教材 内容 小篮球投球
教学目标 知识与技能:知道原地单手肩上投篮的动作要领,建立动作概念,体会“蹬”“伸”的重要性。 过程与方法:掌握原地单手肩上投篮动作技术,使学生在投篮时上下肢协调配合用力。培养学生力量、柔韧等身体素质。 情感态度价值观:提升学生互帮互助、自我展示、相互评价的能力。
重点 难点 重点:双手持球时手臂的形态,出手时手臂和肘关节动作衔接。 难点:手型的控制。
部 分 课 的 内 容 时 间 次 数 组 织 教 法 与要求 五育 育人
开始部分 课堂常规 集合整队,清点人数,检查服装,体育委员或班长向教师报告出勤人数。 师生问好 宣布本堂课内容 安排见习生 强调安全问题 3分钟 1 教法: 用语言、手势、口哨指导学生集合,清点人数,检查服装,问好,安排见习生。 宣布本节课学习内容 强调安全注意事项以及注意力集中程度 要求:讲解简洁,清晰明了,声音洪亮 组织: ********* ********* ********* ********* 要求: 集合快、静、齐 认真听讲,遵守课堂纪律 安全意识明确 通过课堂纪律的宣讲与实施,让学生初步形成良好的组织意识、纪律意识。
准备部分 热身跑 热身游戏:原地单手左右推地滚球 游戏规则: 两脚左右开立,双手持球于体前。练习时,当右手推滚球至身体左前时,迅速变换右手于球左侧阻止球滚动,并反手将球推滚还原成准备动作。数次后换左手练习。 4分钟 1 教法: 教师带领学生进行热身。 语言提示法: 提示学生动作的转换以及安全注意事项。 要求:口令清晰,声音洪亮,动作优美。 组织队形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:积极热身,防止受伤 通过准备活动,调动学生参与活动的积极性,使学生对课的注意力与兴趣大大提升,使学生养成运动前热身的好习惯。
基本部分 原地单手肩上投篮动作要领 五指自然分开,手心空出,指根以上部位持球,大拇指与小拇指控制球,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。两脚左右开立,两膝微屈,重心在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食指、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。 投篮练习 原地垂直向上投篮,体会伸腕拨指的感觉。 两人面对投,体会完整投篮练习的感觉。 对墙投篮练习,增加练习频率。 分成四组,进行原地单手肩上投篮练习。 进行运球急停投篮练习。 投篮游戏:限时3分钟,看哪一小组进球个数最多。 三、优秀学生展示,教师点评,生生互评。 30分钟 1 教法: 1.组织学生站成四列横队,教师先做一遍完整示范,然后每一列横队根据教师的提示口令进行练习。 2.点评学生的动作,并进行指导。 3.讲解示范法: 在讲解的同时带领学生做慢速练习,并且提前有相应口令提示,使学生对动作有初步认识。 4.口令法:以口令引导学生做动作,保证动作的准确性。 5.循序渐进性: 在学生初步掌握后,逐渐增加难度。 6.纠正错误动作: 在学生练习的过程中,及时纠正学生的错误动作。 7.分组练习: 使学生在观察中发现自身的不足。 要求: 1.示范标准,口令清晰。 2.及时巡视指导,纠正学生的错误动作。 时刻强调安全。 通过分组练习,一方面让学生形成小组意识,培养规则、团队意识,另一方面,提升学生练习密度与强度,培养学生强健体魄,培养学生领导力。
结束部分 放松活动 两人一组相互抖抖手,自己敲打敲打小腿和大腿进行放松。 课堂常规 集合队伍,清点人数 总结本次课堂 指定学生收拾器材,宣布下课,师生再见 3分钟 1 教法: 带领学生做放松,以语言提示学生积极放松。 总结本次课堂。 结合练习讲评,积极鼓励学生。 师生再见,指定学生协助教师收器材。 要求: 告诉学生积极放松。 提醒学生注意安全。 组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求: 认真听讲,遵守课堂纪律。 积极放松。 通过课堂小结,使学生形成良好的课堂常规,形成有始有终的好品质,养成运动前后拉伸的好习惯
教 具 心率曲线预计
课后小结