教材 内容 爬肋木
教学目标 知识与技能:80%的学生掌握一至两种攀爬肋木的技术动作方法,上下肢能协调配合发力,20%的学生基本能做到越过肋木。 过程与方法:培养学生力量、柔韧、灵敏等身体素质,提升握力、上下肢的协调性。 情感态度价值观:培养学生勇敢、坚毅、不怕困难和同学间互助合作等精神品质,以及安全练习意识和习惯。
重点 难点 重点:手脚协同配合,握牢和踏稳横木 难点:同侧手脚和异侧手脚交替爬上爬下,动作协调
部 分 课 的 内 容 时 间 次 数 组 织 教 法 与要求 五育 育人
开始部分 课堂常规 集合整队,清点人数,检查服装,体育委员或班长向教师报告出勤人数。 师生问好 宣布本堂课内容 安排见习生 强调安全问题 3分钟 1 教法: 用语言、手势、口哨指导学生集合,清点人数,检查服装,问好,安排见习生。 宣布本节课学习内容 强调安全注意事项以及注意力集中程度 要求:讲解简洁,清晰明了,声音洪亮 组织: ********* ********* ********* ********* 要求: 集合快、静、齐 认真听讲,遵守课堂纪律 安全意识明确 通过课堂纪律的宣讲与实施,让学生初步形成良好的组织意识、纪律意识。
准备部分 热身操 热身游戏 游戏名称:蚂蚁运物 游戏目的: 培养学生手脚协调的能力及灵敏素质。 游戏方法: 准备沙包若干。学生在起点处,双手撑地,身体正面朝上,将沙包放在胸前,在沙包不掉落的情况下行进至终点。用时最短的组获胜。 游戏规则: 行进过程中,沙包不能落地,若掉落则立即放好继续前进; 行进过程中,不能用手或下巴触碰沙包。 4分钟 1 教法: 教师带领学生进行热身。 语言提示法: 提示学生动作的转换以及安全注意事项。 要求:口令清晰,声音洪亮,动作优美。 组织队形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:积极热身,防止受伤 通过准备活动,调动学生参与活动的积极性,使学生对课的注意力与兴趣大大提升,使学生养成运动前热身的好习惯。
基本部分 教师讲解并示范: 2.动作方法:面对肋木站立,双手握横木,两臂曲肘;一脚蹬踏横木,异侧手上攀并握住横木,然后异侧的手脚和手协调地交替攀爬;另一种方法是同侧手脚同时攀登,交替进行。 3.动作要点: 攀爬肋木,一脚踏横木,异侧手上握横木,交替向上攀登,交替进行。 4.练习一:学生尝试在肋木上尝试攀爬3-5层,然后向另一侧横移,再爬下,注意抓握要牢,速度要慢。 5.练习二:以同侧手脚、异侧手脚、同侧和异侧手脚相互交替的方式攀登肋木,要求协调、持续。 6.保护与帮助方法:攀爬肋木或攀登架时,保护者在其身后托扶腰部或臀部。教师站在学生身旁,即使不托扶身体,同样有助于增强儿童在器械上完成练习的信心。 7.游戏:插红旗 采用游戏的方法进一步复习和提高攀爬动作技能,发展学生上下肢力量和动作协调性,培养不怕困难、勇于进取的精神。 学生按练习小组成纵队,面对一架肋木。 游戏开始,各队第一人手脚并用向上攀爬肋木,用手触肋木最高的一条横木后爬下,拍第二人的手后站到排尾。 第二人用同样的方法攀爬,依次进行。最后一人手持小旗爬上肋木手触最高横木并把小旗举起,以先把小旗举起的队为胜。 30分钟 1 教法: 组织学生站成四列横队,教师先做一遍完整示范,然后分小组根据教师的提示口令进行分组练习。点评学生的动作,并进行指导。 讲解示范法:在讲解的同时带领学生做慢速练习,并且提前有相应口令提示,使学生对动作有初步认识。 口令法:以口令引导学生做动作,保证动作的准确性。 循序渐进法:在学生初步掌握后,逐渐增加难度。 纠正错误动作:在学生练习的过程中,及时纠正学生的错误动作。 分组练习:使学生在观察中发现自身的不足。 要求: 示范标准,口令清晰。 及时巡视指导,纠正学生的错误动作。 时刻强调安全。 组织队形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求: 认真练习。 遵守课堂纪律,积极参与。 听教师口令,统一动作。 集中注意力。 教师示范时要仔细观察。 注意练习安全。 通过分组练习,一方面让学生形成小组意识,培养规则、团队意识,另一方面,提升学生练习密度与强度,培养学生强健体魄,培养学生领导力。
结束部分 放松活动 两人一组相互抖抖手,自己敲打敲打小腿和大腿进行放松。 课堂常规 集合队伍,清点人数 总结本次课堂 指定学生收拾器材,宣布下课,师生再见 3分钟 1 教法: 带领学生做放松,以语言提示学生积极放松。 总结本次课堂。 结合练习讲评,积极鼓励学生。 师生再见,指定学生协助教师收器材。 要求: 告诉学生积极放松。 提醒学生注意安全。 组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求: 认真听讲,遵守课堂纪律。 积极放松。 通过课堂小结,使学生形成良好的课堂常规,形成有始有终的好品质,养成运动前后拉伸的好习惯
教 具 心率曲线预计
课后小结