体育二年级上册 第四十三课 400—600米耐力跑 教案（表格式）

教材 内容 400—600米耐力跑
教学目标 知识与技能: 通过学习，学生能够了解耐力跑以后的放松方法及注意事项。 过程与方法: 通过练习，增强学生的耐力素质；通过游戏，提高学生的反应能力和身体控制能力。 情感态度价值观：让学生感受耐力跑中的“极点”，并体验到克服“极点”后的成就感，锻炼学生的意志品质。
重点 难点 重点：动作协调，学会呼吸。 难点：合理分配体力。
部 分 课 的 内 容 时 间 次 数 组 织 教 法 与要求 五育 育人
开始部分 课堂常规 集合整队，清点人数，检查服装，体育委员或班长向教师报告出勤人数。 师生问好 宣布本堂课内容 安排见习生 强调安全问题 3分钟 1 教法： 用语言、手势、口哨指导学生集合，清点人数，检查服装，问好，安排见习生。 宣布本节课学习内容 强调安全注意事项以及注意力集中程度 要求：讲解简洁，清晰明了，声音洪亮 组织： ********* ********* ********* ********* 要求： 集合快、静、齐 认真听讲，遵守课堂纪律 安全意识明确 通过课堂纪律的宣讲与实施，让学生初步形成良好的组织意识、纪律意识。
准备部分 热身跑 2.原地徒手操 头颈部运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 髋关节运动 膝关节运动 弓步压腿 踝、腕关节运动 游戏：抓兔子 游戏目的：通过游戏，锻炼学生的奔跑能力和身体灵敏性。 游戏方法： 在规定的场地内，指定3—4名学生作为“猎人”，其他学生都为“小兔子”。“小兔子”站在原地把两只手臂在头上方交叉作为“兔子洞”。游戏开始后，小兔子开始跑动，猎人看到哪只小兔子没有洞就去抓哪只，直到全部抓完。 游戏规则： “猎人”不能守着在洞里的“小兔子”。 在“洞”里的“小兔子”只能待10秒钟，然后必须跑。 4分钟 1 教法： 教师带领学生进行热身。 语言提示法： 提示学生动作的转换以及安全注意事项 要求：口令清晰，声音洪亮，动作优美。 组织队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：积极热身，防止受伤 教法： 指定3—4名学生作为“猎人”，其他学生都为“小兔子”。 讲解清楚游戏规则，并做一遍完整示范。 要求： 公平分组。 裁判公平、公正。 提醒学生注意安全。 组织队形：3—4名学生为“猎人”，其他学生都为“小兔子”。 学法： 1.认真听教师讲解游戏规则。 2.遵守游戏规则，保证自己和同伴的安全。 通过准备活动，调动学生参与活动的积极性，使学生对课的注意力与兴趣大大提升，使学生养成运动前热身的好习惯。
基本部分 一、400—600米耐力跑练习 1.教师讲解自然地形跑的方法，并且练习呼吸节奏“两步一呼，两步一吸”。 动作方法：跑进中，上体前倾角度、摆臂幅度和后蹬角度都比快速跑小，呼吸要有节奏，脚着地的方法可用前脚掌，也可用全脚掌，逐步做到用中等速度跑完规定的距离。 教师带领学生熟悉练习路线，成四路纵队慢跑，距离在200—300米。 分组练习 组织学生分组进行小组跑练习（同质分组），教师巡视指导，并对表现好的同学提出表扬。 30分钟 1 教法： 组织学生站成四列横队，教师先做一遍完整示范，然后分小组根据教师的提示口令进行分组练习。点评学生的动作，并进行指导。 讲解示范法：在讲解的同时带领学生做慢速练习，并且提前有相应口令提示，使学生对动作有初步认识。 口令法：以口令引导学生做动作，保证动作的准确性。 循序渐进法：在学生初步掌握后，逐渐增加难度。 纠正错误动作：在学生练习的过程中，及时纠正学生的错误动作。 分组练习：使学生在观察中发现自身的不足。 要求： 示范标准，口令清晰。 及时巡视指导，纠正学生的错误动作。 时刻强调安全。 组织队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求： 认真练习。 遵守课堂纪律，积极参与。 听教师口令，统一动作。 集中注意力。 教师示范时要仔细观察。 注意练习安全。 通过分组练习，一方面让学生形成小组意识，培养规则、团队意识，另一方面，提升学生练习密度与强度，培养学生强健体魄，培养学生领导力。
结束部分 放松活动 两人一组相互抖抖手，自己敲打敲打小腿和大腿进行放松。 课堂常规 集合队伍，清点人数 总结本次课堂 指定学生收拾器材，宣布下课，师生再见 3分钟 1 教法： 带领学生做放松，以语言提示学生积极放松。 总结本次课堂。 结合练习讲评，积极鼓励学生。 师生再见，指定学生协助教师收器材。 要求： 告诉学生积极放松。 提醒学生注意安全。 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求： 认真听讲，遵守课堂纪律。 积极放松。 通过课堂小结，使学生形成良好的课堂常规，形成有始有终的好品质，养成运动前后拉伸的好习惯
教 具 口哨一个 粉笔两支 卷尺一个 音箱一台 心率曲线预计
课后小结 本堂课在学习教学内容的同时，教师时刻提醒学生一定要尊重每一名同学，告诉学生每个人的运动能力是不一样的，让学生在生活中学会尊重他人。