体育五年级上册 五步拳 教案（表格式）

五步拳教学设计
一、指导思想： 本着健康第一的目标，结合学生身心发展的特点，通过教师指导思想、学生体验、交流展示、师生共同评价教学组织过程.认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。
二、学情分析：初一年级的学生正处于花季的年龄段心理意识正趋于成人化有一定的自我约束能力和学习能力喜欢合作、探究和展示。在生活中他们通过电影、电视等方面对武术有了初步的了解，有的也有了自己的偶像和喜欢模仿的武术动作，为了把同学们的武术意识转化为实际可行的武术套路来达到强身健体的目的我选择了此课程。
三、教材分析： 五步拳是学习国标武术入门之基本拳术组合小套。它包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步、退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。
四、教学重难点
教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领
教学难点：仆步 马步 弓步等动作标准，做到手到眼到，眼随手到，能够连贯的完成整套路
五、教学目标
参与目标：激发全体学生能够积极参与本课内容学练，培养终身体育意识。
技能目标：指导学生练习武术的基本技术和自学武术五步拳，帮助学生自学五步拳。帮助学生掌握自学方法，提高学生自学能力。使 学生掌握五步拳的动作技术，自学方法。
身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。
心理健康目标：能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心。
社会适应目标：学会合作，尚武崇德，陶冶情操。培养学生和谐的人际关系
六、教法与学法
教法：根据本堂课的内容和特点，先以正确优美连贯的套路动作感染学生，激发学生“我想学”的情感，提高学生的学习兴趣，促使学生能积极主动的去学习。然后通过讲解、示范、指导、纠错等方法来让学生学习手型、步型及单个动作，并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。
学法：模仿尝试学习法、对比学习法、分组学习法、集体表演法
七、教学过程
身心准备　→ 激发兴趣 →探究学习 → 实践体验（学生尝试+练习、改进）→技能提升 → 评价提升→身心放松
五步拳教案设计
阶段 年级 课时 第1课时
教学内容 五步拳 重点 武术基本武术基本手法腿法和五步拳的动作要领
难点 动作线路清晰，手型、步型正确到位，动作连贯
教 学 目 标 认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质 技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成 情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。
过程 教学内容 教师主导 学生主体 组织形式、要求 及目标 强 度
身心准备 课堂常规 体委整 队 2、师生问好3、导入课的内容、任务要求 4、安排见习生 1、教师检查出勤人数 2、教师通过提问导入本课的学习内容 3、语言激励学生树立信心 4、引导学生进入情景 1、体委整队、报告出勤情况。 2、明确本节课的内容、目标与要求 3、见习生随堂见习，做力所能及的活动。 组织：♂♂♂♂ ♂♂♂♂ ♂♂♂♂ ♂♂♂♂ ▲ 目标：激发学生兴 趣，唤醒学生上课 意识。要求：集合快、静、齐 小
激发 兴 趣 导 入 新 课 1、慢跑两圈 快速热身 2、全身热身操 1、语言提示：教师引导学生进行各种不同身体部位进行热身。 2、讲解示范热身操方法。进行语言引导，强调动作的正确、舒展。 1、学生积极参与 2、认真模仿练习。 组织队形： ♂♂♂♂ ♂♂♂♂ ♂♂♂♂ ♂♂♂♂ ▲ 目标：活动全身， 培养学生良好的互 动并激发学习兴趣。 中
过程 教学内容 教师主导 学生主体 组织形式、要 求及目标 强 度
探 究 学 习 与 分 组 练 习 一、基本步伐与手型介绍 步伐：弓步、马步、扑步、虚步、歇步 手型：拳、掌、勾 五步拳学习探究 1、并步抱拳 2、弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳、冲右拳。目视前方 3、弹腿冲拳： 重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方
马步架打：右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方 5、歇步盖冲拳：左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳
6、提膝仆步穿掌：两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌
7、虚步挑掌：左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方
8、并步抱拳：左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方。
一、介绍基本步伐与手型 采用讲解示范的方法进行教学 二、五步拳分组探究 1、把技术练习分为四个模块进行练习。 2、教师在分组练习中巡回指导，语言提示及评价鼓励 3、教师在学生通过“体验－思考－顿悟－”的基础中传授正确的五步拳动作要领。 一、学生认真听课，跟随教师的讲解进行示范 二、五步拳 1、学生分组进行观看挂图。 根据挂图进行尝试模仿练习，并进行积极思考。 3、学生在练习过程中逐渐总结得出其动作要领。 4、同学之间能够相互进行评价，发现问题并相互进行指导。 ♂♂♂♂ ♂♂♂♂ ♂♂♂♂ ♂♂♂♂ ▲ 组织形式： 按照教师提前分好的四个小组，在小组长的带领下到各自的挂图前根据挂图进行讨论、模仿练习。 ♂♂ ♂♂ ▲ ♂♂ ♂♂ 目标：培养学生 自觉合作、认真积 极思考的习惯。提 高学生的观察力 和分析问题的 能力。 要求：分组协作， 积极探究，理论与 实践相结合，注意 动作的连贯和身体上下肢的协调配合。 中
过程 教学内容 教师主导 学生主体 组织形式、要求及目标 强度
技术动作 的连贯性 1、技术动作的分解与连贯性教学 1、引导学生运用刚刚所学动作进行整体组合。 5、学生根据正确的五步拳顺序进行组合学习 ♂♂♂♂ ♂♂♂♂ ♂♂♂♂ ♂♂♂♂ ▲ 要求：动作到位。
汇报交流展示成果 1.展示自我 体验成功 1、组织学生集体进行展示活动。 2、鼓励学生积极参与展示，并进行自评与互评。 1、学生认真观察同学的表演展示。 2、积极参与展示且对自己和同伴作出正确的评价。 3互相评价，体验快乐，感受成功。 目标：在展示中感知进步的快乐和喜悦。 要求：认真观察、相互评价。 小
能力延伸拓展练习 1、拓展练习 提高学生核心力量训练 1、转体练习2、直臂撑练习 1、教师组织学生练习时 2、教师积极参与到学生的练习中并给予提示。 1、学生进行练习 2、比一比看谁的完成动作掌握的最棒。 组织：学生在 规定场地进行 目标：提高核心力量。 要求：积极参与，弘扬个性。 中
过程 教学内容 教师主导 学生主体 组织形式、要求及目标 强度
身心放松 整理放松 总结评价 收还器材 师生道别 1、教师示范领做。 2、引导学生进行回顾五步拳的技术要点。 3、点评本节课学习情况，总结学习重点。 4、师生再见，收还器材。 1、学生原地进行拉伸放松。 2、听教师点评并思考。 3、学生自评、小结、反馈。 4、相互交流运动后的体会与感受。 组织形式： ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♂♂♂♂ ♂♂♂♂ ▲ 目标：尽情放松身心，通过交流、评价、分享收获。 要求：轻松愉快 小
场地器材 篮球场、画架4个，挂图4副 平均心率 110次/分 课的密度 40%-—50%
课 后 小 结