8.3.2《选择健康的生活方式》教案

《选择健康的生活方式》教学设计
1、教学目标
1.举例说出生活方式对健康的影响。
2.探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。
3.说明酗酒和吸烟对人体健康的影响。
4.选择健康的生活方式。
二、教学重点难点
教学重点：举例说出生活方式对健康的影响；探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。
教学难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。
三、教学过程
情境导入：展示学生所制定的假期计划表。
提出问题：在这位同学的计划中，都涉及到生活的哪些方面呢？有哪些是不符合健康要求的呢？
总结：生活方式的定义
（一）生活方式对健康的影响
1.资料分析
展示1957年和2009年中国城市前7位主要疾病死亡率表。
【小组讨论】
50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术和药物研究的发展？
为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？
【设计意图】
通过资料分析，引导学生意识到很多疾病的发生都与不健康的生活方式有关。
过渡：那么如何证明不健康的生活方式会影响健康呢？
2.实验探究
本实验看似简单，但在制定计划和具体实施时有很多问题值得重视。例如，酒精或烟草浸出液的浓度梯度应该怎样设置？怎样配置浓度不同的酒精或烟草浸出液？能否用一只水蚤做多次实验？如何减小实验误差等。这些细节会决定实验成败，因此教师要给予学生必要的指导。
设计目的：通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，从而理解并认同酗酒和吸烟对人体健康的危害。
（二）健康的生活方式
介绍健康的生活方式带来的好处。展示健康的生活方式应该包含的内容，同时从反面说明不健康的生活方式带来的具体危害。
师生共同总结健康的生活方式：合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；积极参加集体活动；按时作息；合理安排上网、看电视时间；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品等。
最后让学生联系实际，根据健康生活方式的各个方面，安排好一周的作息时间和具体活动内容，设计健康生活的一周，并将计划付诸实践，将好习惯长期保持。同时引导学生意识到每个人都有责任帮助家人和朋友选择健康的生活方式。
(三）课堂小结与随堂练习