通用版体育六年级 4×50米“接力跑”（教案） （表格式）

教学 内容 4 × 50 米接力跑
教材 分析 接力跑是合作跑的主要内容之一，在接力跑过程中，学生要运用智慧和技巧与同伴团结协作，共同完成接力任务。接力跑有利于增强学生身体素质，让学生体验协同配合的乐趣，培养学生的团队意识，是非常适合小学高年级同学的练习。本节课主要学习的是“下压式”和“上挑式”两种接力跑传接棒的方法。
教学 重点 传接棒的方法和传接棒的配合。 教学 难点 在接力区内，学生在快速跑动中完成传接棒技术动作。
教学 目标 1.通过学习，让学生了解交接棒的方法，掌握下压式传接棒方法（左交右接、右交左接）。 2.通过练习，使学生体验跑的激情和乐趣，关注自己的成绩，了解自身的进步幅度或存在的问题。 3.通过在练习、游戏、比赛中，表现出自信和克服困难的勇气及相互帮助、相互配合、敢于承担责任的品质。
场地 器材 场地：跑道。 器材：接力棒、播放器。 安全 措施 1. 课前检查场地与器材。 2. 做好充分的准备活动。 3. 进行安全思想教育。
教学 顺序 课的内容 组织、教法 学法和要求 时间 次数 强度
开始 部分 一、课堂常规 1. 整队集合。 2. 清点人数。 3. 检查服装。 4. 宣布课内容。 5. 安排见习生。 1. 指定集合地点（如图 1 ）。 2. 观察集合情况，听体委汇报出勤人数。 3. 向学生问好。 4. 宣布本课的教学内容与要求。 5. 安排见习生。 1. 在指定地点快速集合。 2. 体委整队向教师汇报人数。 3. 向教师问好。 4. 认真听取课堂内容与要求。 5. 见习生根据教师安排进行学习。 队形组织示意图： 图 1 要求： 快、静、齐。 1 1 小
准备 部分 一、热身跑 二、徒手操 头部运动 扩胸运动 振臂运动 肩部运动 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 腕关节、膝关节、踝关节运动 让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图 2 ）。 1. 教师口令指挥学生成体操队形散开（如图 3 ）。 2. 教师领做，用口令指挥。 队形组织示意图： 图 2 要求： 队形整齐，口号响亮。 1. 学生成体操队形散开。 队形组织示意图： 图 3 2. 学生跟随教师进行练习。 要求： 动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。 2 5 1 1 小 中
基本 部分 一、 4 × 50 米接力跑 接力组由四人组成，每人 跑 50 米。第一棒学生采用站立式起跑，用“下压式”（或“上挑式”）传接棒的方法，完成传递接力棒的任务。二、三、四棒学生，采用站立式起跑姿势，头向后转，眼看传棒人跑到预定 的起动 标记后，立即 起动 。当传棒人距离接棒人约 1.5 米至 2 米时，传棒人可发出“嘿”或“接”的传 棒 信号，接棒人应立即伸手接 棒 ，在快速奔跑中完成传接棒的任务。传接时，一般应是左手 传接 右手或右手 传接 左手。 二、游戏：“击鼓传花” 方法： 将旧报纸压成球作为“花”。音乐响，开始传“花”，音乐停，“花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动作。 1. 教师请一名学生配合，对接力跑的交接棒、跑的动作进行分解示范并重点讲解。 2. 教师组织学生进行交接棒练习。 3. 教师让学生按规则进行 4 × 50 米接力跑练习。 教法： 教师可以让学生学会接力跑的传接棒和跑的动作之后进行小比赛，在比赛中巩固技能。 1. 教师给学生讲解游戏方法和要求，然后让学生围成一圈开始游戏。 规则： ①音乐停，传“花”就停。 ②传“花”只准 传 不能扔或 抛 。 ③被要求表演节目的学生可以邀请别的同学一起完成。 2. 游戏结束后教师进行小结。 1. 学生认真观察教师的示范动作，仔细听教师的讲解，明确接力跑的方法和动作要领。 2. 学生按教师的要求原地进行交接棒练习。 图 4 3. 学生按规则进行 4 × 50 米接力跑练习。 图 5 要求： 接棒人眼看传棒人跑到预定 的起动 标记后，立即 起动 ；在接力区内完成传接棒，传接棒方法要正确。 1. 学生按教师要求进行游戏活动。 图 4 2. 游戏结束后认真听教师总结。 15 10 2 2 大 中
结束 部分 一、整队集合 二、放松练习 1. 慢走 抖腿 。 2. 原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 三、课堂总结 四、收还器材 五、宣布下课 1. 教师整队。 2. 教师播放音乐，带领学生做放松练习。 3. 课堂总结。 4. 安排学生 收还 器材。 5. 师生再见。 1. 学生集合。 2. 身心放松，跟教师一起做放松活动。 3. 静听教师总结。 4. 值日生 收还 器材。 5. 师生再见。 4 1 小
平均 心率 100 ～ 140 次 / 分 练习密度 40 ～ 45% 运动强度 大
运动量 中等 课后 小结
预计 脉搏 变化 曲线