人教版初中体育与健康九年级全一册 第七章 体操——头手倒立 教学设计 （表格式）
文档属性
| 名称 | 人教版初中体育与健康九年级全一册 第七章 体操——头手倒立 教学设计 （表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 161.5KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-03-06 22:39:11 | ||
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文档简介
《头手倒立》教案
授课教师 上课时间 地点 体操房
授课年级 水平四 初三年级 人 数 40人 课型 新授课
教学内容 头手倒立
教教学目标 标 1.认知目标: 通过学习了解头手倒立的动作特点、建立动作概念。 2.技能目标:使 80%的学生能够基本掌握头手倒立的技术，能够做到上下肢协调发力，在同学的帮助下完成直体倒立动作。 3.情感目标：积极思考探寻，与同伴之间相互探究相互合作，在学习的过程中获得体操所带来的成功感，为体操学习奠定基础。
教学 重点 重点：三角支撑，收腹提臀伸髋，腹部的用力。 教学 难点 难点：稳住重心，控制身体的平衡能力。
课课序 课的内容 教师指导 学生学习 组织与要求 设计目的 运动负荷
次次数 时时间 强度
准准备部分 钟 课堂常规 教师体操房集合整队、检查人数。 师生问好，强调安全；检查服装。 宣布上课内容，安排见习生。 热身活动 （1）跟随老师慢跑。 （2）徒手操。 1.体操房集合整队。 2.向学生问好。 3.宣布课程。 4.安排见习生。 5.教师带领学生做热身活动。 1.体操房集合，报数 2.向老师问好 3.跟随老师，做准备活动。 组织： xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ★ 要求：快、 静 齐。 目的：加强学生课堂的组织性和纪律性，培养良好的习惯，活动身体和各关节，使身体到达最佳状态。 1次 2 88分钟 小
基本部分 1.以挂图的形式导入本次课内容。 2.通过观察老师动作，发现动作特点。 讲解与示范动作要 领，并提出重难点，动作特点。 动作方法：身体姿势，分腿站立，上体前屈、双手前撑比肩宽，手与前额成等腰三角地，重心前移，屈臀用力蹬地。 手上动作，双手手指分开，手撑于胸前，比肩宽； （1）头上动作：用前额头着地。 （2）腿上动作；摆动腿积极向上摆动。 （3）结束：倒立3-5秒后，两腿分开依次放下成蹲立。 4.保护与帮助： 站立在练习者的前方，用双手扶髋部，帮助蹬地伸髋，当蹬伸到快直立时扶小腿到倒立完成。 5.组织学生练习： （1）找头、手的距离及头部支撑位置的练习。 （2）蹲撑提臀练习 （3）两人辅助扶髋练习。 （4）两人一组靠墙探究练习。 （4）游戏：推人车。 游戏方法：将学生分成四组，每组中两人一配合，一人俯撑，一名学生抬起俯撑同学双脚，用双手支撑地面爬行，到达终点后交换，回到起点，由下一组的同学来进行，最先完成的一组先获胜。 1.问题挂图导入： 2.做头手倒立技术动作。 3.讲解与示范头手倒立技术动作。 4.教师组织学生练习，并进行指导与纠错。 （1）带领和组织学生进行各项练习,并巡回指导与纠错。 （2）时刻提醒学生注意保护与安全，并利用激励性语言鼓励学生积极参与练习，帮助学生克服害怕心理，增强自信心。 5.说明游戏规则和注意事项： 积极思考问题，回答教师提问 2.教师站于学生中间讲解，学生认真看老师的动作，并思考与回答老师提问。 3.学生认真听讲并观察老师动作。 4.学生认真练习。 （1）学生在教师组织下在自己的体操垫上寻找头、手的距离及用头部前额着地，体会发力部位。 （2）两人辅助 两人一组：练习的同学头与手选取合适的距离，双脚分开，积极的蹬地、提臀，帮助的同学站立于前方，双手扶髋部，帮助倒立，练习完成后，两人间相互交换位置练习。 分成四组，1、2排为1组在右墙，3、4排为1组在左墙，1排同学练习2排同学保护，3排同学练习4排同学保护，随后交换，体会自身肌肉发力感觉。 5.遵守游戏规则，积极参与。 讲解示范队形： xxxxxxxx xxxxxxxx ★ xxxxxxxx xxxxxxxx 要求：明确动作特点，动作到位。 游戏队形： xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx ★ 目的：培养学生探究与发现问题的能力、模仿能力和勇于展现自我的能力。 游戏目的: 培养学生团体合作意识以及提高学生们的学习兴趣。 1 每每项练习 3 - 5次 三 五 1次 4 332分钟 中
结结束部分 分 1.放松拉伸：静力拉伸双手，头部转动放松。 2.课堂总结。 3．宣布下次课的内容。 4.回收器材。 5.宣布下课，师生再见。 1.在音乐的伴奏下跟着老师的语音提示放松，做拉伸放松 2.总结与点评本次课学习情况 3.布置课后学习任务。 4.安排值日生学归还器材。 5.宣布下课。 1.在音乐的伴奏下跟着老师的语音提示积极放松，拉伸。 2.安静听老师总结。 3.完成老师布置的任务。 4.归还器材。 5.师生再见。 放松队形 xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ★ 要求动作协调优美。 目的：1.调整身心，全身放松，恢复正常、平稳的身体状态。 2.点评学生在课上的学练状况，表扬与鼓励学生，激发学生学习的积极性。 11次 一 5分钟 1 小
