体育二年级上册第十二课 跑的能力练习——弯道跑（教案）（表格式）

教材 内容 跑的能力练习——弯道跑
教学目标 知识与技能：使学生掌握正确的弯道跑的动作概念 过程与方法：提高学生的摆臂和奔跑能力，促进学生的上下肢肌肉发展。 情感态度价值观：鼓励学生努力实现自我，提高学生学习兴趣与积极性。
重点 难点 重点：身体重心的控制。 难点：身体协调配合。
部 分 课 的 内 容 时 间 次 数 组 织 教 法 与要求 五育 育人
开始部分 课堂常规 集合整队，清点人数，检查服装，体育委员或班长向教师报告出勤人数。 师生问好 宣布本堂课内容 安排见习生 强调安全问题 3分钟 1 教法： 用语言、手势、口哨指导学生集合，清点人数，检查服装，问好，安排见习生。 宣布本节课学习内容 强调安全注意事项以及注意力集中程度 要求：讲解简洁，清晰明了，声音洪亮 组织： ********* ********* ********* ********* 要求： 集合快、静、齐 认真听讲，遵守课堂纪律 安全意识明确 通过课堂纪律的宣讲与实施，让学生初步形成良好的组织意识、纪律意识。
准备部分 热身跑 二、徒手操 4分钟 1 教法： 教师带领学生进行热身。 语言提示法： 提示学生动作的转换以及安全注意事项 要求：口令清晰，声音洪亮，动作优美。 组织队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：积极热身，防止受伤 通过准备活动，调动学生参与活动的积极性，使学生对课的注意力与兴趣大大提升，使学生养成运动前热身的好习惯。
基本部分 完整动作示范，介绍弯道跑动作要领。 教师先进行完整动作示范，并讲解弯道跑要领，快速弯道跑时，要克服离心力，避免人被甩出跑道。 弯道跑动作要领 摆臂：外侧手臂由内向外摆动，内侧手臂小幅摆动，外侧手臂摆动幅度大于内侧。 身体：身体向圆心内侧，但要保持正直或稍向前。 脚部：外侧脚的脚掌内侧着地，内侧脚的脚掌外侧着地，当速度达到一定水平时应用前脚掌着地，着地部位与低速时一致。 弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。 练习 原地左倾摆臂练习：强调右臂在力量与摆臂幅度上与左臂的区别。 由慢到快的行进间弯道跑练习：强调在摆臂、身体内侧、蹬摆配合上的协调配合。 分组练习：教师巡视并个别纠正，分小组时每组指定小组长。 优秀学生示范并点评。 运用所学弯道跑技术尝试标准跑道200米弯道。 30分钟 1 教法： 组织学生站成四列横队，教师先做一遍完整示范，然后分小组根据教师的提示口令进行分组练习。点评学生的动作，并进行指导。 讲解示范法：在讲解的同时带领学生做慢速练习，并且提前有相应口令提示，使学生对动作有初步认识。 口令法：以口令引导学生做动作，保证动作的准确性。 循序渐进法：在学生初步掌握后，逐渐增加难度。 纠正错误动作：在学生练习的过程中，及时纠正学生的错误动作。 分组练习：使学生在观察中发现自身的不足。 要求： 示范标准，口令清晰。 及时巡视指导，纠正学生的错误动作。 时刻强调安全。 通过分组练习，一方面让学生形成小组意识，培养规则、团队意识，另一方面，提升学生练习密度与强度，培养学生强健体魄，培养学生领导力。
结束部分 放松活动 两人一组相互抖抖手，自己敲打敲打小腿和大腿进行放松。 课堂常规 集合队伍，清点人数 总结本次课堂 指定学生收拾器材，宣布下课，师生再见 3分钟 1 教法： 带领学生做放松，以语言提示学生积极放松。 总结本次课堂。 结合练习讲评，积极鼓励学生。 师生再见，指定学生协助教师收器材。 要求： 告诉学生积极放松。 提醒学生注意安全。 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求： 认真听讲，遵守课堂纪律。 积极放松。 通过课堂小结，使学生形成良好的课堂常规，形成有始有终的好品质，养成运动前后拉伸的好习惯
教 具 心率曲线预计
课后小结