 12.4 66.7 4.6 120 1.5
杂粮粉 27.9 54.7 1.4 386 6.2
(2)人体摄入杂粮粉后,其中的蛋白质在图中______(填序号)内开始消化,随后进入小肠,小肠内含有多种______,是人体主要的消化场所。蛋白质最终在小肠内被分解为______。
(3)钙不需要经过消化,可直接被吸收进入______。经检测,杂粮粉中的蛋白质和钙的吸收率均高于小麦粉和玉米面。
26.(12分)淀粉、脂肪和蛋白质在消化道中各部位被消化的程度如图所示。请据图回答问题:
(1)包水饺的面皮主要成分是淀粉,图中能代表淀粉消化过程的曲线是__,参与该过程的消化液有__。
(2)瘦肉的主要成分是蛋白质,它的初始消化部位是图中所示的__段,蛋白质最终被消化成__。
(3)某同学长期不吃蔬菜和水果,体内可能会缺乏__,从而引发__。
(4)请从合理膳食的角度尝试设计一份营养午餐:__。
答案以及解析
1.答案:D
解析: A、蛋白质是构成人体细胞的基本物质,也能够为人体提供能量。
B、糖类是最重要的供能物质,也能够构成人体细胞。
C、脂肪也是重要的供能物质,但是人体内的大部分脂肪作为备用能源贮存在皮下等处,属于贮备能源物质。
D、维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量,而且人体对它的需要量很小,但作用却很大,能够增强人的抵抗力。
故选:D。
2.答案:B
解析:面粉中含丰富的淀粉,其次还含有蛋白质等营养物质。如将面粉团用纱布包起来,放在清水中反复揉挤,从纱布中渗出的白色物质是淀粉,纱布上粘连着一种黄白色的胶状物质是蛋白质,淀粉最终在人体内被消化成葡萄糖,能为人体提供能量,是主要的供能物质。蛋白质是构成细胞的主要物质,对人体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要的意义,可见B符合题意。故选:B。
3.答案:C
解析:铁是构成血红蛋白的一种成分,人体缺铁会使血红蛋白的合成发生障碍,从而使人体内血红蛋白的含量过低,导致贫血。使用铁质炊具可以防止人体缺铁,预防贫血,因此世界卫生组织倡导使用铁质炊具。可见每日都用不锈钢锅炒菜,易患贫血病。
故选:C。
4.答案:C
解析:水、氧、无机盐,分子比较小,都属于无机物;糖类、蛋白质、脂质的分子比较大,都属于有机物。
故选:C。
5.答案:A
解析:食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐。糖类是最主要的供能物质,也是直接的供能物质。②维生素既不构成细胞,也不为人体生命活动提供能量,但对人体的生命活动具有重要的调节作用。③蛋白质也能为生命活动提供一部分能量,但蛋白质主要是构成组织细胞的基本物质,是人体生长发育、组织修复和更新的重要原料。④脂肪是人体内的储备能源物质,A符合题意。
故选A。
6.答案:B
解析:A.面包含丰富的淀粉等糖类,腌萝卜条含丰富的维生素,A不符合题意。
B.鱼和豆腐中含有丰富的蛋白质,B符合题意。
C.红薯粉条和莲藕含丰富的淀粉等糖类,C不符合题意。
D.甘蓝和木耳含丰富的维生素,D不符合题意。
故选B。
7.答案:C
解析:食物所含的六类营养物质中,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质;糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切活动,包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量(约70%)主要来自糖类,脂肪是人体内备用的能源物质,蛋白质是构成人体细胞的基本物质,水、无机盐、维生素不为人体提供能量。结合题意可知,血液中糖的含量过低,提供的能量减少,不能维持正常的生理功能,易引起昏厥,由此可知,C符合题意。
故选C。
8.答案:D
解析:合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要,含有人体所需要的各种营养成分,含量适当,比例适中,以全面满足身体需要,维持正常生理功能,促进生长发育和健康,这样的膳食才能符合均衡膳食的要求。根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,不能以每某一种为主。每天要一日三餐,定时定量,不挑食,不偏食,早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少。每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3,可见D正确。
