通用版五年级下册体育与健康 10急行跳高：跨越式跳高 课件(共12张PPT)

(共12张PPT)
跨越式跳高简介
跨越式跳高的创造者是英国运动员罗伯特·柯奇，他于1864年创造了这种方法，当时成绩为1.70米，这是一种简单的跳高方式，简单易学，适合初学者练习，学生在学校里大多使用这种方法。它分为助跑、起跳、过杆和落地四个步骤。
跨越式跳高教学目标
1、通过学习，知道跨越式跳高的助跑是斜线助跑，起跳是单脚起跳、外侧脚起跳。
2、通过练习，体会和掌握助跑与起跳腾空动作，发展弹跳力和协调能力。
3、勇于挑战自我，体验挑战高度时的愉悦，同时培养与同伴间的团结合作意识。
跨越式跳高教学重、难点
教学重点：单脚外侧脚起跳
教学难点：助跑与起跳的连贯衔接
跨越式跳高分解动作
跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地这四个紧密衔接的部分组成。
助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。
跨越式跳高分解动作示范
起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。
过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。
左侧助跑连续动作
右侧助跑连续动作