体育四年级上册第十六课 低单杠与游戏——仰卧悬垂（教案） （表格式）
文档属性
| 名称 | 体育四年级上册第十六课 低单杠与游戏——仰卧悬垂（教案） （表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 319.1KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-02-20 20:34:47 | ||
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文档简介
教材 内容 低单杠，仰卧悬垂 游戏：“抬轿子”
教学目标 知道两种握杠的方法，能独立完成2种仰卧悬垂动作； 能保持直臂悬垂不拉臂和身体挺直，不屈髋的动作姿态； 积极参与练习，互帮互学，勇于展示自我 重点：直臂悬垂 难点：手臂与身体重心同步移动
部 分 课 的 内 容 时 间 次 数 组 织 教 法 与要求 五育 育人
开始部分 课堂常规 集合整队，清点人数，检查服装，体育委员或班长向教师报告出勤人数。 师生问好 宣布本堂课内容 安排见习生 强调安全问题 2分钟 1 教法： 用语言、手势、口哨指导学生集合，清点人数，检查服装，问好，安排见习生。 宣布本节课学习内容 强调安全注意事项以及注意力集中程度 要求：讲解简洁，清晰明了，声音洪亮 通过课堂纪律的宣讲与实施，让学生初步形成良好的组织意识、纪律意识。
准备部分 热身活动 热身跑 喊数抱团 原地徒手操 头颈部运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 髋关节运动 膝关节运动 弓步压腿 踝、腕关节运动 5分钟 1 教法： 教师带领学生进行热身跑和热身操。 语言提示法：提示学生转换动作并注意安全。 要求：口令清晰，声音洪亮，动作优美 通过准备活动，调动学生参与活动的积极性，使学生对课的注意力与兴趣大大提升，使学生养成运动前热身的好习惯。
基本部分 “不倒翁” 平躺轮换（本课练习有很多平躺、起身动作，通过此练习加快平躺、起身速度，为后续练习做准备和铺垫，节约练习时间） 正握反握； 4.正手握杠直臂仰卧悬垂练习（3名学生1组，1人躺于垫上正手握体操棒悬垂，头要在垫子上方避免磕碰到硬地面，另2名学生用体操棒将其抬起，练习学生双脚脚跟保持落地） 5.仰卧悬垂双腿交换上举练习（3名学生1组，1人躺在垫子上握体操棒悬垂，头要在垫子上方，另2名学生用体操棒将其抬起，练习学生双脚交替上举） 6.仰卧悬垂双臂屈伸练习（3名学生1组，1人躺在垫上握体操棒悬垂，头要在垫子上方保证安全，另2名学生用体操棒将其抬起，练习学生双腿脚跟保持落地，双臂进行屈伸练习） 7.拓展练习，反手握杠直臂“仰卧悬垂” 8.游戏“抬轿子”（3名学生1组，2人抬1人悬垂，听到“开始”信号后，抬轿学生合力用体操棒将同伴从小垫子上抬起送到5-10米外的另1张小垫子上，安全到达为胜，如悬垂学生途中除双脚外其他部位着地，则视为失败） 28分钟 1 教法： 讲明动作要求，组织学生模仿“不倒翁”进行练习，保持平衡 学法： 学生模仿“不倒翁”，直立进行前后左右的晃动，尽量保持平衡 组织队形： 要求：保持身体成一条直线 教法：讲明练习要求，组织学生进行平躺轮换游戏 学法：3名学生1组，听到轮换口令后，1名学生以最快的速度平躺在垫子上，然后迅速起身，换下一名学生平躺，依次进行 组织形式： 要求：以最快速度进行 教法：组织学生尝试正握，反握的练习，为后续练习做准备 学法：学生进行徒手的正握、反握练习 要求：积极练习 教法： 教师引导学生体验正手握杠直臂仰卧悬垂，并组织分组练习； 教师巡回指导，邀请做得好的学生展示并讲评； 组织学生集体考核展示 学法： 学生认真学习动作方法，听清要点，3名学生1组进行轮换练习；1位优秀学生展示，其他学生观察，并认真听教师讲评；学生轮换展示动作参与考核 