体育四年级下册 蹲踞式跳远（教案）（表格式）

年 级 四 时间 2023.2 教 师
学 科 体育 课题 蹲踞式跳远 后抛实心球 课时 1
教学目标 初步初步学会蹲踞式跳远中单脚踏地双脚落地的动作方法，知道有力脚发力的技术动作。 发展学生的上下肢力量以及身体协调性，提高跳跃和投掷能力。 发挥学生在练习过程中勇敢、果断的体育道德品质，提高积极参与竞争的意识。
教学准备 软式实心球、沙坑、起跳板。
教学重难点 重点：踏跳有力，起跳充分。 难点：起跳时，全脚掌着地。
教 学 过 程 与 方 法
教学活动 个性化调整
上课常规： 【组织队形】 四列横队集合 【队列练习】 齐步走，左后转弯。 准备活动: 【组织形式】四列横队呈体操队形散开。 奥林匹克体操。 专项性活动：跳绳梯，单双脚依次进行（3次）利用学习的单脚踏地双脚落地的方法。 三、蹲踞式跳远 【动作方法】 助跑三到五步，用有力脚踏地，摆动腿向前上方摆动，腾空后屈膝上提，双臂由后向前快速摆动，位于胸口上方位置，快落地时，小腿前伸，双脚落地，屈膝缓冲，重心向前。 【教学步骤】 重复几步单脚踏跳和双脚落地几次。 教师讲解示范助跑单踏起跳双落动作。 学生练习一步单踏双落，三步、七步、九步动作。 学生分组练习，教师巡回指导。 组织学生练习后进行展示。 四 后抛实心球 【动作方法】 投掷者背对投掷方向，双脚平行在起掷线后，双手直臂向下握球，然后下蹲，并加快蹬伸双腿，双手向上向后尽可能向远的落地区抛出实心球。球抛出手后，投掷者可向后踏上或踏出投掷线。 【教学步骤】 按照教师规定动作进行。 听到教师口令方可掷出。 准备时，不得越线。 【教学步骤】 教师讲解方法与规则，提示注意安全。 学生练习，教师指导。 学生比赛，教师评价 放松活动： 【组织形式】 五列横队集合。 【游戏规则】 略 六、结束语 1.教师鼓励继续加油、努力、总结。 2.师生再见，回收器材 3分钟 8分钟 15分钟 10分钟 4分钟
板书设计 无
教学反思 发挥学生的想象力和创新能力，勇于创新。 注重安全，避免意外伤害事故的发生，加强德育教育。