故选:D。
9.答案:B
解析:A.奶类、大豆或豆制品富含蛋白质,而蛋白质是建造和修复身体的重要原料,也可以为人体提供能量,A不符合题意。
B.吃饭后消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的"工作"。若在这时剧烈运动,势必使血液集中于骨骼肌,结果造成消化道缺血,不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显躇减少,这将引起消化不良。长此以往,经常饭后剧烈运动有可能会导致胃下垂,造成十分严重的后果,B符合题意。
C.可乐、奶茶等这些饮料中含糖量非常高,长期饮用,对身体有伤害,应以喝正常开水为主,均衡营养,健康饮食,C不符合题意。
D.不偏食,不挑食,不暴饮暴食,并且荤素搭配合理,这样才能够满足人体对各种营养物质的需要,才能够满足人体对生命活动所需要的能量,D不符合题意。
故选B。
10.答案:A
解析:A.米饭主要提供糖类,清炖排骨主要提供脂肪和蛋白质,素炒豆角、水果沙拉主要提供维生素和无机盐,故营养全面,设计最合理,A符合题意。
B.油条和炸鸡翅含有太多的脂肪,可乐含有的糖类太多,不利于健康,设计不最合理,B不合题意。
C.蛋炒饭主要提供淀粉,红烧鸡、回锅肉、清炖猪蹄主要提供蛋白质和脂肪,缺失维生素,C不合题意。
D.凉拌鸡、红烧排骨主要提供蛋白质和脂肪,清炒油菜、苹果主要提供维生素和无机盐,缺失谷物等富含糖类的食物,设计不合理,D不合题意。
故选A。
11.答案:C
解析:A.带有“QS”标志的产品就代表着食品生产企业是经过国家批准的,产品是必须经过强制性检验且合格的,A正确
B.打开了包装的牛奶、饮料等,会与空气接触,细菌或真菌容易进去,所以应尽快完,不要在常温下久放,B正确。
C.发霉的面包含有大量的有毒物质,不可食用,C错误。
D.生豆角含有一种叫凝集素的毒蛋白,这种毒蛋白在高温中可被分解破坏。如果吃生豆角或者是半生不熟的豆角,可能会引起中毒,所以在做豆角的时候应该充分的加热,使豆角里外熟透,吃着没有豆腥味,避免发生中毒的情况,D正确。
故选C。
12.答案:B
解析:A.为了保持身体健康,必须保证每日三餐按时进食,在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%和30%左右,即早、中、晚餐摄入的能量比例应为3:4:3,A错误。
B.绿色食品是指产自良好环境,无污染、安全、优质的食品,所以食用绿色食品可以减少污染物的摄入,B正确。
C.在每日摄入的总能量中,早餐占30%,不吃早餐,上午时营养物质和能量无法满足身体的需要,长期这样会严重影响身体健康,C错误。
D.《中国居民膳食指南》(2007),基本原则有叙述食物多样,谷类为主,粗细搭配,所以不能偏食和挑食,D错误。
故选B。
13.答案:A
解析:小肠是消化和吸收的主要场所,小肠很长,内壁有皱襞和小肠绒毛,加大了消化和吸收的面积;小肠内有多种消化液,包括肠液、胰液、胆汁等。胰液和肠液含有多种消化酶,能对淀粉、蛋白质、脂肪进行彻底消化,小肠是消化食物的主要场所;小肠壁、毛细血管壁、毛细淋巴管壁都很薄,只有一层上皮细胞构成,有利于营养物质的吸收,小肠能够吸收水、无机盐、维生素、葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸等,绝大部分营养物质被小肠吸收进入血液循环。小肠是吸收营养物质的主要场所。
故选:A。
14.答案:A
解析:AB、大消化腺包括肝脏、胰腺和唾液腺,位于消化道外,胃腺和肠腺属于小消化腺,A错误;B正确。
C、消化腺包括唾液腺、胃腺、肠腺、胰腺和肝脏,它们的功能分别是分泌唾液、胃液、肠液、胰液和胆汁等消化液,消化液能消化食物,C正确。
D、肝脏分泌的胆汁;胆汁能将脂肪乳化成脂肪微粒,有利于脂肪的消化,有利于脂肪的消化。D正确。
故选:A。
15.答案:D