教法： 教师示范讲解仰卧悬垂双腿交换上举动作方法； 教师组织学生分组进行练习； 教师巡回指导，邀请做得好的学生展示，并讲评； 组织学生集体考核展示 学法： 学生认真观察教师动作，听清要点，牢记方法； 根据教师要求，3名学生1组尝试练习，先正手握杠，再反手握杠； 1名优秀学生展示，其他学生观察，认真听教师讲评；学生轮换展示动作，参与考核 教法： 教师示范讲解仰卧悬垂臂屈伸动作方法 教师组织学生分组练习 教师巡回指导，并邀请做得好的学生展示，并讲评 组织学生集体考核展示 学法： 学生认真观察动作方法，听清要点； 根据教师要求，3名学生1组尝试练习，先正手握杠再反手握杠；1位优秀学生展示，其他学生观察，认真听教师讲评，学生轮换展示动作，参与考核 教法： 1.教师引导学生体验反手握杠直臂仰卧悬垂，并组织分组练习 2.教师巡回指导，并邀请做得好的学生展示，实时讲评 学法： 学生认真观察动作方法，听清要点，3名学生1组进行反握体操棒练习；1名学生展示，其他学生观察，认真听教师讲评 教法： 教师讲解示范“抬轿子”的游戏方法和规则； 教师组织学生尝试练习1次； 教师组织学生比赛2次； 教师宣布结果，评价鼓励 学法： 学生认真听讲，观看教师示范； 在教师指挥下尝试练习； 3名学生1组，在教师指挥下参与比赛，认真听取比赛结果 通过跳绳，让学生养成坚持不懈的意志品质与克服困难的决心与毅力。
结束部分 放松活动及手臂拉伸练习 本课小结，布置课后任务，宣布下课 5分钟 1 教法： 带领学生做拉伸及放松练习； 小结本课，布置课后练习任务，宣布下课 学法： 跟随教师进行拉伸及放松练习；在教师引导下参与总结和交流，师生再见 要求：身心放松，认真总结 培养学生养成有始有终的好习惯，养成运动前后拉伸的习惯。
教 具 体操棒20根； 体操垫20个 心率曲线预计 练习密度：62% 平均心率：140次/min
课后小结 本节课以韵律操热身导入，调入学生的积极性，通过“观察-体验-考核”每个技术动作，由易到难，循序渐进地帮助学生逐步掌握本节课内容，学生学得开心，练得快乐，让人人掌握技能，达到目标。同时本节课密度较大，强度较大，学生活动充分，整个课堂流畅、高效。 课后作业：亲自合作双人跳绳100个，仰卧起坐30个
教学目标 知道两种握杠的方法，能独立完成2种仰卧悬垂动作； 能保持直臂悬垂不拉臂和身体挺直，不屈髋的动作姿态； 积极参与练习，互帮互学，勇于展示自我 重点：直臂悬垂 难点：手臂与身体重心同步移动
部 分 课 的 内 容 时 间 次 数 组 织 教 法 与要求 五育 育人
开始部分 课堂常规 集合整队，清点人数，检查服装，体育委员或班长向教师报告出勤人数。 师生问好 宣布本堂课内容 安排见习生 强调安全问题 2分钟 1 教法： 用语言、手势、口哨指导学生集合，清点人数，检查服装，问好，安排见习生。 宣布本节课学习内容 强调安全注意事项以及注意力集中程度 要求：讲解简洁，清晰明了，声音洪亮 通过课堂纪律的宣讲与实施，让学生初步形成良好的组织意识、纪律意识。
准备部分 热身活动 热身跑 喊数抱团 原地徒手操 头颈部运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 髋关节运动 膝关节运动 弓步压腿 踝、腕关节运动 5分钟 1 教法： 教师带领学生进行热身跑和热身操。 语言提示法：提示学生转换动作并注意安全。 要求：口令清晰，声音洪亮，动作优美 通过准备活动，调动学生参与活动的积极性，使学生对课的注意力与兴趣大大提升，使学生养成运动前热身的好习惯。
