人教版初中体育与健康七年级全一册 第八章武术——健身长拳 教学设计 （表格式）
文档属性
| 名称 | 人教版初中体育与健康七年级全一册 第八章武术——健身长拳 教学设计 （表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 25.9KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-02-28 21:17:46 | ||
图片预览
文档简介
新课标水平四《健身长拳》体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 动健身长拳
教学 目标 运动技能：通过本课教学，使学生基本掌握“健身长拳”第一段掼拳戳脚，闪身砍推，收势的技术动作，80%以上的学生能够较为熟练完成第一段动作，初步体现健身长拳基本特点。 健康行为：发展学生协调，速度，灵敏等身体素质，提高上下肢力量。 体育品德：磨练学生意志，培养坚韧不拔，互助合作，尚武崇德的优良品质。
教学 重点 动作发力方式及路线 教学 难点 身体协调用力
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 热身活动 1.热身跑（后踢腿，侧滑步） 【学练一】长拳基本功 1.马步冲拳 2.弓步冲拳 基本功组合练习 3.勾手顶肘 4.冲拳推掌 5.弓步弹体 6.戳踢打脚 【学练二】复习健身长拳前前七式 1.组织学生进行绕场地热身跑 2.提示注意队形，注意安全 3.根据教师口令引领示范，带领学生活动各关节 1.教师示范领做，语言指导动作要点（出拳速度快） 2.语言口令指挥完成规定动作 3.教师指导纠正 1.教师带领学生回顾健身长拳前七式 2.组织学生分组复习 3.教师巡视指导指出不足，提出改进要求 4.集体展示 1.均速跑动，口令洪亮，步伐一致 2.认真积极跑步 3.学生认真模仿练习，动作幅度要大，关节要灵活 1.按老师口令动作和语言进行练习 2.按照老师要求有节拍练习，动作舒展有力 3.及时纠错，改正 1.给岁老师回顾前七式动作要领 2.学生分组练习 3.学生分组复习，及时改正错误 4.集体展示前七式 组织队形 组织队形 要求：动作舒展有力，积极认真
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练三】教学第8式：掼拳戳脚 动作要领：左脚向左活步，同时身体向左侧闪，双拳变掌下摆，目斜视前方，两臂向内相合，右掌外旋变拳向内横击左掌随之相合与右臂前，同时右脚经脚跟擦地向前踢出，目视右拳，身体向左拧转，右脚以脚底向下钉踢，同时右拳屈臂下档，左掌随之上架与头顶左侧，目视右前方 学习第9式：闪身砍推 动作要领：以左脚掌为轴，身体向右扭转，同时右脚屈膝上提，左掌外旋横砍。左拳随之曲肘收至腰间，目视左掌，右脚向前落地成弓步，同时左掌变勾手直臂搂摆至身后，右前随之变掌，向前推出目视右掌 收式：左脚向右脚并拢，身体直立，同时右掌握拳，左勾手变掌，两臂相合成抱礼拳，目视前方，左掌变拳，双拳同时屈肘收至腰间，同时头向左转，目视左方 【学练赛】比一比 将学生分为四组，随音乐进行全套动作展示（看谁能把动作完整、流畅、有力的打出） 【体能】体能加油站：TABATA 1.前后上步 2.开合跳 3.蹲马步 4.深蹲跳 5.立卧撑跳 6.平板支撑 1.教师示范讲解动作要领（动作灵活多变） 2.组织学生分组练习，同学之间互相帮助指导 3.教师巡回查看并指导纠错 4.优生展示，总结评价 5.教师示范讲解动作要领（提示：闪身砍掌同时发力） 6.组织学生跟随口令进行练习，并提示注意安全 7.教师巡回指导纠错 8.教师示范完整动作并口令组织学生进行练习 1.教师讲解练习要求并组织学生分队 2.播放音乐让四组同学分别展示 3.评出优胜组 1教师强调方法和规则并组织教学 2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习 3.教师语言指导 4.点评激励 1.学生认真观看动作并尝试模仿，仔细记清动作要领 2.学生分组练习，并相互帮助、指导纠错 3.积极认真练习，展现自己的学习成果，并接受评价 4.学生注意观察理解动作要点 5.根据教师口令进行练习，充分体会闪身即攻的攻防含义 6.跟随老师口令进行完整性动作练习 1.听清要求及分组 2.积极认真展示动作力争完美 1.认真听老师讲解动作方法并积极练习 2.动作标准并积极认真 组织队形 要求：按老师要求积极认真练习，注意安全 游戏队形：同上 要求：认真、积极、注意安全 组织形式：四列横队
