冀少版生物七下2.4.4 合理用脑 教案

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冀少版生物七下2.4.4 合理用脑 教学设计
课题 2.4.4 合理用脑 单元 二 学科 生物 年级 七
教材分析 合理用脑对于提高学生学习效率，维持神经系统正常生理功能具有非常重要的意义。课本在本章的最后一节设置合理用脑，是为了让学生在学习完神经系统的调节这一部分的知识后，能够更加明确的将所学习的知识应用到现实生活中去。因此，本章的教学虽然没有重要的知识点但意义却非常重大。为了达到指导学生养成良好用脑习惯的目的，课本设计了两个探究活动，引导学生通过分析资料认识合理用脑的重要性和科学方法。因此，教师在教学过程中，要充分发挥学生的主动探究意识，让学生在分析课本的探究资料过程中，认识休息的重要性和大脑遗忘的规律。充分利用大家谈的两个讨论问题，组织学生进行讨论，组织学生在讨论过程中认识合理用脑的方法，形成科学用脑的意识。
学习 目标 探究实践：举例说明合理用脑的方法及意义。养成合理用脑的良好习惯。 科学思维：理解睡眠的意义，建立合理的睡眠习惯，养成合理用脑的良好习惯。 态度责任：通过阅读课本、观察思考讨论、资料分析，培养学生的自主学习能力、分析能力。 生命观念：掌握提高记忆力的方法。
重点 1.形成科学用脑的意识，并将所学知识用到实际生活中。
难点 1.积极休息与科学用脑。 2.科学用脑的道理。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 在我们的周围，常常看到一些同学废寝忘食地学习，可是学习成绩却并不理想。那么，怎样才能合理用脑，巧思妙学呢 分析问题 导入新课
讲授新课 合理用脑 1.“开夜车”的害处 (1)资料 ①让一些健康的人连续72~90h不睡觉，结果他们先后都出现了“精神异常”，当试验停止，让他们睡上几个小时后，这些异常现象便会消失。 ②一般人从感受外界刺激(光、声音)到经过大脑皮层而形成反射活动，往往需要0.3~0.5s，而一个优秀的乒乓球运动员只需要0.1s。 (2)分析 ①人的大脑也会疲劳，睡眠可以保证大脑的功能得到很好的恢复，通过睡眠，可以使人消除疲劳，使精力和体力得到恢复，提高工作效率。因此，不管成年人还是青少年，每天都应保证充足的睡眠时间。 ②经过长期的体育锻炼，可以提高大脑的反应速度，增强对外界刺激的反应能力。因此，应该经常参加适当的体育锻炼。 你认为头悬梁、锥刺股的做法科学吗？ 第85页“讨论” “开夜车”式学习，大脑得不到充分的休息，兴奋性降低，且第二天一直处于半睡眠状态，对新知识的学习一知半解，效率不高。所以，在学习过程中不提倡“开夜车”。 2.科学合理地用脑 科学合理地用脑，能够使大脑的兴奋和抑制保持平衡，充分发挥大脑的功能，这有助于神经系统的健康，并能延缓神经系统的衰老。 根据高级神经活动的特点，充分地发挥大脑的功能，可以提高工作、学习的效率。 (1)善用脑。学习时注意力要高度集中，讲究方法，劳逸结合，提高学习效率。例如，上课注意力高度集中，下课积极休息；复习时文理科交替；学习中听、看、读、写结合，全面用脑。这样才能扎实地掌握所学的知识。 (2)勤用脑。大脑皮层的信息贮存量是巨大的，学习要积极主动，勤于思考；遇事要多想多问，不要懒于动脑。这样才能充分地发挥大脑皮层的功能，使人的思维敏捷，记忆力增强，获得的知识和技能更加灵活和牢固。 3.遗忘曲线和科学记忆 (1)分析图，想一想，所学的新知识什么时候遗忘得最快？我们应怎样科学记忆，防止遗忘？ 时间间隔记忆量刚刚记忆完毕100%20min后58.2%1h后44.2%8~9h后35.8%1d后33.7%2d后27.8%6d后25.4%
