体育二年级下册第二十六课 单脚跳练习（教案）（表格式）

教材 内容 单脚跳练习
教学目标 知识与技能: 通过学习，学生能够熟悉单脚跳的要领。 过程与方法: 通过练习，学生能够模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作。 情感态度价值观：发扬体育精神，养成积极进取、乐观开朗的生活态度。
重点 难点 重点：摆臂带动身体向前跳。 难点：掌握前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的要领。
部 分 课 的 内 容 时 间 次 数 组 织 教 法 与要求 五育 育人
开始部分 课堂常规 集合整队，清点人数，检查服装，体育委员或班长向教师报告出勤人数。 师生问好 宣布本堂课内容 安排见习生 强调安全问题 3分钟 1 教法： 用语言、手势、口哨指导学生集合，清点人数，检查服装，问好，安排见习生。 宣布本节课学习内容 强调安全注意事项以及注意力集中程度 要求：讲解简洁，清晰明了，声音洪亮 组织： ********* ********* ********* ********* 要求： 集合快、静、齐 认真听讲，遵守课堂纪律 安全意识明确 通过课堂纪律的宣讲与实施，让学生初步形成良好的组织意识、纪律意识。
准备部分 1.热身跑 2.原地徒手操 头颈部运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 髋关节运动 膝关节运动 弓步压腿 踝、腕关节运动 3.游戏：角力 游戏方法：教师将学生分成两人一组的若干组，每组学生占据一个小圆圈，圈外以垫子保护。规定学生在圈内做以下动作：单脚站立，用跳动保持平衡，并互推出圈，或单脚单手互推出圈。将对方同学推出圈外的获胜。 规则：学生必须单脚站立，并靠跳动来移动；要做好防护措施，做好热身运动，充分活动腰部及踝关节、腕关节，以免出现摔倒导致意外事故。 4分钟 1 教法： 教师带领学生进行热身。 语言提示法： 提示学生动作的转换以及安全注意事项 要求：口令清晰，声音洪亮，动作优美。 组织队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：积极热身，防止受伤 组织： ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** 要求： 讲解清晰。 裁判公平公正。 提醒学生注意安全。 通过准备活动，调动学生参与活动的积极性，使学生对课的注意力与兴趣大大提升，使学生养成运动前热身的好习惯。
基本部分 单脚跳练习 教师示范并讲解单脚跳的动作要领。 动作方法：以右脚单脚跳为例，抬起左腿，右腿支撑，起跳时右腿稍微屈膝然后蹬直，右脚发力向上跳起，两臂自由摆动来保持平衡，在跳的过程中，左脚不可以触地。 2.学生分组原地练习，教师巡视指导。 3.换脚练习。 二、游戏：单脚跳接力 游戏方法： 相距约10米的距离画出起点线和终点线，教师将学生分为人数相同的几组并站成纵队，学生分别站在起点线后。每一组排头学生手握纸团，当听到教师的出发口令时，就用单脚跳的方式跳到终点线的位置，然后转身并换一只脚进行单脚跳，跳回至起点线，将纸团交给本组下一名同学。一次进行，先完成的组获胜。 规则：跳的过程中，抬起的脚不能触地，手中的纸团也不能落地。 30分钟 1 教法： 组织学生站成四列横队，教师先做一遍完整示范，然后分小组根据教师的提示口令进行分组练习。 点评学生的动作，并进行指导。 讲解示范法：在讲解的同时带领学生做慢速练习，并且提前有相应口令提示，使学生对动作有初步认识。 口令法：以口令引导学生做动作，保证动作的准确性。 循序渐进法：在学生初步掌握后，逐渐增加难度。 纠正错误动作：在学生练习的过程中，及时纠正学生的错误动作。 分组练习：使学生在观察中发现自身的不足。 要求： 示范标准，口令清晰。 及时巡视指导，纠正学生的错误动作。 时刻强调安全。 通过分组练习，一方面让学生形成小组意识，培养规则、团队意识，另一方面，提升学生练习密度与强度，培养学生强健体魄，培养学生领导力。
结束部分 放松活动 两人一组相互抖抖手，自己敲打敲打小腿和大腿进行放松。 课堂常规 集合队伍，清点人数 总结本次课堂 指定学生收拾器材，宣布下课，师生再见 3分钟 1 教法： 带领学生做放松，以语言提示学生积极放松。 总结本次课堂。 结合练习讲评，积极鼓励学生。 师生再见，指定学生协助教师收器材。 要求： 告诉学生积极放松。 提醒学生注意安全。 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求： 认真听讲，遵守课堂纪律。 积极放松。 通过课堂小结，使学生形成良好的课堂常规，形成有始有终的好品质，养成运动前后拉伸的好习惯
教 具 口哨一个；绳子若干；垫子若干，粉笔一盒 心率曲线预计
课后小结