解析:淀粉的消化是从A口腔开始的,在口腔中淀粉被初步分解为麦芽糖,再到D小肠中在肠液和胰液的作用下,被彻底分解为葡萄糖;蛋白质的消化从C胃开始的,在胃液的作用下被初步消化,再到D小肠中在肠液和胰液的作用下,被彻底分解为氨基酸;脂肪的消化开始于D小肠,先是胆汁(不包含任何消化酶)将脂肪颗粒乳化为脂肪微粒,再在肠液和胰液的作用下,被彻底分解为甘油和脂肪酸。
淀粉在口腔内就开始消化,蛋白质在胃内开始消化,脂肪只能在小肠内消化。从图中可以看出,物质甲最先被消化,然后是物质乙被消化,最后是丙被消化,可以判断甲是淀粉,乙代表蛋白质,丙代表脂肪,D符合题意。
故选D。
16.答案:A
解析:A、淀粉的消化从口腔开始,口腔中的唾液淀粉酶能够将部分淀粉分解为麦芽糖,当淀粉和麦芽糖进入小肠后,由于小肠中的胰液和肠液中含有消化糖类、脂肪和蛋白质的酶,因此,淀粉等糖类物质在小肠内被彻底消化为葡萄糖,A正确。
B、人体消化道内口腔没有吸收的功能,胃、小肠和大肠有吸收功能。其中胃能吸收水、无机盐和少量酒精。小肠是吸收的主要场所,能吸收水、无机盐、维生素、葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸。大肠能够吸收少量的水、无机盐和维生素,B错误。
C、胃具有暂时贮存、初步消化食物的功能,蛋白质的消化是从胃开始的,当食物中的蛋白质进入胃以后,在胃液的作用下进行初步消化后进入小肠,小肠里的胰液和肠液含有消化糖类、脂防和蛋白质的酶,在这些酶的作用下,蛋白质被彻底消化为氨基酸,C错误。
D、肝脏能够分泌胆汁,胆汁不含消化酶,对脂防有乳化作用,不消化淀粉、蛋白质,D错误。
故选:A。
17.答案:C
解析:A.B.①是肝脏,是人体最大的消化腺,它能够分泌胆汁,胆汁中不含消化酶,主要作用是乳化脂肪,AB不符合题意。
C.D.①肝脏分泌的胆汁和②胰腺分泌的胰液,都通过导管进入小肠后发挥作用,胆汁可以将脂肪乳化成脂肪微粒,胰液含多种消化酶,可消化多种营养物质,C符合题意,D不符合题意。
故选C。
18.答案:B
解析:A.肝脏是人体最大的消化腺,能够分泌胆汁,胆汁是不含消化酶的消化液,但可以对脂肪起乳化作用,A不符合题意。
B.在消化道内将食物分解成可以吸收的营养物质的过程叫做消化,营养物质通过消化道壁进入循环系统的过程叫做吸收。所以,小肠肠腔内的营养物质通过③吸收作用进入④小肠壁的毛细血管,B符合题意。
C.唾液腺分泌的唾液中含有淀粉酶,另外肠腺、胰腺分泌的肠液和胰液中都含有消化淀粉的淀粉酶,C不符合题意。
D.人体所需要的营养物质有淀粉、蛋白质、脂肪、水分、维生素和无机盐等,其中水分、维生素和无机盐不需要消化就能被吸收,糖类、蛋白质和脂肪必须经过消化才能吸收。糖类、蛋白质和脂肪分别被彻底消化成葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸才可以被吸收,D不符合题意。
故选B。
19.答案:B
解析:A.小肠长约5~6米,是适于消化和吸收的共同特点,A正确。
B.小肠内有多种消化液是适于消化的特点,B错误。
C.小肠内壁有许多皱襞,皱襞上有大量的小肠绒毛是适于消化和吸收的共同特点,C正确。
D.小肠绒毛内的毛细血管壁由一层上皮细胞构成,是适于吸收的特点,D正确。
故选B。
20.答案:C
解析:A、小肠内表面有许多皱襞不仅增大了消化面积也增大了吸收面积,A错误。
B、皱襞表面有许多绒毛不仅增大了消化面积也增大了吸收面积,B错误。
C、小肠内壁有许多肠腺分泌肠液利于消化食物而与吸收功能不相关,C正确。
D、小肠绒毛壁仅由一层上皮细胞构成,壁薄有利于对营养物质的吸收,D错误。
故选:C。
21.答案:(1)蛋白质;维生素;水和无机盐
(2)维生素A;夜盲症
(3)淀粉;蛋白质;胰液、肠液
(4)皱襞;绒毛
解析:(1)羊肉胡萝卜水饺所含的营养物质中,蛋白质是组成细胞的主要有机物,维生素是不能提供能量的有机物,水和无机盐参与细胞构成,但不能提供能量。
(2)胡萝卜素在人体内能够转化成维生素A,可预防夜盲症。
(3)水饺皮中的淀粉是最主要的供能物质,羊肉中的蛋白质主要在小肠内被胰液和肠液消化成氨基酸。
(4)小肠的内表面具有皱襞和绒毛,能够大大增加消化食物的面积。
22.答案:(1)能量;按时起床,不贪睡,并合理用餐;早餐要吃饱、吃好
(2)新鲜蔬菜和水果
(3)要合理膳食,不偏食,不挑食
(4)多吃清淡食物,减少食盐摄入量
