通用版体育四年级下册 跳跃：跳和跳的训练 教案（表格式）

跳和跳的训练 教学设计
时间 课型 新课
教材 跳和跳的训练 游戏：
目的 通过练习引导学生感受双脚起跳蹬地力量的运用，并对学好动作充满信心。 增强学生下肢力量及弹跳力，为学习立定跳远作铺垫；培养学生协调、灵敏等身体素质。 培养学生积极进取、爱动脑筋、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生间的友谊，发展学生个性和心理素质。
教学重点 学生在“玩中练 练中学” 教学难点 肢体配合协调
教学顺序 教师活动 学生活动 组 织 负荷
一、开始 部分 1” 集合整队，师生问好。 检查人数，服装 宣布课的内容，及本课安全、要求。 1、学生列队、排好队形，学生向教师问好。 2、情绪饱满，认真聆听。 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求：静、齐、快 弱
二 准 备 部 分 5” 准备活动 1、热身动感操 教师带领学生完成 并鼓励学生。 音乐《本草纲目》 2、导入游戏：石头、剪刀、布 ①教师讲解方法和规则： 双脚并拢代表石头 双脚分开代表布 双脚前后分开代表剪刀。 ②圆圈内圈的同学向后转，与外圈的同学面对面进行游戏。 ③游戏完成后教师表扬，语言激趣，进入下一环节。 1、学生从中间外扩为同心圆，跟随教师认真完成动感操。 要求：动作到位、整齐尽量跟上音乐节拍。（队形1） 2、同心圆里的圈同学向后转，与外圈同学面对面游戏（队形2） 3、勇于挑战，认真完成。 队形1、 队形2、 中上
教学顺序 教师活动 学生活动 组 织 强度负荷
基 本 部 分 1、 跳的训练 20” 2、游戏 10” 1、积极尝试 教师语言激发导入课程： ①将学生分为四个小组，作第一次试跳，不作动作要求和形式 ②教师从不同的展示动作中选出“双脚跳”作讲解示范 ③学生第二次试跳 讲解重点：双脚同时发力，空中向上收腿，轻巧落地，落地后屈膝缓冲着地。 要求：每一跳尽力跳过障碍物 教师巡视引导提示：要有信心，勇敢大胆尝试。 2、勇于挑战 ①教师：示范跃过提高难度后障碍物，讲解动作要领。 ②并引导学生分四个小组练习2次 ③教师巡视指导并纠错 ④选1-2名同学评价谁做的好，并说说理由，教师表扬鼓励。 3、合作创想 ①教师语言激发，学生利用绳、健身圈等器械摆放进行创想跳跃的方法，选出创想好的同学展示，并把创想好的器械置于队列前方（队形3） （绳、健身圈、标志筒） ②教师评价学生的创想并组织练习（队形4） ③可自主选择不同的场地进行交换练习 5、游戏：搭石过河 ①教师讲解游戏规则:同学们成四列纵队站立，每位同学手持2个健身圈，听到口令后，排头的同学先放一个圈于地上，跳进圈，再抛另一个圈于前方，跳进去后，捡起身后的空圈又向前抛，如此交替循环到达折返点，再跑步返回与下一个同学击掌接力，下一个同学继续完成，哪组先完成则为胜。 ②游戏要求：1、必须跳进抛出的圈内，不能踩在圈上或圈外 2、游戏中的同学与下一个同学击掌后才可以出发。 3、游戏完后，教师表扬优胜。 1、思想集中，积极交流探讨。 2、勇于试跳、学习（队形1） 3、认真看老师进行讲解示范。 4、按照教师的要求完成，积极体验（队形1） 学生要求：动作连贯、协调。 5、将学生分成四个小组进行练习（队形2） 学生要求：动作连贯、协调。 6、勇于创想（队形3）。 5、分4组进行练习，教师巡视和同学们一起练习。 学生要求：兴趣浓厚，积极练习 1、认真听老师讲解游戏规则。 2、遵守游戏规则，积极、愉快游戏，并注意安全，避免摔到。 队形1：分组试跳（体操垫） ××× ××× ××× ××× 队形2：分组练习（体操垫） ××× ××× ××× ××× 队形3： ××× ××× ××× ××× 队形4： ××× ××× ××× ××× 游戏队形： ×××× ×××× ×××× ×××× 中下 中
结 束 部 分 4” 1、教师：原地队形进行放松练习。（音乐：有你就幸福） 2、课堂总结：（队形2） ①动作要领 ②本次课堂技能完成目标情况，表优评价，提出希望。 3、布置课后作业：回家用今天学到的知识，利用身边的物品进行训练，下次课展示给大家学习。 4、小组长回收器材 5、师生告别，解散。 1、排队安静、整齐，情绪逐渐平息 2、认真进行放松练习 要求：动作柔和、舒展、轻松、愉快。 3、学生情绪渐渐平静 放松队形1： × × × × × 队形2: ××××× ××××× ××××× ××××× 弱
课后小结
心 率 最高 120左右 次 / 分 最低 73左右 次 / 分 平均心率100左右
练习密度 38-45％