结束部分 1.放松 2.师生总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 (
生理负荷
) (
时间
)平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 空场地、音响、挂图
备课人 周次 课次 授课教师
教学 内容 动健身长拳
教学 目标 运动技能：通过本课教学，使学生基本掌握“健身长拳”第一段掼拳戳脚，闪身砍推，收势的技术动作，80%以上的学生能够较为熟练完成第一段动作，初步体现健身长拳基本特点。 健康行为：发展学生协调，速度，灵敏等身体素质，提高上下肢力量。 体育品德：磨练学生意志，培养坚韧不拔，互助合作，尚武崇德的优良品质。
教学 重点 动作发力方式及路线 教学 难点 身体协调用力
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 热身活动 1.热身跑（后踢腿，侧滑步） 【学练一】长拳基本功 1.马步冲拳 2.弓步冲拳 基本功组合练习 3.勾手顶肘 4.冲拳推掌 5.弓步弹体 6.戳踢打脚 【学练二】复习健身长拳前前七式 1.组织学生进行绕场地热身跑 2.提示注意队形，注意安全 3.根据教师口令引领示范，带领学生活动各关节 1.教师示范领做，语言指导动作要点（出拳速度快） 2.语言口令指挥完成规定动作 3.教师指导纠正 1.教师带领学生回顾健身长拳前七式 2.组织学生分组复习 3.教师巡视指导指出不足，提出改进要求 4.集体展示 1.均速跑动，口令洪亮，步伐一致 2.认真积极跑步 3.学生认真模仿练习，动作幅度要大，关节要灵活 1.按老师口令动作和语言进行练习 2.按照老师要求有节拍练习，动作舒展有力 3.及时纠错，改正 1.给岁老师回顾前七式动作要领 2.学生分组练习 3.学生分组复习，及时改正错误 4.集体展示前七式 组织队形 组织队形 要求：动作舒展有力，积极认真
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练三】教学第8式：掼拳戳脚 动作要领：左脚向左活步，同时身体向左侧闪，双拳变掌下摆，目斜视前方，两臂向内相合，右掌外旋变拳向内横击左掌随之相合与右臂前，同时右脚经脚跟擦地向前踢出，目视右拳，身体向左拧转，右脚以脚底向下钉踢，同时右拳屈臂下档，左掌随之上架与头顶左侧，目视右前方 学习第9式：闪身砍推 动作要领：以左脚掌为轴，身体向右扭转，同时右脚屈膝上提，左掌外旋横砍。左拳随之曲肘收至腰间，目视左掌，右脚向前落地成弓步，同时左掌变勾手直臂搂摆至身后，右前随之变掌，向前推出目视右掌 收式：左脚向右脚并拢，身体直立，同时右掌握拳，左勾手变掌，两臂相合成抱礼拳，目视前方，左掌变拳，双拳同时屈肘收至腰间，同时头向左转，目视左方 【学练赛】比一比 将学生分为四组，随音乐进行全套动作展示（看谁能把动作完整、流畅、有力的打出） 【体能】体能加油站：TABATA 1.前后上步 2.开合跳 3.蹲马步 4.深蹲跳 5.立卧撑跳 6.平板支撑 1.教师示范讲解动作要领（动作灵活多变） 2.组织学生分组练习，同学之间互相帮助指导 3.教师巡回查看并指导纠错 4.优生展示，总结评价 5.教师示范讲解动作要领（提示：闪身砍掌同时发力） 6.组织学生跟随口令进行练习，并提示注意安全 7.教师巡回指导纠错 8.教师示范完整动作并口令组织学生进行练习 1.教师讲解练习要求并组织学生分队 2.播放音乐让四组同学分别展示 3.评出优胜组 1教师强调方法和规则并组织教学 2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习 3.教师语言指导 4.点评激励 1.学生认真观看动作并尝试模仿，仔细记清动作要领 2.学生分组练习，并相互帮助、指导纠错 3.积极认真练习，展现自己的学习成果，并接受评价 4.学生注意观察理解动作要点 5.根据教师口令进行练习，充分体会闪身即攻的攻防含义 6.跟随老师口令进行完整性动作练习 1.听清要求及分组 2.积极认真展示动作力争完美 1.认真听老师讲解动作方法并积极练习 2.动作标准并积极认真 组织队形 要求：按老师要求积极认真练习，注意安全 游戏队形：同上 要求：认真、积极、注意安全 组织形式：四列横队
结束部分 1.放松 2.师生总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 (
生理负荷
) (
时间
)平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 空场地、音响、挂图