2022—2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册 第七章 体操——肩肘倒立 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 2022—2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册 第七章 体操——肩肘倒立 教案（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 47.8KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-02-20 21:10:23 | ||
图片预览
文档简介
授课老师： 授课年级：七年级 周次： 第8周 时间：15:50
教 材 主教材肩肘倒立 2，副教材身体素质练习 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力
三年啥 副 重点：含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹。
教学目标 1，学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。 2，学生在保护帮助下能较熟练地完成头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。发展学生的速度和灵敏素质。 3，培养学生互相帮助、相互合作的良好品质。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 分 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、安排见习生。 5、安全教育。 2分 全班成七列横队集合。 组织如图一 ×××× ××××○○○ ××××○○○ ××××○○○ ××××○○○ ××××○○○ ××××○○○ ××××○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！” 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、放置尖锐物品，及脱掉上衣及系鞋带。 4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二 慢 跑 及 热 身 操 教师组织并带领学生进行慢跑及热身操。 教师提出要求：队伍整齐、轻松活泼 教师组织并带领学生进行慢跑及热身操30s ①原地快走 ②原地快速点地 ③原地高抬腿 ④开合跳 ⑤头部活动 ⑥手臂后夹 ⑦屈髋下压摸地 6 学生慢跑练习图（二） ★ 练习方法：七列横队向右转成七路纵队，在老师带领下围绕足球场中圈慢跑到指定瑜伽垫后面，然后在老师的带领下做热身操。 1
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
基 本 部 分 技 巧 一、技巧教学 教师分发肩肘倒立及保护与帮助的步骤图，老师进行提问后，进行讲解技巧肩肘倒立的动作及保护与帮助的要领。 教师带领学生，站立分步骤进行熟悉简易动作，一哨一动（①侧平举→②侧上举→③屈身触地→④直立掌心后放→⑤撑腰夹肘）模仿练习 教师带领学生，坐在体操垫上，进行肩肘倒立完整分步骤，一哨一动（准备姿直脚坐→①侧平举→②侧上举→③前屈摸脚尖→④向后倒肩，小腿过头部→⑤顶髋举腿夹肘）练习。点明众人的易错点，进行讲解示范，继续进行集体练习，过渡到一哨即成完整动作。 教师示范肩肘倒立的保护与帮助（保护者站于练习者右侧，当练习者进行顶髋，举腿，夹肘时，保护者双手抓住其脚踝，同时右脚膝盖顶住练习者的后腰及臀部），要求学生两人一组，进行完整的保护与帮助。 教师安排两名优秀学生进行展示，并提问学生好在哪里，再次进行练习，巡回指导并纠错。 教师安排学生进行无保护完整动作练习。 教师巡回观察,单个辅导。 帮助学生纠正错误动作。 22 练习图，如图（四） ★ 学生了解头肩肘倒立动作过程及要领。 辅助性练习 直腿坐后倒举腿两臂压垫，同时迅速伸髋还原成直立 ，在保护帮助下练习肩肘倒立。 接受教师指导，并相互保护帮助，注意练习安全。 纠正错误动作，掌握正确的技术要领。 10~20次
结 束 部 分 小 结 夹球后置 游戏者坐在体操垫上，用脚夹球，并后倒把球轻放在地面上，后面的同学依次接力，用时最少者获胜，用时最多者则帮助获胜队伍回收体操垫。整个游戏过程都不可以用手触碰球。 二、课课练 平板支撑交替摸肩16次×2组 俯卧撑（女生跪姿俯卧撑）10次×2 三、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 四、整理放松练习，布置课后作业。 五、布置回收器材。 六、师生再见 10 集合队伍，学生认真进行比赛。 学生积极跟随老师进行课课练项目 × × × × ○ × × × × ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ★ 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见
实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习密度： 30% 平均心率： 110次/分
日期
场 地 器 材 足球场 体操垫子46张
教 材 主教材肩肘倒立 2，副教材身体素质练习 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力
三年啥 副 重点：含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹。
教学目标 1，学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。 2，学生在保护帮助下能较熟练地完成头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。发展学生的速度和灵敏素质。 3，培养学生互相帮助、相互合作的良好品质。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 分 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、安排见习生。 5、安全教育。 2分 全班成七列横队集合。 组织如图一 ×××× ××××○○○ ××××○○○ ××××○○○ ××××○○○ ××××○○○ ××××○○○ ××××○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！” 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、放置尖锐物品，及脱掉上衣及系鞋带。 4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二 慢 跑 及 热 身 操 教师组织并带领学生进行慢跑及热身操。 教师提出要求：队伍整齐、轻松活泼 教师组织并带领学生进行慢跑及热身操30s ①原地快走 ②原地快速点地 ③原地高抬腿 ④开合跳 ⑤头部活动 ⑥手臂后夹 ⑦屈髋下压摸地 6 学生慢跑练习图（二） ★ 练习方法：七列横队向右转成七路纵队，在老师带领下围绕足球场中圈慢跑到指定瑜伽垫后面，然后在老师的带领下做热身操。 1
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
基 本 部 分 技 巧 一、技巧教学 教师分发肩肘倒立及保护与帮助的步骤图，老师进行提问后，进行讲解技巧肩肘倒立的动作及保护与帮助的要领。 教师带领学生，站立分步骤进行熟悉简易动作，一哨一动（①侧平举→②侧上举→③屈身触地→④直立掌心后放→⑤撑腰夹肘）模仿练习 教师带领学生，坐在体操垫上，进行肩肘倒立完整分步骤，一哨一动（准备姿直脚坐→①侧平举→②侧上举→③前屈摸脚尖→④向后倒肩，小腿过头部→⑤顶髋举腿夹肘）练习。点明众人的易错点，进行讲解示范，继续进行集体练习，过渡到一哨即成完整动作。 教师示范肩肘倒立的保护与帮助（保护者站于练习者右侧，当练习者进行顶髋，举腿，夹肘时，保护者双手抓住其脚踝，同时右脚膝盖顶住练习者的后腰及臀部），要求学生两人一组，进行完整的保护与帮助。 教师安排两名优秀学生进行展示，并提问学生好在哪里，再次进行练习，巡回指导并纠错。 教师安排学生进行无保护完整动作练习。 教师巡回观察,单个辅导。 帮助学生纠正错误动作。 22 练习图，如图（四） ★ 学生了解头肩肘倒立动作过程及要领。 辅助性练习 直腿坐后倒举腿两臂压垫，同时迅速伸髋还原成直立 ，在保护帮助下练习肩肘倒立。 接受教师指导，并相互保护帮助，注意练习安全。 纠正错误动作，掌握正确的技术要领。 10~20次
结 束 部 分 小 结 夹球后置 游戏者坐在体操垫上，用脚夹球，并后倒把球轻放在地面上，后面的同学依次接力，用时最少者获胜，用时最多者则帮助获胜队伍回收体操垫。整个游戏过程都不可以用手触碰球。 二、课课练 平板支撑交替摸肩16次×2组 俯卧撑（女生跪姿俯卧撑）10次×2 三、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 四、整理放松练习，布置课后作业。 五、布置回收器材。 六、师生再见 10 集合队伍，学生认真进行比赛。 学生积极跟随老师进行课课练项目 × × × × ○ × × × × ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ★ 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见
实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习密度： 30% 平均心率： 110次/分
日期
场 地 器 材 足球场 体操垫子46张