(2)由遗忘曲线可以看出，新知识学后的第一天遗忘最快。为了防止遗忘，根据遗忘曲线特点，我们应合理安排学习计划，采取科学合理的学习方法，对学习的新知识要及时复习、巩固，并不断强化。 提示 学习过程也是建立条件反射的过程，条件反射建立后要不断巩固，否则就会消失。因此，学习过程中我们要不断复习所学知识，才不会遗忘。 视频：遗忘曲线 拓展 遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提高自我记忆能力。 第85页“讨论” 合理安排作息时间，保证充足的睡眠，劳逸结合，才是科学的用脑方法。结合自身的生活实际，养成良好的作息习惯，并找到适合自身的用脑规律。 点拨 科学用脑要讲究劳逸结合、先思后问、动静交替、更换脑力活动的内容等，同时还要注意休息，充分睡眠。 科学合理地用脑，能够使大脑的兴奋和抑制保持平衡，充分发挥大脑的功能，这有助于神经系统的健康。 4.如何科学用脑，提高学习效率 (1)合理安排学习计划 根据遗忘曲线的特点，科学合理地安排学习计划。平时学习要循序渐进，每天学习的新知识要及时复习、巩固。在以后的学习过程中，还要对旧知识不断地复习强化。 (2)积极参加体育运动和体力劳动 体育运动和体力劳动可以改善神经系统的兴奋性和灵活性，增进其调节功能。 (3)适当休息和充分睡眠 睡眠可以使脑的功能得到很好的恢复。特别是儿童和青少年，神经系统还在发育过程中，一定要保证每天睡眠在8~9h以上。 (4)树立正确的人生观 青少年要树立正确的人生观，使自己成为勤奋学习、积极进取、有所作为的人，体现出自己人生的价值。要多为他人、集体和国家着想，待人处世要心胸宽广。这样才能使大脑的兴奋和抑制保持平衡，有助于神经系统的健康和调节功能的增强。 睡眠不足对学习和生活的影响： 1.影响大脑的创造性思维 2.影响青少年的生长发育 3.影响青少年记忆力发育 睡眠可以使脑的功能得到很好的恢复。特别是儿童和青少年，神经系统还在发育过程中，一定要保证每天睡眠在89h以上。 不做降低大脑效率的事 哪些行为会损害大脑？ 长期饱食 轻视早餐 甜食过量 睡眠不足 长期吸烟 少言寡语 蒙头睡觉 不愿动脑 带病用脑 姿势懒散 根据资料分析“开夜车”的害处 完成讨论内容 了解科学合理用脑好处 知道如何善用脑 知道如何勤用脑 分析遗忘曲线，知道如何科学记忆 拓展了解遗忘曲线 完成讨论内容 了解点拨内容 知道如何科学用脑，提高学习效率 拓展了解睡眠不足对学习和生活的影响 拓展了解降低大脑效率的事 指导根据资料分析“开夜车”的害处 引导完成讨论内容 介绍科学合理用脑好处 介绍如何善用脑 介绍如何勤用脑 引导分析遗忘曲线，知道如何科学记忆 介绍了解遗忘曲线 引导完成讨论内容 介绍点拨内容 介绍如何科学用脑，提高学习效率 拓展介绍睡眠不足对学习和生活的影响 拓展介绍降低大脑效率的事
课堂练习 1.为提高学习效率，使脑的功能得到最大限度的恢复，应该保证( C ) A.多进行户外活动 B.及时变换学习内容 C.充足的睡眠 D.时时处处考虑睡眠 2.观察身边学习成绩好的同学，他(她)们一般都有“当天的功课当天清”的好习惯。用所学的知识解释其中的生物学原理，下列说法合理的是( A ) A.及时强化了新知识在大脑皮层中形成的兴奋 B.时间抓得紧，不浪费时间 C.有良好的作息制度 D.大脑皮层的各部分得到交替活动和休息 3.严格遵守合理的作息制度，实行一段时间后，就容易形成以( C )为信号的条件反射。 A.视觉 B.听觉 C.时间 D.感觉 4.科学用脑可以提高学习效率。下列用脑方式不合理的是( D ) A.每天保持8h睡眠时间 B.文理学科交替学习，适当休息 C.每天1h体育运动时间 D.通宵“开夜车”进行期末复习 5.遗忘曲线表明，防止遗忘应该做到( B ) A.多样化复习 B.及时复习 C.合理分配复习时间 D.过度学习 6.学习一段时间后要更换学习内容，其主要目的是( C ) A.获得更多、更全面的内容 B.勤于用脑，加强学习强度 C.防止大脑疲劳，提高学习效率 D.使思维更敏捷 进行本节相关习题训练 巩固应用本节所学知识
课堂小结 1.科学合理地用脑，能达到高效学习的目的。 2.遗忘曲线说明遗忘的规律是先快后慢的，所以，要合理安排学习计划，及时复习、巩固新知识。 3.体育运动和体力劳动可以改善神经系统的兴奋性和灵活性，增进其调节功能。 谈本节学习到的主要知识内容 归纳总结本节知识
板书
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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