场地 器材 体操房、体操垫43个、标志盘4个、口哨一个、挂图1副、音响1台 负荷 设计 平均心率预计：120-140次/分最高心率预计：140次/分 练习密度：50%
授课教师 上课时间 地点 体操房
授课年级 水平四 初三年级 人 数 40人 课型 新授课
教学内容 头手倒立
教教学目标 标 1.认知目标: 通过学习了解头手倒立的动作特点、建立动作概念。 2.技能目标:使 80%的学生能够基本掌握头手倒立的技术，能够做到上下肢协调发力，在同学的帮助下完成直体倒立动作。 3.情感目标：积极思考探寻，与同伴之间相互探究相互合作，在学习的过程中获得体操所带来的成功感，为体操学习奠定基础。
教学 重点 重点：三角支撑，收腹提臀伸髋，腹部的用力。 教学 难点 难点：稳住重心，控制身体的平衡能力。
课课序 课的内容 教师指导 学生学习 组织与要求 设计目的 运动负荷
次次数 时时间 强度
准准备部分 钟 课堂常规 教师体操房集合整队、检查人数。 师生问好，强调安全；检查服装。 宣布上课内容，安排见习生。 热身活动 （1）跟随老师慢跑。 （2）徒手操。 1.体操房集合整队。 2.向学生问好。 3.宣布课程。 4.安排见习生。 5.教师带领学生做热身活动。 1.体操房集合，报数 2.向老师问好 3.跟随老师，做准备活动。 组织： xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ★ 要求：快、 静 齐。 目的：加强学生课堂的组织性和纪律性，培养良好的习惯，活动身体和各关节，使身体到达最佳状态。 1次 2 88分钟 小
基本部分 1.以挂图的形式导入本次课内容。 2.通过观察老师动作，发现动作特点。 讲解与示范动作要 领，并提出重难点，动作特点。 动作方法：身体姿势，分腿站立，上体前屈、双手前撑比肩宽，手与前额成等腰三角地，重心前移，屈臀用力蹬地。 手上动作，双手手指分开，手撑于胸前，比肩宽； （1）头上动作：用前额头着地。 （2）腿上动作；摆动腿积极向上摆动。 （3）结束：倒立3-5秒后，两腿分开依次放下成蹲立。 4.保护与帮助： 站立在练习者的前方，用双手扶髋部，帮助蹬地伸髋，当蹬伸到快直立时扶小腿到倒立完成。 5.组织学生练习： （1）找头、手的距离及头部支撑位置的练习。 （2）蹲撑提臀练习 （3）两人辅助扶髋练习。 （4）两人一组靠墙探究练习。 （4）游戏：推人车。 游戏方法：将学生分成四组，每组中两人一配合，一人俯撑，一名学生抬起俯撑同学双脚，用双手支撑地面爬行，到达终点后交换，回到起点，由下一组的同学来进行，最先完成的一组先获胜。 1.问题挂图导入： 2.做头手倒立技术动作。 3.讲解与示范头手倒立技术动作。 4.教师组织学生练习，并进行指导与纠错。 （1）带领和组织学生进行各项练习,并巡回指导与纠错。 （2）时刻提醒学生注意保护与安全，并利用激励性语言鼓励学生积极参与练习，帮助学生克服害怕心理，增强自信心。 5.说明游戏规则和注意事项： 积极思考问题，回答教师提问 2.教师站于学生中间讲解，学生认真看老师的动作，并思考与回答老师提问。 3.学生认真听讲并观察老师动作。 4.学生认真练习。 （1）学生在教师组织下在自己的体操垫上寻找头、手的距离及用头部前额着地，体会发力部位。 （2）两人辅助 两人一组：练习的同学头与手选取合适的距离，双脚分开，积极的蹬地、提臀，帮助的同学站立于前方，双手扶髋部，帮助倒立，练习完成后，两人间相互交换位置练习。 分成四组，1、2排为1组在右墙，3、4排为1组在左墙，1排同学练习2排同学保护，3排同学练习4排同学保护，随后交换，体会自身肌肉发力感觉。 5.遵守游戏规则，积极参与。 讲解示范队形： xxxxxxxx xxxxxxxx ★ xxxxxxxx xxxxxxxx 要求：明确动作特点，动作到位。 游戏队形： xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx ★ 目的：培养学生探究与发现问题的能力、模仿能力和勇于展现自我的能力。 游戏目的: 培养学生团体合作意识以及提高学生们的学习兴趣。 1 每每项练习 3 - 5次 三 五 1次 4 332分钟 中
结结束部分 分 1.放松拉伸：静力拉伸双手，头部转动放松。 2.课堂总结。 3．宣布下次课的内容。 4.回收器材。 5.宣布下课，师生再见。 1.在音乐的伴奏下跟着老师的语音提示放松，做拉伸放松 2.总结与点评本次课学习情况 3.布置课后学习任务。 4.安排值日生学归还器材。 5.宣布下课。 1.在音乐的伴奏下跟着老师的语音提示积极放松，拉伸。 2.安静听老师总结。 3.完成老师布置的任务。 4.归还器材。 5.师生再见。 放松队形 xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ★ 要求动作协调优美。 目的：1.调整身心，全身放松，恢复正常、平稳的身体状态。 2.点评学生在课上的学练状况，表扬与鼓励学生，激发学生学习的积极性。 11次 一 5分钟 1 小
场地 器材 体操房、体操垫43个、标志盘4个、口哨一个、挂图1副、音响1台 负荷 设计 平均心率预计：120-140次/分最高心率预计：140次/分 练习密度：50%