第二章　田径——投掷　教案（表格式）　2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册

九年级体育与健康下册教学设计
课题 2.3投掷
教学 目标 1.掌握双手头上投掷实心球的方法和要求 2.能做出上下肢用力协调的双手头上向前投掷实心球的动作 3.学生愉快地参与各种练习，提高学生的力量素质和生活技能
教学 重点 原地双手头后抛实心球的动作要领及用力顺序
教学 难点 蹬地、收腹、挥臂的连贯配合
教学 过程 教 学 内 容 与 师 生 活 动 设计意图和 关注的学生
情境导入： 体育委员整队，检查汇报人数 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ☆ 新授课： 热身运动 伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动； 腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 投掷 教师抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。 教师：用2千克实心球讲解并示范做前抛、后抛、侧抛的练习；提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。 预备：两脚前后站，屈肘于肩上，持球于头后 抛：蹬地、收腹、甩臂、用力抛向前 学生：围成圆，认真看教师讲解和示范。 练习内容： 增强腿部的练习 促进上下肢协调用力的练习 发展双臂，肩带，躯干腿部肌群的练习 组织学生进行各种抛接沙袋的练习 双手胯下抛接沙袋； 原地双手向上抛沙袋； 双手胸前屈腕互拨沙袋； ④左右手背后抛经肩胸前接沙袋。 3、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。 教师：讲解要领：蹬地、转髋、挺胸；体会自下而上的用力顺序并示范动作，体会动作要领。 双手前抛； 双手后抛； 左右手侧抛。 动作要点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。 课堂练习 组织小组进行沙袋投准游戏。 队行： A组B组C组D组
2、“仅靠手臂力量就能投得远吗？” 3、如何才能投得准？ 三、集合整队下课 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 师生再见
板 书 设 计 一、热身运动 二、投掷
教 学 反 思