蹲踞式起跑（教案）（表格式）体育四年级下册

年 级 四 时间 2023.2 教 师
学 科 体育 课题 1.蹲踞式起跑 2.运送鱼雷 课时 1
教学目标 初步掌握蹲踞式起跑的技术动作，能够做到听到信号后快速起跑。 提高学生的反应速度和起跑能力，增强身体协调性 培养学生团结协作的意识。
教学准备 音响一台、鱼雷若干
教学重难点 重点：反应迅速，起动快。 难点：动作协调，动作放松。
教 学 过 程 与 方 法
教学活动 个性化调整
上课常规： (组织队形） 四列横队 (队列练习） 行进间队列队形练习。 准备活动: （组织形式）四列横队呈体操队形散开。 奥林匹克体操。 专项性活动：行进间15米高抬腿跑（3次） 各种快速起跑 （组织形式） 分小组练习 5人一组 【动作方法】 1.各就位：位于起跑线后，俩脚前后开立，有力脚在前。 2.预备:臀部平稳抬起，稍高于肩，重心稍前移。 跑：听到信号后 ，俩手迅速推离地面，双臂用力前后摆动，双脚用力蹬地，后腿积极前摆，身体前倾。 【教学步骤】 问题导入：刘翔在起跑的时候用什么样的动作来进行起跑的？ 教师讲解、示范起跑动作。 学生练习各就位、预备动作。 学生练习起跑完整动作，教师进行巡回指导。 学生2人一组，相互合作法令做蹲踞式起跑练习(6次）。 统一发令，学生进行分组练习。 教师评价、小结。 游戏：运送鱼雷 【游戏方法】 略 【游戏规则】 略 【教学步骤】 教师讲解游戏方法，提示注意安全。 教师指导，学生学习体会。 教师组织学生进行比赛。 五、放松活动： 肌肉放松 （组织形式） 四列横队集合 六、结束语 1.教师鼓励、表扬，总结。 2.师生再见，收拾器材 3分钟 8分钟 15分钟 10分钟 4分钟