教材 内容 立定跳远(二)
教学目标 知识与技能: 通过学习,学生能够了解保持正确身体姿势的重要性,了解立定跳远的基本动作要领。 过程与方法: 通过练习,学生能够初步掌握立定跳远的基本动作,通过游戏发展学生的跳跃能力和身体协调性。 情感态度价值观:通过学习使学生愿意保持正确的身体姿势,乐于参与体育运动。
重点 难点 重点:蹬摆结合。 难点:摆臂与蹬地
部 分 课 的 内 容 时 间 次 数 组 织 教 法 与要求 五育 育人
开始部分 课堂常规 集合整队,清点人数,检查服装,体育委员或班长向教师报告出勤人数。 师生问好 宣布本堂课内容 安排见习生 强调安全问题 2分钟 1 教法: 用语言、手势、口哨指导学生集合,清点人数,检查服装,问好,安排见习生。 宣布本节课学习内容 强调安全注意事项以及注意力集中程度 要求:讲解简洁,清晰明了,声音洪亮 组织: ********* ********* ********* ********* 要求: 集合快、静、齐 认真听讲,遵守课堂纪律 安全意识明确 通过课堂纪律的宣讲与实施,让学生初步形成良好的组织意识、纪律意识。
准备部分 热身跑 2.原地徒手操 头颈部运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 髋关节运动 膝关节运动 弓步压腿 踝、腕关节运动 3.游戏:双脚夹球跳 规则:画3条30米长的跑道,让学生站成纵队,由每队的排头学生双脚夹球,按照提前规定好的路线跳跃前进,到达终点线后,双脚夹球再跳回起点,先完成的队获胜。 8分钟 1 教法: 教师带领学生进行热身。 语言提示法: 提示学生动作的转换以及安全注意事项 要求:口令清晰,声音洪亮,动作优美。 组织队形: ****** ****** ****** ****** 要求:遵守游戏规则,保证练习安全。 通过准备活动,调动学生参与活动的积极性,使学生对课的注意力与兴趣大大提升,使学生养成运动前热身的好习惯。
基本部分 讲解并示范立定跳远的动作要领 教师做立定跳远的完整示范。 动作方法:两脚左右自然开立,与肩同宽,双手向前上方摆起,两腿保持伸直状态,然后两手尽量往后摆,降低身体重心,两腿弯曲,两脚用力往后蹬地,同时两臂用力向上摆动,带动身体向前上方腾空跃起,并充分展体,落地时收腹,举腿,小腿往前伸,同时双臂向后摆动,落地缓冲。 2、教师讲解立定跳远的动作要领,并做分解示范。 二、强化练习 1.学生原地向前跳,不强调跳的远度,强调动作的协调性。 2.学生分组自由练习,教师巡视指导。 30分钟 1 教法: 1.组织学生站成四列横队,教师先做一遍完整示范,然后分小组根据教师的提示口令进行分组练习。点评学生的动作,并进行指导。 2.讲解示范法:在讲解的同时带领学生做慢速练习,并且提前有相应口令提示,使学生对动作有初步认识。 3.口令法:以口令引导学生做动作,保证动作的准确性。 4.循序渐进法:在学生初步掌握后,逐渐增加难度。 5.纠正错误动作:在学生练习的过程中,及时纠正学生的错误动作。 6分组练习:使学生在观察中发现自身的不足。 要求: 1.示范标准,口令清晰。 2.及时巡视指导,纠正学生的错误动作。 3.时刻强调安全。 组织队形: ********* ********* ********* ********* 要求: 认真练习。 遵守课堂纪律,积极参与。 听教师口令,统一动作。 集中注意力。 教师示范时要仔细观察。 注意练习安全。 通过分组练习,一方面让学生形成小组意识,培养规则、团队意识,另一方面,提升学生练习密度与强度,培养学生强健体魄,培养学生领导力。
结束部分 放松活动 两人一组相互抖抖手,自己敲打敲打小腿和大腿进行放松。 课堂常规 集合队伍,清点人数 总结本次课堂 指定学生收拾器材,宣布下课,师生再见 3分钟 1 教法: 带领学生做放松,以语言提示学生积极放松。 总结本次课堂。 结合练习讲评,积极鼓励学生。 师生再见,指定学生协助教师收器材。 要求: 告诉学生积极放松。 提醒学生注意安全。 组织: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求: 认真听讲,遵守课堂纪律。 积极放松。 通过课堂小结,使学生形成良好的课堂常规,形成有始有终的好品质,养成运动前后拉伸的好习惯
教 具 小篮球若干,口哨一个 心率曲线预计
课后小结 本堂课的教师重点是立定跳远的基本动作,从课前小游戏到课内的巩固练习,都达到了提高学生的跳跃能力和发展身体的协调性的目的。