(5)腐败变质
解析:(1)在人体需要的营养物质中,糖类、脂肪、蛋白质都能为人体提供能量,其中糖类是主要的供能物质。不吃早餐,能量供应不足就会出现头晕现象,所以要按时起床,不贪睡,合理用餐,并且早餐要吃饱、吃好。
(2)牙龈出血是坏血病的症状,说明该小朋友的体内缺乏维生素C,他应多吃新鲜蔬菜和水果。
(3)一日三餐,定时定量不挑食,不偏食,早餐吃好,中午吃饱晚上吃少
(4)要合理膳食我们在烹调时要注意低盐、低脂肪,并少放味精等。
(5)在生活中要注意食品安全,不能购买过期或腐败变质的食品,要注意食品保存的方法与时间。
23.答案:(1)淀粉;胚乳
(2)蛋白质;胃
(3)水果蔬菜
解析:(1)蛋白质、脂肪、糖类是给人体提供能量的物质,糖类是人体主要的供能物质,热干面的主要营养物质是淀粉,小麦种子包括种皮、胚、胚、胚乳,淀粉主要来自小麦种子中胚乳。
(2)卤蛋、豆浆、豆腐脑的主要营养物质是蛋白质,当食物中的蛋白质进入胃以后,在胃液中胃蛋白酶的作用下进行初步消化后进入小肠,小肠里的胰液和肠液含有消化蛋白质的酶,在这些酶的作用下,蛋白质被彻底消化为氨基酸而被人体吸收利用。
(3)根据人体平衡膳食的要求,还需要提供蛋白质、维生素等营养成分。吃热干面时,除了搭配卤蛋、豆浆或豆腐脑,还缺少维生素,因此建议应辅以水果蔬菜,这样营养就更全面了。
24.答案:(1)糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素
(2)糖类;蛋白质;氨基酸、肠液、胰液
(3)环形皱襞;小肠绒毛
解析:(1)一盘羊肉胡萝卜水饺,水饺皮主要提供糖类,羊肉含蛋白质和部分脂肪,胡萝卜等蔬菜中含维生素、无机盐、纤维素等,其中还有水分。淀粉的消化是从口腔开始的,在口腔中淀粉被初步分解为麦芽糖,再到小肠中在肠液和胰液的作用下,被彻底分解为葡萄糖;小肠是消化食物和吸收营养物质的主要场所。羊肉的主要成分是蛋白质,蛋白质的消化从胃开始的,在胃液的作用下被初步消化,再到小肠中在肠液和胰液的作用下,被彻底分解为氨基酸。小肠的面积大,小肠在消化道内最长,长约5-6米;小肠壁的内表面有许多环形皱襞,皱襞上有许多绒毛状的突起,这种突起叫做小肠绒毛。由于环形皱襞和小肠绒毛的存在,使小肠的吸收面积大大增加,可达200平方米以上;小肠绒毛的壁很薄,只有一层上皮细胞构成,而且绒毛中有丰富的毛细血管和毛细淋巴管,这种结构特点有利于小肠吸收营养物质。
(2)略。
(3)略。
25.答案:(1)膳食纤维
(2)④;消化液(消化酶);氨基酸
(3)血液(或“毛细血管”)
解析:(1)从表格中可以看出杂粮粉中蛋白质、钙、膳食纤维的含量均高于玉米面和小麦粉,并且糖和脂肪的含量均较低。
(2)蛋白质的消化是从胃开始的,当食物中的蛋白质进入胃以后,在胃液的作用下进行初步消化后进入小肠,小肠里的胰液和肠液含有消化蛋白质的酶,在这些酶的作用下,蛋白质被彻底消化为氨基酸;小肠是消化和吸收的主要场所,因为小肠具有以下特点:小肠长6米左右,内表面有皱襞和小肠绒毛,加大了消化和吸收的面积;小肠中含有多种消化液,能够消化多种食物;小肠绒毛壁、绒毛内的毛细血管壁都很薄,只有一层上皮细胞构成,有利于吸收营养物质。
(3)食物所含的营养物质中,水、无机盐、维生素是小分子的物质能够直接被人体消化道壁吸收进入血液,因此钙不需要经过消化,可直接被吸收进入血液。
26.答案:(1)X;唾液、胰液、肠液
(2)C;氨基酸
(3)维生素C;坏血病
(4)米饭,蔬菜,肉类等
解析:(1)淀粉的消化从口腔开始,口腔中的唾液淀粉酶能够将部分淀粉分解为麦芽糖,当淀粉和麦芽糖进入小肠后,由于小肠中的胰液和肠液中含有消化糖类、脂肪和蛋白质的酶,淀粉等糖类物质在小肠内被彻底消化为葡萄糖;所以X曲线表示淀粉的消化过程,参与的该过程的消化液有唾液、肠液和胰液。
(2)蛋白质的消化是从C胃开始的,当食物中的蛋白质进入胃以后,在胃液的作用下进行初步消化后进入小肠,小肠里的胰液和肠液含有消化糖类、脂肪和蛋白质的酶,在这些酶的作用下,蛋白质被彻底消化为氨基酸。
(3)某同学长期不吃蔬菜水果,导致牙龈出血,可能是缺乏维生素C。
(4)根据营养平衡理论,科学搭配食物,强调平衡就是健康,每日膳食中选用的品种要多,我们应当制定科学的膳食搭配原则,如荤素搭配粗细粮搭配、每日吃适量新鲜水果和蔬菜。所以我的营养午餐,主食是米饭。菜是蔬菜和肉类。
2