基本部分 “不倒翁” 平躺轮换（本课练习有很多平躺、起身动作，通过此练习加快平躺、起身速度，为后续练习做准备和铺垫，节约练习时间） 正握反握； 4.正手握杠直臂仰卧悬垂练习（3名学生1组，1人躺于垫上正手握体操棒悬垂，头要在垫子上方避免磕碰到硬地面，另2名学生用体操棒将其抬起，练习学生双脚脚跟保持落地） 5.仰卧悬垂双腿交换上举练习（3名学生1组，1人躺在垫子上握体操棒悬垂，头要在垫子上方，另2名学生用体操棒将其抬起，练习学生双脚交替上举） 6.仰卧悬垂双臂屈伸练习（3名学生1组，1人躺在垫上握体操棒悬垂，头要在垫子上方保证安全，另2名学生用体操棒将其抬起，练习学生双腿脚跟保持落地，双臂进行屈伸练习） 7.拓展练习，反手握杠直臂“仰卧悬垂” 8.游戏“抬轿子”（3名学生1组，2人抬1人悬垂，听到“开始”信号后，抬轿学生合力用体操棒将同伴从小垫子上抬起送到5-10米外的另1张小垫子上，安全到达为胜，如悬垂学生途中除双脚外其他部位着地，则视为失败） 28分钟 1 教法： 讲明动作要求，组织学生模仿“不倒翁”进行练习，保持平衡 学法： 学生模仿“不倒翁”，直立进行前后左右的晃动，尽量保持平衡 组织队形： 要求：保持身体成一条直线 教法：讲明练习要求，组织学生进行平躺轮换游戏 学法：3名学生1组，听到轮换口令后，1名学生以最快的速度平躺在垫子上，然后迅速起身，换下一名学生平躺，依次进行 组织形式： 要求：以最快速度进行 教法：组织学生尝试正握，反握的练习，为后续练习做准备 学法：学生进行徒手的正握、反握练习 要求：积极练习 教法： 教师引导学生体验正手握杠直臂仰卧悬垂，并组织分组练习； 教师巡回指导，邀请做得好的学生展示并讲评； 组织学生集体考核展示 学法： 学生认真学习动作方法，听清要点，3名学生1组进行轮换练习；1位优秀学生展示，其他学生观察，并认真听教师讲评；学生轮换展示动作参与考核 教法： 教师示范讲解仰卧悬垂双腿交换上举动作方法； 教师组织学生分组进行练习； 教师巡回指导，邀请做得好的学生展示，并讲评； 组织学生集体考核展示 学法： 学生认真观察教师动作，听清要点，牢记方法； 根据教师要求，3名学生1组尝试练习，先正手握杠，再反手握杠； 1名优秀学生展示，其他学生观察，认真听教师讲评；学生轮换展示动作，参与考核 教法： 教师示范讲解仰卧悬垂臂屈伸动作方法 教师组织学生分组练习 教师巡回指导，并邀请做得好的学生展示，并讲评 组织学生集体考核展示 学法： 学生认真观察动作方法，听清要点； 根据教师要求，3名学生1组尝试练习，先正手握杠再反手握杠；1位优秀学生展示，其他学生观察，认真听教师讲评，学生轮换展示动作，参与考核 教法： 1.教师引导学生体验反手握杠直臂仰卧悬垂，并组织分组练习 2.教师巡回指导，并邀请做得好的学生展示，实时讲评 学法： 学生认真观察动作方法，听清要点，3名学生1组进行反握体操棒练习；1名学生展示，其他学生观察，认真听教师讲评 教法： 教师讲解示范“抬轿子”的游戏方法和规则； 教师组织学生尝试练习1次； 教师组织学生比赛2次； 教师宣布结果，评价鼓励 学法： 学生认真听讲，观看教师示范； 在教师指挥下尝试练习； 3名学生1组，在教师指挥下参与比赛，认真听取比赛结果 通过跳绳，让学生养成坚持不懈的意志品质与克服困难的决心与毅力。
结束部分 放松活动及手臂拉伸练习 本课小结，布置课后任务，宣布下课 5分钟 1 教法： 带领学生做拉伸及放松练习； 小结本课，布置课后练习任务，宣布下课 学法： 跟随教师进行拉伸及放松练习；在教师引导下参与总结和交流，师生再见 要求：身心放松，认真总结 培养学生养成有始有终的好习惯，养成运动前后拉伸的习惯。
教 具 体操棒20根； 体操垫20个 心率曲线预计 练习密度：62% 平均心率：140次/min
课后小结 本节课以韵律操热身导入，调入学生的积极性，通过“观察-体验-考核”每个技术动作，由易到难，循序渐进地帮助学生逐步掌握本节课内容，学生学得开心，练得快乐，让人人掌握技能，达到目标。同时本节课密度较大，强度较大，学生活动充分，整个课堂流畅、高效。 课后作业：亲自合作双人跳绳100个，仰卧起坐30个
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