体育二年级上册第十七课 坐位体前屈柔韧性练习（教案） （表格式）

教材 内容 坐位体前屈柔韧性练习
教学目标 知识与技能: 通过学习，学生能够了解发展身体柔韧性的基本方法，知道坐位体前屈柔韧性练习的动作要领。 过程与方法: 通过练习，大部分学生能够掌握坐位体前屈柔韧性练习的动作方法，提高柔韧性和身体协调性，发展学生灵敏性和身体移动能力。 情感态度价值观：让学生体验到体育运动的乐趣。
重点 难点 重点：掌握坐位体前屈柔韧性练习的动作方法。 难点：上下肢的协调发力与动作的标准程度。
部 分 课 的 内 容 时 间 次 数 组 织 教 法 与要求 五育 育人
开始部分 课堂常规 集合整队，清点人数，检查服装，体育委员或班长向教师报告出勤人数。 师生问好 宣布本堂课内容 安排见习生 强调安全问题 3分钟 1 教法： 用语言、手势、口哨指导学生集合，清点人数，检查服装，问好，安排见习生。 宣布本节课学习内容 强调安全注意事项以及注意力集中程度 要求：讲解简洁，清晰明了，声音洪亮 组织： ********* ********* ********* ********* 要求： 集合快、静、齐 认真听讲，遵守课堂纪律 安全意识明确 通过课堂纪律的宣讲与实施，让学生初步形成良好的组织意识、纪律意识。
准备部分 队列队形练习 （1）三面转法 （2）蹲下起立 （3）原地踏步 原地徒手操 头颈部运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 髋关节运动 膝关节运动 弓步压腿 踝、腕关节运动 4分钟 1 教法： 教师带领学生进行热身。 语言提示法： 提示学生动作的转换以及安全注意事项 要求：口令清晰，声音洪亮，动作优美。 组织队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：积极热身，防止受伤 通过准备活动，调动学生参与活动的积极性，使学生对课的注意力与兴趣大大提升，使学生养成运动前热身的好习惯。
基本部分 讲解并示范坐位体前屈柔韧性练习的动作要领。 动作方法：双腿伸直并拢，与上体成直角坐于 垫子上，弯腰俯身伸臂，尽可能使手指够到更远的地方，注意腿要伸直，用力要缓慢。 辅助性练习 1.双脚开立体前屈练习。 动作方法：双脚开立同肩宽，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。 双脚并拢体前屈练习。 动作方法：双腿并拢，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。 学生分组练习坐位体前屈，教师巡视指导。 教师在指导过程中注意提醒学生积极练习。 教师监督学生，动作必须做到位。 30分钟 1 教法： 组织学生站成四列横队，教师先做一遍完整示范，然后每一列横队根据教师的提示口令进行练习。 点评学生的动作，并进行指导。 讲解示范法： 在讲解的同时带领学生做慢速练习，并且提前有相应的口令提示，使学生对动作有初步的认识。 口令法： 以口令引导学生做动作，保证动作的准确性。 循序渐进法： 在学生初步掌握后，逐渐增加难度。 纠正错误动作： 在学生练习的过程中，及时纠正学生的错误动作。 分组练习：使学生在观察中发现自身的不足。 要求： 示范标准，口令清晰。 及时纠正指导。 时刻强调练习安全。 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求： 认真练习。 遵守课堂纪律，积极参与。 听教师的口令，统一动作。 集中注意力。 教师示范时仔细观察。 注意练习安全。 通过分组练习，一方面让学生形成小组意识，培养规则、团队意识，另一方面，提升学生练习密度与强度，培养学生强健体魄，培养学生领导力。
结束部分 放松活动 两人一组相互抖抖手，自己敲打敲打小腿和大腿进行放松。 课堂常规 集合队伍，清点人数 总结本次课堂 指定学生收拾器材，宣布下课，师生再见 3分钟 1 教法： 带领学生做放松，以语言提示学生积极放松。 总结本次课堂。 结合练习讲评，积极鼓励学生。 师生再见，指定学生协助教师收器材。 要求： 告诉学生积极放松。 提醒学生注意安全。 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求： 认真听讲，遵守课堂纪律。 积极放松。 通过课堂小结，使学生形成良好的课堂常规，形成有始有终的好品质，养成运动前后拉伸的好习惯
教 具 口哨一个 体操垫若干 心率曲线预计
课后小结